出生在山城重慶，17歲時求學美國，主修心理學。2013年徒步782公里的科羅拉多棧道，成為第一位完成這條線路的中國女性。2014年，她用137天縱穿“太平洋山脊”（Pacific Crest Trail，簡稱PCT），從墨西哥徒步走到加拿大，成為第一位完成PCT的中國人。2015年5月，張諾婭又開始挑戰(zhàn)3500公里的阿巴拉契小徑。她說：“除了最遠的遠方，我哪兒都不想去。除了最純凈的生活，我什么都不需要。除了必須有的東西，我盡可能不去擁有太多?！?/p>

本期鏈接：《科羅拉多荒野之門》

Christoph Rehage，中文名雷克，生于德國漢諾威，從小喜愛探險小說。2003年曾經(jīng)從法國巴黎徒步回到德國的家——全程800公里，用了不到一個月的時間，痛并快樂著，從此喜歡上了徒步?！拔夷菚r候的感覺很特別，沒有什么深奧的疑惑，也沒有什么擔憂，每天需要面對的都是很實在的問題 ：在哪里睡覺，吃什么，等等。那種感覺很舒服，讓我感受到了生活的意義。后來我從北京徒步到烏魯木齊，在中國進行了深度的旅行?！?/p>

本期鏈接：《一個德國人的4646公里中國》

南北極點徒步是徒步探險領(lǐng)域最為特別的項目，因為其遙遠神秘、嚴酷困難、昂貴漫長，能夠前往的人少之又少。比較起來，我更喜歡南極，在這片廣袤的“白色沙漠”上，有著最為嚴酷的環(huán)境、特殊的地貌、嚴苛的環(huán)境保護，每一次前往都會是一次激動人心的旅程。

本期鏈接：《篤行地球之極》

旅行并不是獵奇的手段，而是確定世界真實性的唯一來源—只有親眼所見、親身所感才能收獲寶貴的內(nèi)心經(jīng)驗。寫作和攝影也不應該只是記錄眼睛所看到的世俗人物那樣簡單，而是內(nèi)心的延展。匆匆的太倉之行，只淺淺地讀到一些關(guān)于太倉的文化、歷史和今天。對旅行者來說，任何一座城市都是寬容的，包括太倉。陌生的切入，短暫的行走所帶來的回味和不滿足感，都令我對這座“古老的江南新城”充滿“挖掘”的興趣。

本期鏈接：《尋鮮太倉》