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        地方本科院校大學(xué)生郁悶情緒的調(diào)查研究

        2015-06-23 13:56:20李微光賈青俊
        運城學(xué)院學(xué)報 2015年3期
        關(guān)鍵詞:情緒大學(xué)生學(xué)校

        李微光,賈青俊

        (1. 運城學(xué)院 教育與心理科學(xué)系;2. 運城學(xué)院 學(xué)工部,山西 運城 044000)

        地方本科院校大學(xué)生郁悶情緒的調(diào)查研究

        李微光1,賈青俊2

        (1. 運城學(xué)院 教育與心理科學(xué)系;2. 運城學(xué)院 學(xué)工部,山西 運城 044000)

        為準(zhǔn)確了解和把握地方本科院校大學(xué)生的郁悶情緒,我們通過對某學(xué)院819名在校生的問卷調(diào)查發(fā)現(xiàn):1、有5.74%的大學(xué)生經(jīng)常感到郁悶,19.2%的大學(xué)生時常感到郁悶,其中大二學(xué)生的郁悶感比大一大三學(xué)生更嚴(yán)重;2、大學(xué)生郁悶時的主要表現(xiàn)是不想和旁邊的人說話、特別想發(fā)泄和沒法專心學(xué)習(xí);3、人際交往中的沖突、學(xué)校的僵化管理、學(xué)習(xí)與發(fā)展的不理想是引發(fā)大學(xué)生郁悶的三個主要因素。管理者應(yīng)當(dāng)重視大學(xué)生的郁悶情緒,改進(jìn)和完善學(xué)校管理,加強大學(xué)生的心理健康教育,提高大學(xué)生應(yīng)對郁悶的能力。

        大學(xué)生;郁悶;心理健康教育

        一、對郁悶的界定

        到目前為止,學(xué)術(shù)界對“郁悶”的內(nèi)涵并沒有一個明確的界定。有人認(rèn)為“unhappy”就是“郁悶”[3]。有人認(rèn)為郁悶就是最輕程度的抑郁[4],也有人認(rèn)為大學(xué)生的郁悶是一種復(fù)合煩亂、憂愁、無聊、壓抑等多種表現(xiàn)的負(fù)性情緒狀態(tài)[5]。本文以經(jīng)典的精神分析觀點——情感和癥狀是心理沖突的副產(chǎn)物為思考的基點,挫折—攻擊理論為基礎(chǔ)框架來理解郁悶的性質(zhì)。我們認(rèn)為,郁悶是欲望受挫后,內(nèi)心的反擊沖動被壓抑的狀態(tài),是從受挫發(fā)展到抑郁或向外攻擊之間的中間狀態(tài)。這股反擊的沖動可以稱為憤怒,也可以稱為活力。當(dāng)個體感覺正當(dāng)、合理的愿望受挫時,多數(shù)人會有反擊的沖動,想表達(dá)自己的不滿、爭取自己的權(quán)益,但因客觀條件的限制或主觀壓抑,有時不能表達(dá)、不知道向誰表達(dá)或不知如何表達(dá)。沖動只能被壓抑,產(chǎn)生悶的感受,這種沖動和壓抑的對抗階段就是郁悶狀態(tài)。它在行為上表現(xiàn)為忍讓、克制,在情緒上表現(xiàn)為悶、憋。在認(rèn)知上常常表現(xiàn)為想不通,不能理解,不能接受。

        郁悶與焦慮不同,也有別于抑郁。郁悶強調(diào)的是因壓抑而帶來的悶,欲言而難措辭,有力而無處使,它的反面是舒暢。而焦慮的核心是不確定性[6],它的反面是安定。抑郁則更多地強調(diào)心境低落,喪失活力和激情,對未來不抱希望,是以無力感為核心的,它的反面是有活力。

        二、研究過程

        (一)問卷設(shè)計

        結(jié)合他人研究和前期對在校大學(xué)生的訪談,我們自編一份調(diào)查問卷,共24個條目,包括三部分內(nèi)容:一是自我評估郁悶的程度(第1題)。二是郁悶時最常見的表現(xiàn)(第2-10題)。三是引發(fā)郁悶情緒的15個情境或事件,包括學(xué)習(xí)和發(fā)展(第14、15、16、18題)、學(xué)校管理(第20題)、人際交往(第12、19、21題)、感情糾葛(第22題)、社會陰暗(第17題)、就業(yè)壓力(第23題)和日常瑣事(第11、13、24題)等七個方面,請大學(xué)生評估自己在各種事件或情境中的郁悶程度。

        (二)研究對象

        我們在某學(xué)院選取三個年級6個系的950名大學(xué)生進(jìn)行郁悶狀況調(diào)查,實際收回問卷926份,剔除無效問卷,有效問卷819份,其中男生297人,女生522人,大一學(xué)生281人、大二256人、大三282人。

        (三)統(tǒng)計工具

        使用Excel2003錄入,使用SPSS17.0統(tǒng)計軟件處理。

        三、研究結(jié)果

        (一)大學(xué)生的郁悶狀況

        819名在校大學(xué)生對自己的郁悶狀況的評估結(jié)果見表1。為方便分析,我們把選擇郁悶程度1、2的定義為不郁悶的人,選3、4的定義為偶爾郁悶的人,選5、6的定義為時常郁悶的人、選7的定義為經(jīng)常郁悶的人。

        表1 三個年級大學(xué)生的郁悶狀況

        結(jié)果表明:有5.74%的在校生認(rèn)為自己經(jīng)常感到郁悶,19.2%的大學(xué)生認(rèn)為自己時常感到郁悶,48%的大學(xué)生只是偶爾會感覺郁悶,27.1%的大學(xué)生報告自己沒有感覺到郁悶。

        進(jìn)一步考察男女生所感受到的郁悶程度是否有差別,經(jīng)過T檢驗,發(fā)現(xiàn)男生的郁悶情緒比女生稍多一點,但達(dá)不到統(tǒng)計學(xué)意義上的顯著差異。

        進(jìn)一步考察不同年級大學(xué)生感受到的郁悶程度是否不同,經(jīng)過方差分析,發(fā)現(xiàn)大二學(xué)生的郁悶程度超過大一和大三的學(xué)生,且存在顯著差異,結(jié)果見表2。

        表2 不同年級大學(xué)生的郁悶程度比較

        (二)大學(xué)生郁悶時的表現(xiàn)

        大學(xué)生郁悶時有哪些心理狀態(tài)及行為表現(xiàn)?我們重點考察了時常郁悶組和經(jīng)常郁悶組大學(xué)生郁悶時的表現(xiàn),結(jié)果如表3、表4。

        表3 時常郁悶組大學(xué)生郁悶時的表現(xiàn)

        表4 經(jīng)常郁悶組大學(xué)生郁悶時的表現(xiàn)

        時常郁悶組的大學(xué)生,當(dāng)他們感到郁悶時,最主要的表現(xiàn)是不想和旁邊的人說話(第3題)、沒法專心學(xué)習(xí)(第2題)和特別想發(fā)泄(第7題)。經(jīng)常郁悶組的大學(xué)生由于郁悶出現(xiàn)的頻率高,持續(xù)時間長,消極的行為表現(xiàn)更加嚴(yán)重,不想與人交流(第3題),同時還伴有軀體癥狀,覺得渾身沒力氣(第10題)、不僅沒法專心學(xué)習(xí)(第2題),還覺得自己特沒用(第6題),有一種無力、無助、無價值感。

        (三)引發(fā)大學(xué)生郁悶的主要情境或事件

        總的來看,最讓大學(xué)生感到郁悶的事件是人際交往中的不愉快(第19題、第21題),其次是學(xué)校過于僵化的管理(第20題),再次是學(xué)習(xí)與發(fā)展方面的挫敗和困惑(第16題、第18題),結(jié)果見表5:

        表5 讓大學(xué)生郁悶的情境表

        注:表中只列出均值大于4.5分的項目

        進(jìn)一步分年級考察引發(fā)大學(xué)生郁悶的情境是否不同,結(jié)果見表6:

        對大一學(xué)生來說,最讓他們感到郁悶的事件是學(xué)校過于僵化的管理(第20題),其次是與人交往被誤解,但又沒法解釋(第19題)和想起每天忙忙碌碌,但不知都做了些什么(第16題)。這些反映了大一學(xué)生對大學(xué)生活的不大適應(yīng),故幫助大一學(xué)生盡快適應(yīng)大學(xué)生活是學(xué)校首要任務(wù)。

        對大二學(xué)生來說,最郁悶的事件是在人際交往中被誤解或受氣不能辯解(第21題和第19題),其次是學(xué)習(xí)很用功但成績不理想(第18題)。從中可以看出人際關(guān)系和學(xué)習(xí)是大二學(xué)生關(guān)注的重點。

        對大三學(xué)生來說,人際交往問題仍然是引發(fā)學(xué)生郁悶情緒的最主要事件(第21題和第19題),其次是學(xué)校過于僵化的管理(第20題)和當(dāng)自己費了很大的勁,但事情沒做好,又不能怪別人時(第14題)。

        表6 分年級考察的易郁悶情境表

        四、分析與討論

        (一)大學(xué)生的郁悶狀況

        本次調(diào)查顯示,有48%的大學(xué)生在校學(xué)習(xí)期間偶爾會感覺到郁悶,19.2%的大學(xué)生時常感到郁悶,5.74%的大學(xué)生經(jīng)常感到郁悶,大學(xué)生總體的郁悶狀況同范會勇等人的調(diào)查結(jié)果接近。他們認(rèn)為,46%-57%的大學(xué)生有輕度郁悶,11%-23%的大學(xué)生有中度郁悶,4%-8%的大學(xué)生有嚴(yán)重郁悶[5]。這里要強調(diào)的是,雖然只有5.74%的大學(xué)生會經(jīng)常感到郁悶,但考慮到當(dāng)前地方本科院校的規(guī)模,其絕對值并不小。

        調(diào)查結(jié)果還顯示,大二學(xué)生的郁悶感明顯比大一、大三的學(xué)生強烈。這首先與當(dāng)前地方本科院校的學(xué)生管理模式有關(guān)。大多數(shù)地方本科院校的各種課外活動,包括各種大小的比賽、社團(tuán)活動、講座都是以大一學(xué)生為主體,雖然很多時候是被強制要求參與,但學(xué)生的課余時間被占滿,生活也相對充實起來。進(jìn)入大二以后,學(xué)校對學(xué)生的要求從重活動轉(zhuǎn)向重學(xué)業(yè),對是否參加各種課外活動采取學(xué)生自愿的原則,不再作硬性要求。在學(xué)業(yè)方面安排了大量的專業(yè)主干課程,學(xué)生的學(xué)業(yè)壓力增大。專業(yè)學(xué)習(xí)任務(wù)的繁重,使得許多學(xué)生不再參加學(xué)校的各項活動,學(xué)習(xí)生活變得相對比較枯燥;同時隨著同學(xué)間交往的深入,各種人際沖突也越發(fā)明顯,這兩方面的變化使得大二學(xué)生比大一學(xué)生有了更多的郁悶感。其次與目標(biāo)規(guī)劃有關(guān)。大一時大部分學(xué)生是被動地聽從學(xué)校安排,讓學(xué)什么就學(xué)什么,讓干什么就干什么。到大二時才開始思考怎么過好大學(xué)生活,以后怎么辦?一時間可能會感到迷茫、困惑和郁悶。進(jìn)入大三之后,隨著年齡的增長,知識經(jīng)驗的豐富,大多數(shù)學(xué)生能夠正確地認(rèn)識自己,理智地看待自己的長處和短處,對所學(xué)的專業(yè)有了更深的理解,對將來可能從事的職業(yè)也有了一定的了解,經(jīng)過思考確定了自己的發(fā)展方向,或繼續(xù)求學(xué),或就業(yè),或自主創(chuàng)業(yè),而且大多數(shù)學(xué)生根據(jù)各自目標(biāo)要求的不同開始著手進(jìn)行各方面的準(zhǔn)備,生活忙碌而充實,相比大二學(xué)生少了些迷茫,故少了些郁悶。

        (二)大學(xué)生郁悶時的表現(xiàn)

        本次調(diào)查顯示,大學(xué)生郁悶時主要表現(xiàn)為不想和旁邊的人說話、特別想發(fā)泄和沒法專心學(xué)習(xí)。這一結(jié)果支持了前文關(guān)于郁悶性質(zhì)的看法,郁悶是一種壓抑和沖動的對抗?fàn)顟B(tài)。對時常郁悶的大學(xué)生來說,郁悶時一方面不想和旁邊的人說話,一方面又特別想發(fā)泄,很容易發(fā)脾氣,沖動更多表現(xiàn)為不滿和憤怒。郁悶越嚴(yán)重,負(fù)面的表現(xiàn)越多。對經(jīng)常郁悶的大學(xué)生而言,他們感受到的壓抑更加嚴(yán)重,郁悶時還會覺得自己沒力氣、覺得自己特沒用、覺得生活沒什么意思,而這恰恰是抑郁的特點。這也支持了抑郁是郁悶發(fā)展結(jié)果的觀點,當(dāng)人不停地受挫,不斷地體驗失敗,壓抑的力量越來越大,沖動的力量(活力)就越來越弱,他想去解決問題或抗?fàn)幍囊庠敢矔叵狻?梢哉f郁悶狀態(tài)持續(xù)越久,越有可能發(fā)展為抑郁,這一點提示我們高校必須重視對經(jīng)常郁悶的大學(xué)生的心理輔導(dǎo)工作。

        同時這兩類大學(xué)生郁悶時的差異表現(xiàn)也驗證了清華大學(xué)樊富珉教授的看法[7]。大學(xué)生在表達(dá)自己“很郁悶”時有三種可能:第一種是真感到郁悶;第二種可能是抑郁,如同中國人從不說自己自卑,但會說自己很內(nèi)向一樣,有很多人不自覺地使用“郁悶”一詞來表達(dá)自己的抑郁狀態(tài);還有一種僅僅是表達(dá)一種不爽,可以理解為口頭禪,隨便說說。顯然,我們需要鑒別出其實是抑郁的第二種人,他們需要重點關(guān)注,甚至需要對其干預(yù)。對于真正處于郁悶中的人,我們要做的是采取措施防止他們朝抑郁的狀態(tài)惡化,幫助他們找回積極的狀態(tài)。

        (三)容易引發(fā)大學(xué)生郁悶的情境或事件

        1. 人際交往中的沖突

        這是最容易引發(fā)大學(xué)生郁悶的事件。首先它和當(dāng)前大學(xué)生自身的人格特點有關(guān),他們的自我中心意識較重,樂群性明顯較低[8]?!?0后”大學(xué)生成長在社會穩(wěn)定、物質(zhì)豐富的時代,又多為獨生子女,他們已習(xí)慣成為家庭生活的中心和關(guān)注的焦點,這使得他們普遍缺乏從他人角度思考問題的能力。很多大學(xué)生特別愛表現(xiàn)自己,但展現(xiàn)自己的時候不能考慮到其他人的感受。他可能非常注意自己的形象,把自己收拾得整整齊齊,但對宿舍的整潔狀況毫不關(guān)心。當(dāng)一群同樣個性、同樣愛表現(xiàn)、同樣自我中心的大學(xué)生生活在一起時,肯定會發(fā)生沖突,遇到?jīng)_突又不會表達(dá),自然會感到郁悶。

        其次是他們習(xí)慣網(wǎng)絡(luò)交流,而不善于現(xiàn)實的人際溝通[9]。網(wǎng)絡(luò)已成為“90后”大學(xué)生生活中不可或缺的一部分,他們更習(xí)慣通過網(wǎng)絡(luò)來交流,“線上活躍,線下沉默”的現(xiàn)象很普遍。在網(wǎng)絡(luò)中交流,可以反復(fù)斟酌話語、可以使用各種簡單符號??梢匀我馔虏?、可以肆意發(fā)泄,但現(xiàn)實交往中不能這樣,說過的話收不回來,對老師、同學(xué)即便有情緒也不能隨意宣泄。有研究表明大學(xué)生沉溺于網(wǎng)絡(luò)越久,現(xiàn)實的人際交往能力越差[10]。

        2. 學(xué)校的僵化管理

        學(xué)校管理的不合理之處是引發(fā)大學(xué)生郁悶的又一重要來源。很多地方本科院校的管理制度依舊沿襲以前??茣r代的做法,強制性的管理理念處于主導(dǎo)地位,管理形式過于單一,大量的行為規(guī)范、獎懲細(xì)則都將學(xué)生置于被看管、被監(jiān)督的境地。尤其是對大一學(xué)生,學(xué)校要求他們必須出早操、必須上晚自習(xí),課外活動必須人人參加。日常管理中也有很多不合理之處。例如:規(guī)定學(xué)生社團(tuán)只能招募一定數(shù)量的成員,使許多想?yún)⒓拥耐瑢W(xué)不能如愿,只留下遺憾;禁止組織學(xué)生集體外出,學(xué)校的理由是萬一出了事故怎么辦?所以只能老老實實蜷縮在校園里。這樣的管理導(dǎo)致學(xué)生的個性和潛能被深深壓制,積極性和主動性大受挫折,使得許多學(xué)生感到大學(xué)生活與想象中的不一樣,與中學(xué)生活也沒什么區(qū)別,自己好像只是換了一所高中,難免會感到受挫,感覺郁悶。

        3. 學(xué)習(xí)或發(fā)展的不理想

        學(xué)業(yè)和發(fā)展的不理想是另一個引發(fā)大學(xué)生郁悶的重要來源。因為每個人都希望自己在大學(xué)里的表現(xiàn)優(yōu)秀一點,希望自己的學(xué)業(yè)成績和其他方面的發(fā)展好一些,所以當(dāng)努力之后仍然沒見多大成效時都會感到郁悶。顯然,這一事件引發(fā)的郁悶是自然的情緒反應(yīng),也不盡然是壞事。這樣的郁悶說明他們對自己是有期待的,只是還沒有找到適合自己的學(xué)習(xí)方法和擅長的領(lǐng)域。因此,高校的管理者應(yīng)該高度重視這些問題,采取必要措施加以積極的引導(dǎo)。

        五、建議

        (一)改進(jìn)和完善學(xué)校的管理,盡量消除容易讓大學(xué)生受挫的環(huán)境因素

        為了促使大學(xué)生好學(xué)、樂學(xué),我們應(yīng)該盡可能調(diào)整管理思路,使辦學(xué)更具有包容性、開放性。在管理中既要體現(xiàn)對學(xué)生的要求,又要充分信任和尊重學(xué)生。要充分了解當(dāng)前大學(xué)生真實的思想動向,聽取他們的合理需求,甚至讓他們參與規(guī)章制度的制定來,使制度的產(chǎn)生立足于學(xué)生的現(xiàn)實需要,制定出更加合理、公正的學(xué)生管理制度[11],例如減少對學(xué)生社團(tuán)的規(guī)模限制、合理分配各學(xué)期的課程等。同時還應(yīng)提供大學(xué)生表達(dá)自己不同意見的多種渠道。

        要從強制性管理轉(zhuǎn)變?yōu)榉?wù)性管理,把“教育對象”看成“服務(wù)對象”,采取換位思維的方式,從大學(xué)生的視角去看待問題和解決問題。真正以促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展為目的,為他們提供更有彈性的學(xué)習(xí)計劃,更多的選擇方案,更多釋放活力的平臺,讓他們的青春和激情有揮灑的空間,讓他們的個性在制度允許的情況下得到最大可能的發(fā)揮。

        (二)加強大學(xué)生心理健康教育,提高大學(xué)生應(yīng)對郁悶的能力

        世事無常,生活中總會有一些事不如所愿,郁悶總是會有的,關(guān)鍵是如何有效地應(yīng)對,不讓自己沉溺其中,甚至陷入抑郁狀態(tài)或者產(chǎn)生對外的攻擊破壞。

        首先,幫助大學(xué)生減少自我中心的思維,減少不現(xiàn)實的欲望。人感到受挫首先是因為有欲求,有期待,但大學(xué)生的很多欲求本身不理性、不符合現(xiàn)實。例如有位大一女生認(rèn)為學(xué)校安排的課程計劃不合理,于是就給系主任寫了一封長信,但卻石沉大海,這讓她很是郁悶。如果她能認(rèn)識到不同位置的人對同一問題考慮的重點可能不一樣,能尊重和理解別人的不同,同時認(rèn)識到自己可能的局限,她或許不會有這樣的舉動或者不會感到郁悶。

        其次,幫助大學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己的資源,提高他們的自尊水平,提高對挫折的容忍度。研究發(fā)現(xiàn),低自尊水平的人更容易感受到負(fù)面情緒,表現(xiàn)出抑郁或者容易被激惹,而高自尊的大學(xué)生對自己的不成功或者他人的冒犯有更高的容忍度[12]。我們應(yīng)該提供各種訓(xùn)練,幫助大學(xué)生找到自身價值,提高自尊水平。

        再次,設(shè)計多種活動幫助大學(xué)生表述內(nèi)心積壓的負(fù)面情緒。Niles N等人發(fā)現(xiàn),僅僅是通過對過往負(fù)性事件的情緒書寫就能顯著降低隨后三月的焦慮和抑郁水平[13]。很多時候讓我們感到郁悶或者其他不愉快的某事或某人只是導(dǎo)火索,自己內(nèi)心長久積壓的負(fù)面情緒才是爆炸物。要想減少生活中的郁悶感,需要我們化解這些先前積壓的負(fù)面情緒。

        最后,幫助大學(xué)生提高情緒管理能力,使他們在面臨沖突時能準(zhǔn)確有效地表達(dá)自己的情緒?!坝远y措辭”是郁悶的一個重要表現(xiàn),解決這一問題的前提是對自己內(nèi)在情緒的準(zhǔn)確認(rèn)識,其次是如何準(zhǔn)確表達(dá)出來,同時讓對方理解我們的情緒感受。Kemeny E等人發(fā)現(xiàn)通過情緒訓(xùn)練,特別是反思自己的情緒過程,能有效地減少情緒的負(fù)性表達(dá)行為,增加親社會行為[14]。

        [1] 張茗.研究生“郁悶”心理解析[J].中國高教研究.2006(1).

        [2] 章國平.大學(xué)生“郁悶”心態(tài)解讀[J].教育探索.2009(7).

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        [7] 新民晚報.中國大學(xué)生真“郁悶”?[N].2005-03-27.

        [8] 徐輝,彭秀芳,梁凌寒.90后大學(xué)生的自我狀態(tài)分析[J].中國青年研究.2011(5).

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        [10] 賈淑芳.大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)交往對現(xiàn)實交往中的人際關(guān)系、人際信任、人格的影響研究[J].山東師范大學(xué)學(xué)報(人文社會科學(xué)版).2009(2).

        [11] 夏韓輝,黃偉萍.論學(xué)生管理工作中制度化與人性化的有機(jī)融合[J].高教探索.2012(6).

        [12] Lee.Catherine,et al.A Closer Look at Self-Esteem, Perceived Social Support, and Coping Strategy: A Prospective Study of Depressive Symptomatology Across the Transition to College[J].Journal of Social & Clinical Psychology. Jun2014, Issue 6, p560-585.

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        [14] Kemeny,Margaret E,et al.Contemplative/emotion training reduces negative emotional behavior and promotes prosocial responses[J]. Emotion, Vol 12(2), Apr, 2012. p338-350.

        【責(zé)任編輯 馬重陽】

        Research on the Depressed Motion of University Students in the Newly-founded Local Universities

        LI Wei-Guang1,JIA Qing-Jun2

        (1.DepartmentofPedagogyandPsychology,YunchengUniversity,Yuncheng044000,China)

        (2.DepartmentofStudentAffairs,YunchengUniversity,Yuncheng044000,China)

        To understand the undergraduates’ depressed motion of newly-founded local universities, 819 students in a college were investigated with questionnaire. The results showed that 5.74% of students always feel depressed, 19.2% often feel depressed, the depressed motion of sophomores is more than that of the freshmen and juniors, and the depressed motion is mainly displayed in doesn’t want to talk with others, want to vent, and couldn’t concentrate on learning. All above are due to the interpersonal conflict, the unreasonable management of school and the failure on learning. So, Managers should pay attention to students’ depressed motion, improve school humanized management, strengthen education in mental health, and improve students’ ability to cope with depressed motion.

        Undergraduate; Depressed; Education in mental health

        2014-12-21

        運城學(xué)院院級科研項目(FZ-2013004)

        李微光(1980-),男,湖北荊州人,運城學(xué)院教育與心理科學(xué)系講師,碩士,研究方向為心理健康教育。

        G479

        A

        1008-8008(2015)03-0059-05

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