沈青嵐

我是一名在監(jiān)獄工作的心理咨詢師。坐在我面前的來訪者，很多都是內(nèi)心正經(jīng)歷著痛苦掙扎的服刑人員。他，就是其中之一。

說來荒唐，他殺人是為朋友兩肋插刀。受害人他并不認(rèn)識，只因朋友請他幫忙的一句話，就毫不猶豫地結(jié)束了被害人的生命，他自己也因此鋃鐺入獄。他服刑時(shí)間長，待過的監(jiān)獄也有四五個(gè)，自覺世人沒有受過的痛苦都發(fā)生在了自己身上，近期總是失眠多夢，夢境里都是自己當(dāng)時(shí)殺人時(shí)的血腥暴力畫面，而白天一閉上眼睛，眼前就會浮現(xiàn)夢境里的恐怖畫面，這讓他的內(nèi)心非常痛苦，感覺生不如死。這次咨詢也是監(jiān)區(qū)主動(dòng)為他申請來的。

從他不多的話語中，我了解到他最急于解決的是他的噩夢，他擔(dān)心自己失控會再次傷害無辜，內(nèi)心痛苦，已處在崩潰的臨界點(diǎn)。于是，我與他一起來分析出現(xiàn)噩夢的深層次原因。很快我就發(fā)現(xiàn)，噩夢連連的背后深埋著他對被害人的愧疚。對受害人有愧疚感，這無疑是其內(nèi)心良知未泯的體現(xiàn)，而他自己已為此服刑20余年，已為自己所犯的罪過承擔(dān)了責(zé)任，也付出了慘痛的代價(jià)。此時(shí)，要想從噩夢中走出來，幫助他原諒自己，接納自己就成為了解決問題的關(guān)鍵。

入獄前的他，處理問題的方式簡單、直接、暴力，這與其成長的環(huán)境和所受的教育是密不可分的。從小他就性格內(nèi)向，不善言談，小學(xué)時(shí)如果在學(xué)校里與同學(xué)發(fā)生矛盾或犯了錯(cuò)回到家，父親會痛打他一頓，還常用鐵鏈將他鎖在家里……長大成人的他，也不知不覺認(rèn)可了父親的這種暴力行為模式。這也為他后來的殺人事件埋下了伏筆。

接下來，我采取合理情緒想象技術(shù)，讓他想象被噩夢困擾的情景，特別是那些讓他心煩意亂、難以承受的情景，并體驗(yàn)這種情緒下不適的情緒反應(yīng)，然后報(bào)告此時(shí)的感受。第二步，就是要求他保持想象這一情景，幫助他進(jìn)行放松訓(xùn)練。第三步，告訴他噩夢的產(chǎn)生是其內(nèi)心對受害人的內(nèi)疚，并利用“空椅子”技術(shù)，讓他真誠地向傷害的人道歉，釋放內(nèi)心壓抑的愧疚。同時(shí)，咨詢師還幫助他認(rèn)識到自己對噩夢的焦慮和恐懼情緒是由自己的想法造成的，想法改變了，情緒也會隨之發(fā)生改變。

經(jīng)過三次咨詢后，他對噩夢的產(chǎn)生有了正確的認(rèn)知，內(nèi)心漸漸平復(fù)，噩夢次數(shù)逐漸減少，也基本消除了對噩夢的焦慮和恐懼。他說現(xiàn)在能正常入睡，笑容時(shí)不時(shí)地出現(xiàn)在臉上。

在之后的一年來的改造生活中，他對生命有了新的認(rèn)識，看問題、處理問題不再單一，人生態(tài)度也在悄然轉(zhuǎn)變。尤其是當(dāng)通過自身努力拿到勞積獎(jiǎng)勵(lì)時(shí)，他流淚了。