如果人們希望身體進(jìn)入老年期仍能保持健康，那就應(yīng)該多吃健康食品。最近一項(xiàng)針對(duì)老人飲食的研究表明，如果我們吃的食物有利于大腦，可以享受更長的壽命。并且，吃地中海飲食——多吃魚和蔬菜以及少吃肉和奶制品的習(xí)慣，能讓人在老化時(shí)失去的腦細(xì)胞更少。