沈新運(yùn)

取穴：梁丘穴

定位：在大腿部，伸展膝蓋用力時(shí)，筋肉凸出處的凹洼；從膝蓋骨右端，約三個(gè)手指左右的上方就是該穴。

手法：

（1）取梁丘穴。以一手拇指快速撥動(dòng)梁丘穴皮下組織5分鐘。

（2）拇指隨著鼻腔慢慢吸入清氣，漸漸向下按壓梁丘穴至最酸脹時(shí)，緩緩?fù)鲁鰸釟?，?秒，如此6次。

（3）拇指從梁丘穴向上直推49次。

（4）拇指在梁丘穴上先逆時(shí)針方向按揉3分鐘，再順時(shí)針方向按揉1分鐘。

（5）掌心由輕到重按揉梁丘穴360次，并以掌心熱敷180次。

次數(shù)：如此多次。

備注：若是酸痛或冷痛應(yīng)加艾灸肚臍眼15～30分鐘。如果腹部灼痛或痛不可忍當(dāng)及時(shí)去醫(yī)院就診。