陸麗程

自從《國家學生體質(zhì)健康標準（2014年修訂）》頒布后，我和同學們新學期開始后就經(jīng)歷了“史上最嚴體測”。

之前，我們的體測比較松，是在大家所選修的體育課上考核，由帶班的體育老師監(jiān)督。比如，10個人同時測仰臥起坐，老師只負責計時，學生自由組合，互相數(shù)數(shù)，測完后自己把名字和測的總數(shù)報到老師那兒就可以。體測成績歸入體育課成績，占平時成績的30分，分優(yōu)、良、及格、不及格4種。這樣算來，體育成績不會明顯地影響到GPA，有的同學干脆不去測，放棄了這30分。我一直是抱著要測就測、努力一把的心態(tài)拿到良，其實再拼一點是可以拿優(yōu)秀的，不過太拼的后果是要好幾天才能緩過勁來，既然拿優(yōu)和拿良沒什么區(qū)別，自然就不用那么拼了。

史上最嚴的體測

2014年10月中旬進行體測，學院、學生會、班干部都分別發(fā)了信息提醒去體測，大家看手機信息和QQ消息時有種被信息轟炸的感覺，深深覺得學校對于這次的體測是很重視的，所以不敢逃掉，體育再不濟，也都乖乖地去運動場進行體測。這回不僅有老師監(jiān)測，還抽調(diào)了體育學院的學生協(xié)助。每個項目測試前，我們要出示學生證做登記。仰臥起坐項目有專門的監(jiān)測人員在旁邊數(shù)數(shù)，每完成一個都要大聲報出數(shù)字，大家頓時感到壓力好大。我和舍友小W體育成績并不差，卻不由得有點害怕這種嚴苛的形式。我倆偷偷挪了好幾個位置才找到一個沒有監(jiān)測人員的空位，還沒來得及竊喜，空位旁邊立刻就補上了一個監(jiān)測人員。我倆乖乖接受監(jiān)督，不敢再動耍小聰明的念頭。我拼了全力拿了一個優(yōu)秀，起身后才后知后覺地感到腰很痛，唉！

800米的監(jiān)考也挺嚴格的。我的號碼牌別針掉了，我覺得別著麻煩，索性摘了下來。馬上就有監(jiān)測人員幫我補上別針，說是沒有號碼布成績不算數(shù)。跑完800米后，大家要按沖過終點的順序站成一排，依次排隊登記成績，防止渾水摸魚。以前，我們都是直接報一個名次就走人的。排著對，我在心里默默嘀咕一句：“喲，怎么這么嚴格，不就是個體測嘛！”

處處都是緊急的事

完成最后一項800米，平時最注重形象的舍友小W滿頭大汗、衣衫濕透，卻顧不上整理，整個是一副癱倒在地的哭喪狀，另外兩個朋友小Z和小L互相搭著肩，苦笑著感嘆自己“老了老了”，早已不復“想當年，隨隨便便800米不算啥大事”的光景，她們長嘆一口氣：“早知道平時多鍛煉，現(xiàn)在就不會那么難了！”氣喘得說不上話的我，則完全沉浸在被運動健兒們遠遠地甩在身后、油然而生的深深無力感當中。

體測難，源于平時不鍛煉。其實我們不是不想鍛煉，只是鍛煉作為一項“不緊急的事”，總是被一些其他“緊急的事”沖掉。

初入大學時，我曾雄心壯志地想報很多社團，拉丁舞社、羽毛協(xié)會、武術(shù)社等招新的時候氣氛可熱烈了，我哪個都舍不得放棄，琢磨半天，最后選了羽毛球協(xié)會。剛開始，我每周六早上都能爬起來去打球，后來漸漸地就不去了，要忙別的事情。大一上是準備四級，想著這學期忙，下個學期一定去打球；大一下是準備六級和計算機，想著這學期也忙，再下個學期一定去打球；大二上準備出國交換的材料，想著交換是大事馬虎不得，打球以后再說；大二下出國交換，自然去不了了。剛開始要運動的我是有十分的熱情，后來的動力是想著不能浪費50塊的會費，再后來事情太多精力不夠，早就顧不上去運動了。

小L是典型的傳統(tǒng)學霸，忙著提高績點，除了本專業(yè)財務(wù)管理的課程和作業(yè)，還修了英語雙學位，每天忙在拿夠?qū)W分的征途上，恨不得一分鐘掰成兩分鐘用，教室、食堂、圖書館、宿舍四點一線的生活接近于時間的飽和狀態(tài)。她總說拿出半天時間鍛煉，還不如到圖書館寫兩套題、看了兩本論文集、背上幾個Unit的英語單詞見效快。

小Z是校學生會的部長級人物，因為不打算考研，就把所有的精力投入到社會實踐中。學習剩下那僅有的空余時間都貢獻到學生會和社團了，偶爾還“被強制參加”課外活動。她每天忙著找商家拉外聯(lián)，跟不同部門協(xié)調(diào)，大事小事一把抓，常因為一堆煩心事苦著臉。這個曾立誓要練街舞的孩子，長期處于不規(guī)律作息的亞健康狀態(tài)，慢慢地越睡越晚。做商業(yè)街計劃那段時間，她白天上課，找商家談合作，晚上一個一個打電話確認，在電腦上匯總信息，常常到深夜兩三點才睡覺。第二天自然起不來，早餐匆匆忙忙地在路上邊走邊吃，或者干脆連早餐都來不及吃就趕去教室上早課，課堂上揉著眼睛打著哈欠，機械化地做筆記。即使在周末早晨想補覺也不得安生，各路電話響個不停，小干事合同寫錯了，商家對合作提出新要求，都要她出面解決。對小Z來說，每天事情多得做不完，真心是顧不上鍛煉這回事了！

小W是忙著陪男朋友，每天一起吃飯、周末逛逛街看電影。此外，有時間她就坐在宿舍的床上刷刷淘寶、微博，聊聊QQ、微信，或是補充腦力和體能放縱睡個飽覺。小W的世界里，抽時間鍛煉還不如買兩件漂亮衣服、敷一張面膜、睡個美容覺讓人心情好得多。

大家對鍛煉的不熱情，也導致每年校運會積極參加的人不多——反正體育不好，參加了也是打醬油。于是，每到校運會，就是“抓壯丁的時候”，班干們無奈之下只好首當其沖。

那時我是運動達人

嘮叨這半天，我不由得想到了自己2014年年初通過學校選拔到美國墨海德州立大學交換的經(jīng)歷，那半年里，自己竟不知不覺變成了天天出入體育館的的運動達人，在體育鍛煉這方面真是有了“冰火兩重天”的變化。

猶記得第一次入校參觀體育館，我和交換生小伙伴們都驚呆了。兩層的體育館里空調(diào)控溫，冬暖夏涼，任何季節(jié)都適宜進行鍛煉。第一層最醒目的是有個10條泳道的恒溫游泳池，水清澈見底。其他還有籃球場、壁球室，有諸多跑步機和舉重器等器械的健身器室、器械出借室。第二層有舞蹈瑜伽室、自行車健身室、臺球室，環(huán)形跑道旁的過道上放置了不少跑步機，累了可以躺在窗明幾凈的休息室里看電視，或是坐在高腳椅上打游戲。

學校的體育館里開設(shè)了運動班，在固定的時間開課，每天都有不同的運動課向?qū)W生開放，有Zumba舞、芭蕾舞、瑜伽、騎行課、健身課等等，本校學生有時間都可以任意進入運動興趣班。上課的老師是本校有該項專長的在讀學生，所以課堂很歡樂，與其說是上課不如說是通過運動交朋友。

最最誘人的是，所有的一切憑學生卡免費享用！只需要在進入體育館時刷一下自己的學生卡，就可以進去愉快地玩耍了。

因為我只用修4門課程，空余時間很多，我就把所有的運動班體驗了一輪。我最喜歡Zumba健身舞課，每天都去體育館跳1個小時，身體好心情更好。Yoga和Ballet課也很棒，但是yoga的音樂讓我很犯困。Zumba舞蹈課的老師是這里的學生，放的音樂超級high。參加的次數(shù)多了，幾次下來，我和舞蹈課的同學成了朋友，互相加Facebook，在路上碰見就熱情地打招呼。體育館里的工作人員也都是本校的學生在做兼職，他們把打工當成交朋友的方式之一，不時和來運動的人愉快地聊天。

當然，這一切的服務(wù)是建立在每學期4000美金昂貴學費的基礎(chǔ)上的，畢竟雇傭員工、場地、水電、設(shè)施維護這些都處處是要花錢的。我當然心疼這4000美金的昂貴學費，所以督促著我多多享受美式的完善設(shè)施服務(wù)，哈哈！

責任編輯：張蕾磊

一位名人說：“時間就像海綿里的水，擠一擠總是有的?！鄙眢w是革命的本錢，嗯，我是該開啟鍛煉模式了。只是，這么多課，該怎么破呢？我實在做不到??！