山西讀者何某來信說:我和女友打算春節(jié)期間旅游結(jié)婚,但是她暈車,請問人為何會暈車,有防治暈車的辦法嗎?
答何某讀者:
暈車是指乘坐汽車、火車、輪船、飛機(jī)等交通工具時,出現(xiàn)頭暈、頭痛、厭食、惡心、嘔吐、出汗、面色蒼白、焦慮不安等癥狀,醫(yī)學(xué)上統(tǒng)稱為“暈動病”。
暈動病并非生理缺陷,而是這些人內(nèi)耳中調(diào)節(jié)人體位置的平衡器官前庭穩(wěn)定性差、敏感性弱所致。一旦遇到劇烈顛簸、震蕩、旋轉(zhuǎn)、升降等,平衡器官便會受到刺激,引起暫時不適而產(chǎn)生頭暈等癥狀。
有些人的暈車還與外界因素有關(guān),例如對汽油味、香煙味敏感;還有些人在過飽、饑餓、過度疲勞、睡眠不足、身體虛弱、精神緊張、周圍環(huán)境悶熱、空氣污濁以及座位背向列車前進(jìn)方向、過多看窗外一閃而過的物體、在車上看書讀報時暈車。少數(shù)暈動病嚴(yán)重的人,甚至?xí)l(fā)生虛脫、休克。
常言道,治病不如防病。預(yù)防暈車可從以下幾方面入手。乘車前不要過度疲勞,保證充足的睡眠;飲食宜清淡,進(jìn)食不宜過飽,也不能空腹;少吃面食,因為面食比米飯易引起惡心、嘔吐;坐在車上時視線不要固定在穩(wěn)定不動的環(huán)境或某一特定目標(biāo)上,以免誘發(fā)暈車;平時加強鍛煉,增強體質(zhì),尤其注意平衡器官前庭的鍛煉,如坐在椅子上,頭向左右旋轉(zhuǎn),前傾后仰,次數(shù)由少到多,循序漸進(jìn),也可坐在有靠背的轉(zhuǎn)椅上或左或右地轉(zhuǎn)動。
以下介紹幾種防治暈車的小偏方,僅供參考。⑴乘車前5~10分鐘,飲一杯加了幾滴醋的溫開水,可防暈車;⑵口含新鮮生姜片,不嚼不咽,姜汁可隨唾液咽下;⑶將風(fēng)油精搽在太陽穴或風(fēng)池穴處,也可滴幾滴在肚臍上,或?qū)Ⅶ晗阕凤L(fēng)膏貼于肚臍上;⑷按壓內(nèi)關(guān)、合谷和足三里穴1~5分鐘,感到酸脹時停止;⑸口含話梅、陳皮、咸橄欖或嚼些茶葉,有解汽油味和抑制惡心的作用;⑹乘車前30分鐘服暈海寧(乘暈寧)1片或服用不易引起犯困的新型暈車藥鹽酸苯環(huán)壬酯。
南京農(nóng)業(yè)大學(xué)醫(yī)院 副主任醫(yī)師 陳育民