劉春

高職學(xué)生心理健康教育探討

劉春

隨著社會(huì)的社會(huì)的進(jìn)步，高等職業(yè)教育的發(fā)展，對(duì)高職院校培養(yǎng)的學(xué)生有了進(jìn)一步的要求，同時(shí)也意識(shí)到學(xué)生心理健康工作是高職學(xué)生教學(xué)與管理工作的關(guān)鍵。而學(xué)校是對(duì)學(xué)生實(shí)施心理健康教育的主體，本文從心理健康問(wèn)題出現(xiàn)的原因及解決方法來(lái)探討高職學(xué)生的心理健康。

心理健康教育方法

一、心理健康的含義及高職學(xué)生心理健康問(wèn)題出現(xiàn)的原因

心理健康是相對(duì)于生理健康而言的。包括兩層含義：一是指無(wú)心理疾病。二是指維護(hù)心理的健康狀態(tài)。高職院校學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)包括以下方面：能夠從心理上認(rèn)識(shí)自己、接納自己；能較好的適應(yīng)現(xiàn)實(shí)環(huán)境，具有和諧的人際關(guān)系具有合理的行為方式和完整統(tǒng)一的人格品質(zhì)。

目前我國(guó)的教育更多的是強(qiáng)調(diào)對(duì)知識(shí)、技能的培養(yǎng)，而忽視了對(duì)學(xué)生心靈的教育，從而導(dǎo)致一系列的心理健康問(wèn)題，究其原因主要來(lái)自以下幾個(gè)方面：

1.家庭的溺愛(ài)。家庭的溺愛(ài)會(huì)導(dǎo)致學(xué)生的抗壓能力差，同時(shí)家庭對(duì)學(xué)生的保護(hù)過(guò)多，使得學(xué)生的人際交往能力弱?，F(xiàn)在的學(xué)生都是90后，大部分是獨(dú)生子女，嬌寵、自私自我是他們的通病，進(jìn)入大學(xué)之后開(kāi)始獨(dú)立生活，同時(shí)進(jìn)大學(xué)后接觸到社會(huì)的方方面面，有些學(xué)生會(huì)不合群，也不知道如何與其他同學(xué)交往，這樣導(dǎo)致無(wú)論是學(xué)習(xí)還是生活的壓力增大，人際交往的不暢，使得學(xué)生焦慮情緒增加。

2.不正確的戀愛(ài)觀引發(fā)的問(wèn)題。這也是大學(xué)生常見(jiàn)的心理困惑，一般有單相思、戀愛(ài)受挫、情感破裂后的報(bào)復(fù)心理等，在大學(xué)校園，戀愛(ài)已經(jīng)成為學(xué)生最普遍的一種現(xiàn)象，但是由于大部分學(xué)生生理、心理都不夠成熟，又都是初次戀愛(ài)，對(duì)待問(wèn)題時(shí)容易走極端，一些大學(xué)生因一時(shí)沖動(dòng)，或早婚早戀而荒廢學(xué)業(yè)，也有一些學(xué)生由于失戀而頻發(fā)的自殺事件給我們敲響了警鐘。

3.無(wú)法承受的就業(yè)壓力。由于每年的大學(xué)畢業(yè)生數(shù)量極多，導(dǎo)致學(xué)生的就業(yè)壓力增大，經(jīng)常會(huì)一畢業(yè)就面臨失業(yè)的狀況，許多學(xué)生在大四畢業(yè)前都沒(méi)有找到工作，于是心理問(wèn)題隨之而出現(xiàn)，嚴(yán)重的就會(huì)引發(fā)抑郁和焦慮等心理問(wèn)題。

二、心理健康教育的方法

（一）心理健康教育從入校之初開(kāi)始

學(xué)生剛到學(xué)校，一切對(duì)他們來(lái)說(shuō)都是新鮮的，大家都有在新的環(huán)境中展現(xiàn)良好自我形象的愿望，所以都表現(xiàn)得積極向上。教師應(yīng)當(dāng)抓住這一關(guān)鍵的教育契機(jī)，培養(yǎng)學(xué)生與人友好相處、與社會(huì)相適應(yīng)的能力和責(zé)任感。教師要善于發(fā)現(xiàn)每個(gè)學(xué)生身上的閃光點(diǎn)并及時(shí)給予肯定，樹(shù)立學(xué)習(xí)、生活等各方面的正面典型，使學(xué)生有效仿的榜樣；在班上營(yíng)造一種相互理解、相互尊重、寬松和諧的人際關(guān)系氛圍，為每位學(xué)生創(chuàng)造平等發(fā)展的機(jī)會(huì)。實(shí)踐證明，良好的班風(fēng)有利于最大限度的發(fā)揮學(xué)生的潛能，也可最大限度的減少學(xué)生心理問(wèn)題的發(fā)生。

（二）積極開(kāi)展各種活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生人際交往能力

學(xué)院經(jīng)常組織球類比賽、文藝演出、郊外野營(yíng)等健康向上、豐富多彩的活動(dòng)，對(duì)于學(xué)生心理的健康發(fā)展具有重要作用，可以在活動(dòng)過(guò)程中培養(yǎng)學(xué)生積極的人際交往心理，建立起和諧的人際關(guān)系?；顒?dòng)前班主任要做好充分的宣傳動(dòng)員工作，盡可能使更多的學(xué)生積極參與到活動(dòng)中來(lái)；活動(dòng)中要組織好學(xué)生，使每個(gè)學(xué)生都各盡其能從中受到鍛煉；活動(dòng)結(jié)束時(shí)要認(rèn)真做好總結(jié)工作，表?yè)P(yáng)好人好事。通過(guò)開(kāi)展活動(dòng)，使學(xué)生學(xué)會(huì)與他人合作，融洽相處。

（三）積極組織學(xué)生參加社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)

專業(yè)實(shí)習(xí)是職業(yè)院校學(xué)生特有的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，也是對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的良好時(shí)機(jī)。通過(guò)社會(huì)實(shí)踐，組織學(xué)生運(yùn)用所學(xué)的專業(yè)知識(shí)為社會(huì)服務(wù)，經(jīng)受實(shí)踐的鍛煉和考驗(yàn)，使學(xué)生適應(yīng)社會(huì)環(huán)境的要求，不斷調(diào)整對(duì)社會(huì)現(xiàn)實(shí)的期待和態(tài)度，多接觸社會(huì)、了解社會(huì)，并在社會(huì)實(shí)踐中不斷調(diào)整自己的心理和行為。

（四）針對(duì)不同個(gè)性的學(xué)生采用不同的教育方式

學(xué)生的個(gè)性心理特征千差萬(wàn)別，教師要密切關(guān)注每個(gè)學(xué)生的不同情況，在對(duì)學(xué)生進(jìn)行普遍的心理健康教育的同時(shí)，有針對(duì)性地進(jìn)行個(gè)別的、特殊的心理健康教育。比如說(shuō)對(duì)于爭(zhēng)強(qiáng)好勝的學(xué)生，教師要引導(dǎo)其學(xué)會(huì)放松情緒，肯定自己的成績(jī)，轉(zhuǎn)移其對(duì)某個(gè)問(wèn)題的注意力，避免走極端；對(duì)好高騖遠(yuǎn)、情緒不穩(wěn)定的學(xué)生，要引導(dǎo)其認(rèn)識(shí)努力的過(guò)程就是奮斗，不應(yīng)過(guò)分看重結(jié)果；只要踏踏實(shí)實(shí)地做好每一件事，生活就會(huì)有意義；對(duì)性格偏執(zhí)的學(xué)生，要耐心細(xì)致地與其交談，充分肯定其長(zhǎng)處，鼓勵(lì)其大膽地與人交流，同時(shí)要誠(chéng)懇地指出其認(rèn)識(shí)問(wèn)題方式的偏差，引導(dǎo)其正確地對(duì)待人和事；對(duì)心理脆弱的學(xué)生，教師要多給予情感支持與鼓勵(lì)，同時(shí)要?jiǎng)?chuàng)造條件讓這些學(xué)生在集體活動(dòng)中鍛煉各方面的能力，使其體會(huì)成就感，以增強(qiáng)其自信心。

（五）在教學(xué)活動(dòng)中融入心理健康教育

課程學(xué)習(xí)是學(xué)生的主要活動(dòng)，學(xué)生的大量心理困擾都產(chǎn)生于學(xué)習(xí)過(guò)程之中。所以我們可以開(kāi)設(shè)專門(mén)的心理健康等課程進(jìn)行心理健康教育。由具有相關(guān)專業(yè)知識(shí)的教師主講心理教育課，或舉辦有關(guān)的心理知識(shí)講座，把系統(tǒng)的心理衛(wèi)生、心理健康知識(shí)傳授給學(xué)生，幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己，接納自己，可以正確調(diào)整和控制自己的心理和行為。同時(shí)各學(xué)科教師都應(yīng)當(dāng)在課程的教學(xué)過(guò)程中適時(shí)地正面引導(dǎo)，引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)人的心理活動(dòng)規(guī)律，用積極的態(tài)度應(yīng)對(duì)心理問(wèn)題，動(dòng)用人的自身積極力量戰(zhàn)勝心理問(wèn)題。

通過(guò)多年教師及班主任工作的實(shí)踐認(rèn)識(shí)到在大學(xué)校園中開(kāi)展心理健康教育對(duì)提高高職學(xué)生的綜合素質(zhì)具有重要作用，這個(gè)關(guān)系到高職學(xué)生能否健康成長(zhǎng)，是否成才，是否可以成為社會(huì)所需要的人。而學(xué)校是對(duì)學(xué)生實(shí)施心理健康教育的主體，教師在向?qū)W生傳授知識(shí)技能、發(fā)展智慧才能、培養(yǎng)優(yōu)良品德、促進(jìn)身體健康的同時(shí)，必須運(yùn)用教育學(xué)心理學(xué)原理，自覺(jué)地肩負(fù)起促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展的職責(zé)，保證大學(xué)生全面健康的發(fā)展，鼓勵(lì)他們用積極的心態(tài)去適應(yīng)環(huán)境，更好的融入社會(huì)。

［1］錢(qián)文忠.對(duì)加強(qiáng)大學(xué)生的心理健康教育模式的探索.《宿州教育學(xué)院學(xué)報(bào)》，2013.06.

［2］張公社.增強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育實(shí)效性的幾個(gè)問(wèn)題.《西安文理學(xué)院學(xué)報(bào)》，2013.06.

［3］魯皓.大學(xué)生的心理健康對(duì)策研究.《經(jīng)營(yíng)管理者》，2014.02.

［4］彭捷芳.積極心理學(xué)對(duì)大學(xué)生的心理健康教育的啟示.《時(shí)代教育》，2014.02.

（作者單位：武漢鐵路職業(yè)技術(shù)學(xué)院）