張鐘愛

冬季天氣干燥，很多人臉上長痘，深受口腔潰瘍、便秘等問題的困擾，于是求助各種“排毒”保健品，或者自己買來帶有“解毒”字眼的中成藥吃。因?yàn)檎`用這些產(chǎn)品到醫(yī)院就診的患者逐漸增多，其中很多人并不了解它們的成分和功能。

在多數(shù)人的觀念里，“毒”是很少劑量就能對身體造成破壞作用的物質(zhì)。武俠小說里高手療傷時(shí)打通經(jīng)脈，還會逼出黑色的毒液，用來“排毒”。實(shí)際上，中醫(yī)的“毒”并非“毒素”，而認(rèn)為“邪”就是“毒”，把所有導(dǎo)致疾病發(fā)生的致病因素都稱為“毒”或“毒邪”。它不是一種獨(dú)立的物質(zhì)，而是某種物質(zhì)郁積在人體，呈現(xiàn)一種“過”的狀態(tài)（超過正常存在），便會發(fā)展為“邪”。例如大家不會將吃人參滋補(bǔ)和“毒”聯(lián)系起來，但如果健康人，尤其是兒童濫用人參，會導(dǎo)致身體功能紊亂、出血、便秘甚至更嚴(yán)重的后果;相反，砒霜雖然有劇毒，但如果限制用量，卻可以治療特定的血液病。因此，把握用藥的“度”比單純懼怕“毒”更有意義。

中醫(yī)本身沒有“排毒”概念，市面上很多保健產(chǎn)品里的“排毒”成分其實(shí)是瀉藥，如大黃、番瀉葉等，主要起到促進(jìn)排便、緩解便秘的作用，不一定能徹底解除病邪，還可能對身體造成危害。長期服這些成分的產(chǎn)品，容易使腸道形成依賴，加重便秘癥狀，連續(xù)用八周以上，還可能出現(xiàn)結(jié)腸黑變病，即結(jié)腸出現(xiàn)黏膜色素沉著性病變，增大致癌風(fēng)險(xiǎn)。

帶有“解毒”等字眼的中成藥，如牛黃解毒片、上清丸等，確實(shí)能起到清熱解毒的作用，但不適合體質(zhì)虛寒者長期服用，否則可能引起腹瀉等癥狀。牛黃解毒片中還含有砷，長期使用可能在體內(nèi)蓄積造成中毒，應(yīng)遵醫(yī)囑服，一般不建議連續(xù)使用超過3天。

排毒如此受人熱捧，體現(xiàn)了大家追求健康的愿望。其實(shí)，平時(shí)注意多喝水，多吃水果蔬菜和雜糧，保持合理飲食和心情舒暢，充足睡眠、適量的運(yùn)動讓身體保持代謝穩(wěn)定，才能讓身體遠(yuǎn)離各種疾病。