法國國際預(yù)防研究所馬休教授領(lǐng)銜的研究團隊的一項研究顯示，任何年齡的女性只要每天堅持快走1小時，就能使乳腺癌的風險降低12%。

研究人員對1987年到2013年間發(fā)表的37項研究進行了分析，這些研究涉及超過400萬女性，是迄今為止有關(guān)運動與乳腺癌關(guān)系的全部研究。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，無論年齡、體重、地域，堅持運動都會取得明顯的防癌效果。

美國的一項研究也發(fā)現(xiàn)，每周散步7小時的女性，比那些每周散步3小時的女性，患乳腺癌的風險降低14%；如果在此基礎(chǔ)上再做一些強度適中的運動，患乳腺癌的風險會降低25%。研究負責人、美國癌癥協(xié)會阿柏·帕泰爾博士表示，體育運動和絕經(jīng)后乳腺癌呈負相關(guān)，即運動量越多，乳腺癌的風險越小。

（李福章供稿）endprint