高永彬 劉紅霞

【摘要】早在1996年的時(shí)候世界上的衛(wèi)生組織就提出了關(guān)于對母嬰的保護(hù)的意見了，并且提倡自然的分娩率，可是目前在我們國家剖宮產(chǎn)卻逐漸的成為了衡量一個(gè)地區(qū)婦幼保健水平的重要指標(biāo)，本文主要針對孕期的綜合保健對母嬰的影響進(jìn)行分析，然后總結(jié)了一些孕期保健的一些方式。

【關(guān)鍵詞】孕期；綜合保?。荒笅?；影響

【中圖分類號】R-1 【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】B 【文章編號】1671-8801（2015）03-0231-02

前言：

在最近的這些年，我國的剖宮產(chǎn)率有逐年上升的趨勢，同時(shí)母乳喂養(yǎng)的方式也在逐年的下降，這樣的情況就增加了產(chǎn)婦在生產(chǎn)之后并發(fā)癥的發(fā)生。所以，為了能夠給孕檢和分娩的孕產(chǎn)婦帶來一定的孕期綜合的保健指導(dǎo)，并且提高產(chǎn)婦陰道分娩率和純母乳喂養(yǎng)率，對孕產(chǎn)婦進(jìn)行預(yù)期的綜合保健知道是非常有必要的。

一、一般資料

本文主要是選取了從2013年6月到 2014年6月在分娩的孕產(chǎn)婦320人的生產(chǎn)例子來進(jìn)行研究的，他們的年齡是20歲到38歲，其中初產(chǎn)婦有266例，經(jīng)產(chǎn)婦有54例。將其隨機(jī)的分為觀察組還有對照組，兩組產(chǎn)婦年齡和孕周以及產(chǎn)次和文化的程度等一般資料比較差異無統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（ P > 0. 05） ，具有可比性。

二、研究方法

1.對照組給孕期進(jìn)行常規(guī)的保健的護(hù)理，主要的內(nèi)容有：

1.1、日常護(hù)理并且指導(dǎo)孕產(chǎn)婦要保證充足的睡眠以及休息； 同時(shí)還要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，保持體重持續(xù)的增長的； 不要或者盡量少從事重的體力勞動(dòng)； 避免接觸有胚胎毒性或能夠?qū)е禄ｋU(xiǎn)的化學(xué)物質(zhì)以及相關(guān)的工作。

1.2、孕期飲食應(yīng)強(qiáng)調(diào)孕期的營養(yǎng)指導(dǎo)，使孕婦加強(qiáng)對各種營養(yǎng)素?cái)z取的意識，平衡膳食，合理補(bǔ)充必須營養(yǎng)，如氨基酸和必需的脂肪酸以及碳水化合物還有水溶性及脂溶性維生素、礦物質(zhì)和微量元素等。膳食要做到葷素搭配，粗細(xì)都應(yīng)該吃，同時(shí)保持少吃多餐，食品要品種多樣。

1.3、心理支持孕婦可能會(huì)出現(xiàn)各種異常心理，如煩躁和憂郁以及淡漠還有依賴和暴躁焦急以及緊張等，護(hù)理人員要及時(shí)給予心理疏導(dǎo)，使其保持心情舒暢，情緒穩(wěn)定，心理平衡。

2. 觀察組

2.1、在對照組常規(guī)護(hù)理的基礎(chǔ)上給產(chǎn)婦進(jìn)行孕期的綜合保健指導(dǎo)，主要內(nèi)容是： 自產(chǎn)前檢查就開始進(jìn)行產(chǎn)前的教育，由經(jīng)驗(yàn)豐富的醫(yī)師授課，觀看電視片和自制幻燈片以及分圖文并茂的宣傳小冊子，內(nèi)容主要是關(guān)于： 妊娠生理變化和胎兒發(fā)育以及孕期需要和孕期衛(wèi)生指導(dǎo)。分娩先兆和產(chǎn)程配合以及入院的心理準(zhǔn)備及物質(zhì)準(zhǔn)備還有母嬰出院時(shí)家庭環(huán)境及用物的準(zhǔn)備。分娩前的教育。講解分娩的常識，并且消除對分娩的恐懼心理，同時(shí)還要了解分娩前的準(zhǔn)備和住院分娩的時(shí)機(jī)，介紹正確對待剖宮產(chǎn)的態(tài)度。

2.2、觀察指標(biāo)分娩方式。包括陰道分娩和剖宮產(chǎn)。還有母乳的喂養(yǎng)情況。以及新生兒的并發(fā)癥。包括新生兒窒息和胎兒宮內(nèi)生長遲緩。

3、結(jié)果分析

最后我們通過觀察得到：觀察組的生產(chǎn)的方式是160人中有118人順利分娩，其中那個(gè)有42人是刨宮產(chǎn)。喂養(yǎng)的方式是160人中有148人是母乳喂養(yǎng)，12人是人工喂養(yǎng)。而對照組中160人有100例是順產(chǎn)，60例為刨宮產(chǎn)。喂養(yǎng)方式是160人中有132人母乳，28人為人工喂養(yǎng)。所以我們可以總結(jié)為實(shí)施孕期綜合保健指導(dǎo)，能夠幫助孕婦了解妊娠和分娩過程，讓孕婦認(rèn)識到陰道分娩和剖宮產(chǎn)的利弊，從而正確選擇分娩方式，以及喂養(yǎng)的方式。

三、孕期的保健

1、孕早期

婦女懷孕的前三個(gè)月是極為重要的時(shí)期，胎兒的主要器官就是在這個(gè)時(shí)候發(fā)育起來的。因此在懷孕的前期要注意攝入足量的葉酸，否則很容易引起胎兒神經(jīng)發(fā)育不良。鐵的攝入也是十分重要的，可防止婦女因懷孕而導(dǎo)致貧血，避免引發(fā)胎兒患貧血。

2、孕中期

孕中期主要指懷孕4個(gè)月到6個(gè)月，這個(gè)是胎兒大腦迅速發(fā)育的階段，各器官更加完善，體重也會(huì)增加，孕婦的體重也會(huì)不斷增加。孕中期的營養(yǎng)需求更為重要。能量和蛋白質(zhì)需要跟上，進(jìn)一步促進(jìn)胎兒的生長發(fā)育。這段時(shí)期要攝入足夠的鈣，才能保證胎兒骨骼的健康生長。注意營養(yǎng)均衡搭配。

3、孕晚期

孕晚期主要指懷孕7個(gè)月到10個(gè)月，這段時(shí)期胎兒的成長速度會(huì)更快，各個(gè)器官和功能會(huì)進(jìn)一步完善，所需要的營養(yǎng)需要進(jìn)一步調(diào)整，注重蛋白質(zhì)、鈣、鐵、鋅等攝入。這個(gè)時(shí)期要減少脂肪等營養(yǎng)的攝入，防止孕婦難產(chǎn)。保持少食多餐的原則，及時(shí)補(bǔ)充鈣和維生素，后期要防止體重增長過快，不吃糖等碳水化合物，可以多吃粗糧，口味偏于清淡。

四、孕婦應(yīng)注意的飲食誤區(qū)

孕婦的營養(yǎng)問題一直是人們所關(guān)注的焦點(diǎn)，因?yàn)樵袐D不再是自己，其營養(yǎng)的攝入直接關(guān)系到胎兒的健康成長。如果盲目補(bǔ)充，不注重營養(yǎng)搭配，就很容易出現(xiàn)問題。孕婦的營養(yǎng)搭配和保健的宗旨是優(yōu)生優(yōu)育，因此在飲食方面，一定要避免食用誤區(qū)。

多吃酸性食品有助于開胃，這種觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的。孕早期的婦女?dāng)z入過多酸性物質(zhì)會(huì)影響胎兒的正常發(fā)育，甚至導(dǎo)致胎兒畸形。此外，孕婦要禁止吃山楂等酸性食品，山楂會(huì)刺激子宮，導(dǎo)致子宮收縮而流產(chǎn)。因此，酸性食品可以開胃或防止嘔吐并不適合孕婦。

懷孕的婦女不能再吃油炸食品，因其中含有大量的有害物質(zhì)，對于胎兒的發(fā)育有著不利的影響，因此孕婦一定要遠(yuǎn)離油炸食品。拒絕吃太咸或過于辛辣等刺激性的食品。孕婦可以在吃完午飯半個(gè)小時(shí)以后吃水果，及時(shí)補(bǔ)充維生素。拒絕刺激興奮的飲料，如咖啡、可樂、酒，新鮮果汁可以適當(dāng)喝一些，最好還是喝白開水。上班族孕婦除了可以吃鈣片補(bǔ)充鈣以外，還可以喝經(jīng)過消毒的牛奶，也可以起到很好的補(bǔ)鈣效果。

五、婦女孕期的保健

除了科學(xué)搭配的飲食和營養(yǎng)以外，婦女孕期的保健也格外重要。二者互為補(bǔ)充，相輔相成。孕早期的婦女因妊娠反應(yīng)很劇烈，食療往往收到的效果微弱，可聽從醫(yī)生的囑托補(bǔ)液。從孕早期到孕中期再到孕晚期，婦女要定期與醫(yī)生溝通，并做好產(chǎn)檢，及時(shí)了解胎兒動(dòng)向和自身身體情況。懷孕時(shí)不要長時(shí)間靜坐或靜躺，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)有助于營養(yǎng)吸收。

保證環(huán)境的清潔和良好的通風(fēng)，使孕婦可以在干凈、無菌的環(huán)境下生活。按時(shí)刷牙，吃完飯及時(shí)漱口，保持牙齒的清潔。母親的牙齒是否健康關(guān)系到胎兒的牙齒發(fā)育，因此鈣的攝入一定要足量。牙齒的好壞關(guān)系到食物消化，一口健康的牙齒有助于營養(yǎng)的吸收。除了口腔衛(wèi)生，孕婦還好搞好個(gè)人衛(wèi)生，及時(shí)洗澡，勤換內(nèi)衣內(nèi)褲。多喝水，將身體中的毒素及時(shí)排出。

結(jié)束語

隨著人們生活水平的不斷提高， 通過對孕產(chǎn)婦進(jìn)行有關(guān)生育的健康知識普及還有教育， 并且給予一定的咨詢，制定個(gè)體化的食譜，同時(shí)結(jié)合一定的運(yùn)動(dòng)，就可以有效的緩解孕產(chǎn)婦對于妊娠和分娩的緊張和恐懼心理，這樣有助于正常的分娩和喂養(yǎng)。

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