中醫(yī)認為，肝腎陰虛是導致黑眼圈的主要原因，因此，滋陰補腎、清降虛火是除黑眼圈的主要原則。用艾葉水泡腳能有效地去除體內(nèi)虛火，疏通經(jīng)絡，加快新陳代謝。取艾葉一小把，煮水后泡腳;或用純艾葉做成的青艾條取四分之一，撕碎后放入泡腳桶里，用滾開的水沖泡一會兒，等艾葉泡開后再兌入一些溫水泡腳，泡到全身微微出汗。一般約2～3天后即可見效。同時要多喝溫開水，注意休息。堅持一段時間后，由體內(nèi)虛火引起的黑眼圈就會明顯好轉(zhuǎn)。

用艾葉水泡腳時，必須停吃寒涼的食物。還可在用艾葉水泡腳的同時可以。

需要注意的是，雖然此法好處多，卻不能每天泡，因為艾葉泡腳能將虛火下引，會使頭部氣血兩虧，反而引起頭暈、頭痛等。

（摘自《現(xiàn)代健康報》文/祁燕）