浙江省高院提供的一份最新數(shù)據(jù)顯示：在全省各級人民法院辦理的老年人婚姻糾紛案件中，65歲是一道“分水嶺”，也就是退休5到10年時(shí)間。

近5年的數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)表明，55歲以上不滿65歲年齡段的離婚糾紛保持在一個(gè)比較平穩(wěn)的狀態(tài)：2011年（1434件）、2012年（1459件）、2013年（1388件）、2014年（1585件）、2015年（截至10月20日為1400件），總數(shù)為7266件。

而65歲以上不滿75歲年齡段的離婚糾紛總量相比前一個(gè)年齡段，出現(xiàn)了大幅減少：2011年（256件）、2012年（240件）、2013年（248件）、2014年（342件）、2015年（截至10月20日為337件），總數(shù)為1423件。

退休十年內(nèi)緣何成為離婚爆發(fā)期 老夫老妻過了大半輩子，退休之后，為何反而鬧起了離婚？綜合起來大致有以下幾個(gè)方面原因：

首先是衰老和疾病。退休后十年，老年人體力和記憶力都會(huì)明顯下降，從而引起一系列生理和心理上的退行性變化。

這種正常的生理變化，會(huì)嚴(yán)重影響老年人心理健康，并帶來諸多身心不適和痛苦。在衰老的基礎(chǔ)上若再加上疾病，有些老年人就會(huì)產(chǎn)生憂愁、恐懼、多疑的心理。

有些常見的“老年病”通過藥物治療可以達(dá)到治愈或者減輕的效果，但有些疾病除了對身體機(jī)能有影響，還會(huì)嚴(yán)重影響老年人的心理健康，比如腦血管病、阿茲海默癥等。

當(dāng)老年人的心理出現(xiàn)了障礙，情緒出現(xiàn)異常，身邊的人往往難以適應(yīng)，感情出現(xiàn)裂痕也就不奇怪了。

其次是“大環(huán)境”的變化。最多見的是生活環(huán)境的突然變化，以及社會(huì)和家庭人際關(guān)系的影響，比如子女不在身邊，失去了工作的調(diào)節(jié)，老年人對此往往難以適應(yīng)，從而損害老年人心理健康。

最后則是情感創(chuàng)傷。有調(diào)查表明，精神創(chuàng)傷對老年人的生活質(zhì)量、健康水平和疾病的療效有重要的影響。有些老年人因此陷入痛苦和悲傷之中不能自拔，久而久之必將有損心理健康，誰與之更親密，受到的傷害也越大。

歷經(jīng)歲月如何守住“夕陽紅” 一段婚姻組成一個(gè)家庭，家庭是社會(huì)的細(xì)胞。

國家二級心理咨詢師丁雷說，退休之后是人生的一個(gè)新階段，進(jìn)入這個(gè)階段，我們?nèi)杂泻芏鄸|西需要學(xué)習(xí)。

他建議，夫妻不妨學(xué)習(xí)一些心理衛(wèi)生知識，事先了解一下在退休后可能出現(xiàn)的心理問題，以及如何調(diào)試應(yīng)對它。

退休了，盡管夫妻已經(jīng)做了幾十年，但很多人未必明了夫妻間的溝通之道。很多時(shí)候，夫妻間的事，并不能做出“你錯(cuò)我對、你好我壞”這樣的簡單判斷，而是應(yīng)該共同找到一個(gè)雙方認(rèn)同的雙贏方案。所以還得學(xué)點(diǎn)夫妻溝通之道。

他特別建議退休后的夫妻不要整天窩在家里。兩個(gè)人相處的時(shí)間少一點(diǎn)，摩擦就會(huì)少一些，距離產(chǎn)生美，這是恒久不變的美學(xué)定論。

老年人退休后，可以去公園里唱唱歌、跳跳舞，也可以去爬山郊游，或者去做義工奉獻(xiàn)自己的愛心。

面對軀體疾病帶來的疼痛、痛苦、健康喪失、社會(huì)功能和生活質(zhì)量下降乃至死亡，老年人會(huì)變得脆弱和無助，這時(shí)，老人表現(xiàn)出過度緊張、焦慮等情況，實(shí)際上是在向家人求助。

家人除了照料他們的生活外，還要給予最大限度的理解和支持，鼓勵(lì)老人放下包袱打消生活顧慮，必要時(shí)求助心理專家、精神專科醫(yī)生的支持，千萬不要諱疾忌醫(yī)。

千金難買老來伴，對待婚姻，老人還是要慎重，退休生活中難免會(huì)引發(fā)摩擦，但切不可逞一時(shí)之快而盲目離婚。

摘自《今日早報(bào)》