□副主任醫(yī)師 李艷鳴

（廣西南寧 530000）

當筆者在江蘇鎮(zhèn)江見到102歲的趙淑華老人時，她麻利地坐了起來，和我們打著招呼。梳著整整整齊齊的白發(fā)，清楚的口齒，自如的談吐，著實讓人無法相信這已是一位百歲老人?！拔抑吧∽≡?，醫(yī)生護士也不相信我有100多歲了，大家都問我有什么長壽秘訣，我說一來可能是遺傳好，我媽媽也活到了八九十歲，二來就是人要心寬，知足常樂，另外老人不能諱疾忌醫(yī)?！壁w淑華說。

苦日子磨練好身體

趙淑華老人生于1914年。雖說從遺傳學角度來講，有個高壽的母親，趙淑華應該有著長壽的基因，但趙淑華自出生以來身體就不好，從小到大算是在藥罐子里泡大的。講到過去，趙淑華老人不停地用手帕擦著眼睛。她生養(yǎng)了六個兒女，兩個兒子稍大一點兒就被丈夫帶到外地求學打工，家中全靠她一人，丟下鋤頭舞掃把，省吃儉用，照顧著四個女兒?！澳莻€時候要掙工分，我們家里沒有壯勞力，只好我一個人慢慢干。如果干少了，家里就沒錢，我常常是在田里干到滿天星星才回家，早上還要比別人早上工，不然就干不完?！壁w淑華老人說，她是纏了小腳后放大了的，干活比大腳女性更吃虧，就這樣，她還要跟男人們一起車水（用水車排灌），男人車多快她就車多快?！澳菚r候常常累到回家就想哭。好在幾個姑娘都懂事，放了學都幫我做事，有個毛同志也很照顧我，常常對大家說，這事她就算了吧，她都那么可憐了。不過，我還是不好意思老讓大家照顧我的?！?/p>

趙淑華老人說，記得最清楚的就是1954年發(fā)大水時，她帶著女兒從高橋逃到了大港。在親戚家住了將近一年。水退后回家，房子只剩下了框架，她是在大家的幫助下把房子重新蓋起來的。

趙淑華老人說，如果有人聊天，她最喜歡聊改革開放之后的事。“那多好啊，日子一天天過起來了，還有了電視。我最喜歡看古裝電視劇，《還珠格格》就很好看。”趙奶奶最近又迷上了《武媚娘傳奇》，她之前生病住院就是因為追劇受了涼。我們問起她，有沒有發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在的“武媚娘”就是當年《還珠格格》里的金鎖，老人認真地想了想，然后點了點頭。趙淑華老人的家人告訴筆者，趙奶奶的記憶力非常好，看完電視劇可以把情節(jié)講得一點不差。聽了這話，趙淑華老人笑得很是開心。

好心態(tài)是長壽妙方

說起之前生病，趙淑華老人和筆者聊起了另一個話題?！岸颊f我長壽有遺傳，我覺得心態(tài)其實更重要。另外，老人有病就要看，不要不肯吃藥?！壁w淑華老人常說這樣一句話：“人生在世要常住‘太平庵，為什么偏偏要去‘焦山寺呢？”她的意思是，心態(tài)平衡最重要，只求太太平平，焦慮不安要不得，切忌自尋煩惱。

趙淑華老人80多歲時做了膽囊切除手術，后來又患上了膽管結石和惡性黑色素腫瘤，有人說她不能吃雞蛋?！暗椰F(xiàn)在不還在吃雞蛋？如果這也不吃那也不吃，營養(yǎng)就跟不上了。反正我聽醫(yī)生的話，有病就去看，他讓吃藥，我就吃藥。很多老人說，這個藥傷肝，那個藥傷胃，生了病不肯看，這是不對的。難道你比醫(yī)生還懂？還有些老人生了病諱疾忌醫(yī)，擔心查出來不好，可是你不查難道就沒有了？不看就能自己好了？這老人啊，心態(tài)一定要坦然?！壁w淑華老人說，如果說她有長壽秘訣，那就是心態(tài)好，有病就去看。

除此以外，她還會通過捻佛珠來鍛煉手腦，偶爾還會自己拿個小板凳，下樓去轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，在院子里坐坐。她坐著看電視的時候，手上會攥一掛佛珠，一個個捻。捻完100個佛珠，在小盒子里丟一顆蠶豆。每次丟36顆蠶豆，共捻3 600個佛珠；每天至少捻三次。她說，手指運動能防老年癡呆。確實是這樣，老人家現(xiàn)在依然思維清晰，偶爾打麻將還能贏錢。endprint