每個(gè)人都離不開(kāi)社會(huì)。人際關(guān)系是人與人在交往中建立發(fā)展起來(lái)的心理上的聯(lián)系，包括親屬關(guān)系、朋友關(guān)系、同學(xué)關(guān)系、同事關(guān)系、領(lǐng)導(dǎo)與員工關(guān)系等等。

人際關(guān)系的和諧與否，會(huì)對(duì)人的行為產(chǎn)生積極或消極的作用，進(jìn)而影響到我們的工作與生活。擁有和諧人際關(guān)系的人很幸福，相反，人際關(guān)系不和諧的人會(huì)很痛苦。那么，如何去建立和諧的人際關(guān)系呢？

1首先，平等、開(kāi)放、友善的心態(tài)是建立人際關(guān)系的前提。

人際交往首先是心理的溝通。心理狀態(tài)不佳，會(huì)形成人與人之間的隔膜與屏障。人們都希望在交往中得到對(duì)方的平等相待，彼此心中充滿善意，被尊重，被接納，只有這樣，在彼此接觸、溝通的過(guò)程中，才能感受到和諧與愉悅。

2其次，培養(yǎng)理解和傾聽(tīng)的能力。

人際關(guān)系的基礎(chǔ)是彼此間情感的交流。現(xiàn)代社會(huì)生活節(jié)奏加快，很多人內(nèi)心深處感到孤獨(dú)，不被他人關(guān)注和理解。在人際交往中，很多人需要的并不是他人對(duì)某個(gè)事物理智的、實(shí)用的建議或忠告，而是對(duì)方充滿暖意的理解、接納、積極的關(guān)注和傾聽(tīng)，給予鼓勵(lì)和支持。這種傾聽(tīng)往往會(huì)拉近與他人的心理距離，就像一股清澈的泉水，能夠打開(kāi)對(duì)方緊閉的心扉，化解對(duì)方積郁的負(fù)性情緒。特別是當(dāng)交往中有矛盾沖突時(shí)，多些理解與傾聽(tīng)，少些解釋與辯駁，或許會(huì)化干戈為玉帛。

3第三，包容和接納人與人之間的差異。

個(gè)體之所以為獨(dú)一無(wú)二的，正是因?yàn)槊總€(gè)人都有獨(dú)特的成長(zhǎng)背景、生活經(jīng)歷、個(gè)性特點(diǎn)、行為模式及價(jià)值觀，也正是因?yàn)槊總€(gè)人的獨(dú)特，才使得整個(gè)世界充滿了創(chuàng)造力與多樣性。在人際交往中，我們不僅需要欣賞自己，適度自我表達(dá)，同時(shí)更重要的是要尊重他人，接納彼此的差異，互相包容、包含與忍讓。如果凡事總要控制對(duì)方服從和接受自己的觀點(diǎn)，就無(wú)法與他人和諧共處。

4第四，避免一味趨利的心理。

作為一個(gè)獨(dú)立的人，趨利避害是生存的本能。但人際交往是相互的，有來(lái)有往的。人之所以愿意付出情感、心力與精力與他人接觸、交往，是希望能獲取溫暖與心理支持，相互慰藉。如果一個(gè)人在交往中一味趨利，不能本著互惠互利的原則，那只能趨利而聚，利盡而散，無(wú)法建立持久、穩(wěn)定、和諧的人際關(guān)系。

5最后，要講究誠(chéng)信。

俗話說(shuō)，“民無(wú)信不立”，誠(chéng)信是人與人和諧相處的基礎(chǔ)。誠(chéng)是人的內(nèi)在品質(zhì)，信是人的外在行為，內(nèi)在品質(zhì)與外在行為的統(tǒng)一就構(gòu)成了“誠(chéng)信”?，F(xiàn)代社會(huì)人際關(guān)系的整體“滑坡”，究其原因，無(wú)非是由誠(chéng)信缺失造成的，誠(chéng)信的缺失使人們心存“害人之心不可有，防人之心不可無(wú)”的戒備。因此，在人際交往中要以誠(chéng)待人，說(shuō)話辦事恪守信用，一諾千金。