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        元旦書紅 萬事亨通

        2015-06-03 13:24:57
        家庭醫(yī)學 2015年1期
        關(guān)鍵詞:書法

        中國傳統(tǒng)養(yǎng)生格言

        養(yǎng)氣者,行欲徐而穩(wěn),立欲定而恭,坐欲端而直,聲欲低而和。種種施為,須端詳閑泰,當于動中習存,應(yīng)中習定,使此身常在太和元氣中。

        明·袁 黃《攝生三要·養(yǎng)氣》

        “元旦書紅”究竟出自何典,我沒有注意查過,印象中應(yīng)該出自宋代。但《東京夢華錄》所記宋代節(jié)日習俗,卻沒有此款。也許,這只是古代讀書人新年求吉利的一種愿望,沒有達到大眾化普及吧。至于寫了“萬事亨通”是否就事事如意,也只是一種祈求。當然,元旦也不是今天的元旦,而是陰歷大年初一。如今的元旦是民國年間才實行的定規(guī)。

        話雖如此說,但仔細想來,元旦書紅還是有一定養(yǎng)生價值的。明代大學問家袁黃所著的《攝生三要》,把養(yǎng)氣與聚精、存神并稱為養(yǎng)生的三大綱要,可見養(yǎng)氣之重要性。而書法的作用就在于養(yǎng)氣,與氣功的作用并無二致。節(jié)日來臨,事務(wù)繁多,人心浮動,難免有些氣躁神憚;除夕夜祭祖、熬夜,精神也有些疲乏。這都可能導致人的氣機渙散,容易引發(fā)疾病。年初一起床后收心斂神,寫幾張大字,便使人有氣定神閑之感。心靜下來,氣機也就穩(wěn)定了。如今在江南一些文化氛圍較濃的地區(qū),民間仍有這種習俗。而且近年來人們都知道書法有利于養(yǎng)生,愛好書法的人多了起來,所以這風俗也許會逐漸為更多的人所踐行。

        袁黃,字了凡,明萬歷年間進士,祖籍浙江嘉善。博學多才,在農(nóng)學、醫(yī)學、水利、歷法、數(shù)學、幾何、音樂、教育、軍事等領(lǐng)域皆有編著,并熱心于慈善事業(yè)?!稊z生三要》是袁黃的重要著作之一,被后人收入《道藏精華錄百種》,名列第二十位。袁黃認為,氣是人生命的重要組成,“人得天地之氣以生”,“呼吸往來運行并充滿于身”。因此,人欲養(yǎng)生,不可不講養(yǎng)氣。至于如何養(yǎng)氣,袁黃強調(diào)行走應(yīng)穩(wěn)穩(wěn)當當有節(jié)奏,站立要挺拔含胸具英姿,坐要端正身直不扭曲,說話要低聲和氣不咆哮。不僅如此,還要在一舉一動、一言一行中都保持端詳閑泰的心態(tài),在千變?nèi)f化的動態(tài)中注意存留自己的本真,在外界紛沓而來的應(yīng)對中時刻穩(wěn)定自己的心神。

        袁黃的論述與書法理論的論述既有相通之處,也顯示了不同的界面。由此可見,書法是養(yǎng)氣的門徑,與書法作用無二致的氣功也是養(yǎng)氣的門徑,但它們卻不是養(yǎng)氣的全部。所以,我們可以藉由書法或氣功來養(yǎng)氣,但更要在日常生活中做足養(yǎng)氣的功課,也就是在日常的行為舉止中潛移默化地養(yǎng)氣。孟子曰“居移氣,養(yǎng)移體”,說生活環(huán)境和自己的種種施為,都可以改變你的體質(zhì)和氣質(zhì);五祖弟子神秀偈“時時勤拂拭,不使惹塵埃”,要你時時刻刻都保持心神的寧靜,大約也是此意。

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