英國(guó)科研人員最近在《美國(guó)腎病學(xué)會(huì)雜志》上發(fā)表的一項(xiàng)研究結(jié)果表明，腎病患者每天堅(jiān)持30分鐘以上的步行鍛煉，可以明顯增強(qiáng)其免疫力，減少炎癥的發(fā)生，改善生活質(zhì)量。

研究人員對(duì)一組慢性腎病患者進(jìn)行研究，要求受試者每周五天，每天步行30分鐘以上。半年后對(duì)受試者進(jìn)行綜合評(píng)估。結(jié)果表明，與不運(yùn)動(dòng)的對(duì)照組相比，堅(jiān)持步行的受試者免疫系統(tǒng)功能得到了明顯改善，更少發(fā)生感染和炎癥。

人們已經(jīng)知道，衰弱的免疫系統(tǒng)將增加感染的幾率，過(guò)分活躍的免疫系統(tǒng)會(huì)導(dǎo)致慢性炎癥，這兩種結(jié)果都會(huì)帶來(lái)血管損害，增加罹患心臟病的危險(xiǎn)。而這項(xiàng)研究表明，適度運(yùn)動(dòng)可以改善人們的免疫系統(tǒng)，減少炎癥的發(fā)生。研究人員稱，目前全球有近6 000萬(wàn)慢性腎病患者，希望這項(xiàng)研究能對(duì)他們有所幫助。

（楊光平編譯）endprint