作為一名職場新人，為了給人留下良好的印象，琪琪很注意自己上班時的著裝打扮。每天早上都要先洗頭發(fā)，再用電吹風(fēng)吹干，整理好發(fā)型，才去上班。一個多月后，她經(jīng)常感到頭暈、睡眠不好、健忘、大量掉頭發(fā)。到醫(yī)院做了多項檢查，所幸沒有發(fā)現(xiàn)器質(zhì)性問題。但這些癥狀是如何引起的呢？

經(jīng)詳細(xì)詢問病史后，醫(yī)生說，琪琪這種情況很可能是因為平時過多使用電吹風(fēng)造成的。在醫(yī)生的建議下，琪琪減少了洗頭次數(shù)，洗頭后盡量少用電吹風(fēng)，而讓頭發(fā)自然晾干。過了一段時間，琪琪的頭暈、健忘、睡眠不好和掉頭發(fā)等狀況明顯得到改善。

小小電吹風(fēng)輻射大

上海環(huán)境輻射研究監(jiān)測中心日前的一項檢測數(shù)據(jù)顯示，電視機(jī)的輻射值為45毫克斯（毫克斯是磁場強(qiáng)度單位），電腦顯示器的輻射值為100毫克斯，而普通家用的1 000瓦電吹風(fēng)，輻射值則高達(dá)350毫克斯，遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于電視機(jī)和電腦等家電的輻射量。

電磁輻射是一種復(fù)合的電磁波，可能對人體造成影響和損害。一旦人體（尤其是頭部）受到電磁輻射損害，久之就可導(dǎo)致中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能障礙，主要表現(xiàn)為頭暈、疲乏無力、記憶力衰退、食欲減退、失眠、健忘等亞健康癥狀。

常用電吹風(fēng)傷頭發(fā)

洗頭之后經(jīng)常用電吹風(fēng)把頭發(fā)吹干，或給頭發(fā)定型，還容易使頭發(fā)彈性減弱，發(fā)質(zhì)枯黃，沒有光澤，久之便容易斷發(fā)，引起掉頭發(fā)。

據(jù)檢測，如果頭發(fā)所含的水分降至10%以下，發(fā)絲就會變得粗糙、分叉、易斷。電吹風(fēng)的溫度最高可達(dá)100℃，若經(jīng)常高功率、近距離吹頭發(fā)，不僅會使頭發(fā)中的天然油脂和水分大量耗失，還可損傷頭皮和構(gòu)成頭發(fā)的蛋白質(zhì)，讓頭發(fā)失去營養(yǎng)和韌性，掉發(fā)自然就難以避免了。

此外，頭皮對冷熱變化的刺激比頭發(fā)更為敏感，電吹風(fēng)吹出的熱風(fēng)不僅會加速水分流失，還會加快頭皮角質(zhì)干裂脫落，加重頭皮屑。

使用電吹風(fēng)記忠告

有關(guān)專家向愛美發(fā)的朋友提出忠告：若是不趕時間，平時洗發(fā)后應(yīng)盡量讓頭發(fā)自然晾干。如不得不用，為減少其對人體及頭發(fā)的損害，在使用過程中應(yīng)注意以下幾點：

⒈電吹風(fēng)的輻射量往往和功率的大小有關(guān)，即功率越大電磁輻射越強(qiáng)，因此應(yīng)根據(jù)具體情況調(diào)節(jié)功率，不要圖快而盲目開最強(qiáng)檔，能用溫風(fēng)吹干頭發(fā)就盡量不用熱風(fēng)。為了縮短電吹風(fēng)的使用時間，洗發(fā)后應(yīng)先用吸水性較強(qiáng)的毛巾擦干頭發(fā)上的殘留水分，再用電吹風(fēng)吹干。

⒉電吹風(fēng)輻射最強(qiáng)的部位是其后端，出風(fēng)口的安全系數(shù)要高得多。測試表明，在距離出風(fēng)口3厘米處，低頻輻射量為42.8毫克斯，8～10厘米處的輻射量就只有5.5毫克斯了。因此，電吹風(fēng)盡量不要貼近頭部，與頭發(fā)保持約20厘米的距離比較安全。

⒊電吹風(fēng)在使用時，宜與頭部保持垂直，最好間斷停歇著吹，并且不斷地移動，以免局部頭發(fā)遭受過熱的不良刺激。注意要順著頭發(fā)生長的方向吹，而不要逆行吹頭發(fā)。將頭發(fā)吹至七到八成干即可，不宜吹得過于干燥。

⒋頭發(fā)并非洗得越勤越好，天天洗更沒必要。除了天氣炎熱或體力活動后出汗較多等情況外，一般每周洗1～2次為宜；不要用堿性過高的洗發(fā)香波；每次洗完頭發(fā)后適當(dāng)用點護(hù)發(fā)素，對減少輻射傷害與保護(hù)頭發(fā)都有好處。

⒌研究發(fā)現(xiàn)，電吹風(fēng)在開啟和關(guān)閉時，產(chǎn)生的電磁輻射強(qiáng)度往往達(dá)到最大值。因此，在開、關(guān)時，應(yīng)盡量離頭部遠(yuǎn)一點——不要把電吹風(fēng)拿到頭部才開啟，也不要未把電吹風(fēng)拿離頭部就關(guān)閉。

⒍日常飲食上可以適當(dāng)多吃點胡蘿卜、西紅柿、瘦肉、動物肝臟等富含維生素A、維生素C和蛋白質(zhì)的食物，以增強(qiáng)機(jī)體抵抗電磁輻射的能力；很多黑色食物都有養(yǎng)發(fā)效果，比如國人的美發(fā)一寶——芝麻核桃糊；海藻類、豆類食品也是強(qiáng)韌頭發(fā)的不錯選擇。endprint