亚洲免费av电影一区二区三区,日韩爱爱视频,51精品视频一区二区三区,91视频爱爱,日韩欧美在线播放视频,中文字幕少妇AV,亚洲电影中文字幕,久久久久亚洲av成人网址,久久综合视频网站,国产在线不卡免费播放

        ?

        探究影響排球比賽中接發(fā)球成功率的因素及其訓(xùn)練方法

        2015-05-30 16:58:55崔雅娟
        2015年14期
        關(guān)鍵詞:比賽體育

        崔雅娟

        韓君認為:在排球比賽中,所呈現(xiàn)的方式都是攻強干守,而發(fā)球作為一個進攻的有效手段,在破壞對手的接發(fā)球和爭取得分上占據(jù)很大的優(yōu)勢。馮登明認為:排球比賽中發(fā)球是唯一不受對方干擾的得分技術(shù)。能否有效地組織好發(fā)球這一比賽中的重要環(huán)節(jié),有可能直接影響到比賽的勝負。而發(fā)球技術(shù)發(fā)揮的如何主要取決于兩大因素:一是技術(shù)因素,二是心理因素。

        楊勝來,趙鳳霞認為:排球比賽中的發(fā)球失誤與發(fā)球隊員的心理活動現(xiàn)象有著密切的關(guān)系。

        2.研究方法

        2.1 文獻資料法

        通過網(wǎng)絡(luò)根據(jù)研究的需要查閱有關(guān)扣球技術(shù)的訓(xùn)練方法和在不同網(wǎng)高的情況下扣球的效果以及應(yīng)轉(zhuǎn)變的姿勢等方面的相關(guān)資料。

        2.2 觀察法

        通過對排球?qū)_x班在比賽時針對發(fā)球進行觀察記錄和分析。

        2.3 邏輯分析法

        采用歸納、類比、綜合、分析等邏輯法,對所有的信息進行全面的分析與探討,對有關(guān)結(jié)論進行論證,從而提出相應(yīng)的建議。

        3.研究結(jié)果與分析

        3.1 高校排球?qū)m椛纳硇奶攸c

        3.1.1 身體機能的特點

        從運動解剖學(xué)中,我們可以知道,由于性別差異的不同,使得女生排球運動員的關(guān)節(jié)活動幅度相對來說比男生排球隊員要大,關(guān)節(jié)的靈活性和柔韌性也比男生好,但是由于女生排球運動員說分泌的雄性激素較少,肌肉中水分所占的比例較大,肌肉力量和關(guān)節(jié)周圍的韌帶沒有男生排球運動員的好,因而肌肉收縮的力量與速度也不及男生排球運動員,肌肉力量的增長也相對較慢,這在訓(xùn)練中應(yīng)注重彌補。正是由于存在這種機能的巨大差異,男女生在比賽中的技戰(zhàn)術(shù)運用效果存在著更大的不同。

        3.1.2 生理機能的特點

        生理學(xué)調(diào)查結(jié)果表明,女生排球運動員的血紅蛋白含量比男生隊員的含量低了49,而運動訓(xùn)練過程中血紅蛋白含量的高低,是決定隊員提高訓(xùn)練水平、進行大運動量訓(xùn)練的主要生理基礎(chǔ)。因此,為了保證隊員大負荷訓(xùn)練的效果,必須有足夠的血紅蛋白含量的支撐。所以,在合理安排運動量與運動強度、運用恢復(fù)手段和補充足夠營養(yǎng)等方面,應(yīng)給予必要的措施。

        運動訓(xùn)練實踐結(jié)果表明,高校女生排球運動員在運動場上的興奮性和進人比賽狀態(tài)的快速性,一般地說比較遲緩,其反應(yīng)時長也比高校男生排球運動員長。

        3.1.3 心理特點

        心理調(diào)查結(jié)果表明,排球運動員大多數(shù)都比較順從、逆反心理比較少,感情細膩而豐富,運動訓(xùn)練實踐結(jié)果表明,有少數(shù)的女生排球運動員在訓(xùn)練過程中,主動性比較差,依賴性很強,但有的時候感情比較脆弱,比較容易動搖信心,男生更有表現(xiàn)欲望,進攻性更強,過多注重進攻而輕防守,這就需要我們在日常訓(xùn)練、比賽和生活中,不斷的開、啟發(fā),并通過訓(xùn)練與比賽實踐逐步求得解決。

        3.2導(dǎo)致比賽中發(fā)球質(zhì)量下降或發(fā)球失誤的原因分析

        第一,基礎(chǔ)技術(shù)不夠扎實,發(fā)球不穩(wěn)定,尤其是平時參加訓(xùn)練少,比賽次數(shù)少的隊員,比賽經(jīng)驗也不足。

        第二,心理準(zhǔn)備不足,心理壓力過大,缺乏信心,遇到強隊時,不敢做動作,導(dǎo)致發(fā)球沒威力或者直接失誤;當(dāng)遇到弱隊時,過于輕視對手,發(fā)球隨便,導(dǎo)致失誤增多。

        第三.場外各種干擾因素及周圍觀眾等的影響,注意力分散,或在關(guān)鍵時刻,關(guān)鍵比分,實力與比分相當(dāng)時,運動員往往心理壓力大,不能完全集中注意力進行比賽。第四,隊員過于興奮,比賽順利時,往往急于求成,想“發(fā)球”一下直接得分或者嚴(yán)重破壞對方一攻,使發(fā)力節(jié)奏改變,用力不準(zhǔn),造成失誤。

        4.結(jié)論與建議

        4.1結(jié)論

        男女生之間發(fā)球存在很多差異,無論從發(fā)球方式,發(fā)球效果來說,男生在發(fā)球力量速度上都要優(yōu)于女生。

        無論男女隊,發(fā)球穩(wěn)定性都不夠高,平時訓(xùn)練都需要加強發(fā)球攻擊性和穩(wěn)定性的練習(xí),把發(fā)球與接發(fā)球練習(xí)結(jié)合起來。

        4.2建議

        4.2.1教練員注重基本功的訓(xùn)練,發(fā)球要求高質(zhì)量,平時訓(xùn)練就加強發(fā)球及接發(fā)球的串聯(lián)練習(xí),夯實基本功。

        4.2.2教練員加強隊員體能,技能,心理,戰(zhàn)術(shù)能力和智能訓(xùn)練,并以體能為基礎(chǔ),相互結(jié)合訓(xùn)練,比賽中也有運動員經(jīng)過高強度,大負荷的比賽,體能下降,導(dǎo)致技術(shù)動作節(jié)奏改變,影響發(fā)球。其他各方面,也有不可忽視的影響。

        4.2.3注重心理訓(xùn)練方法的運用,關(guān)鍵比賽時刻,往往心理因素占據(jù)很多原因,并非隊員技,戰(zhàn)術(shù)等不過關(guān),而是心理因素的影響。反復(fù)進行心理訓(xùn)練,可以模擬比賽現(xiàn)場,模擬比賽關(guān)鍵比分,使運動員以意識本身運動為基礎(chǔ),多進行思維現(xiàn)象,與肌肉系統(tǒng)相結(jié)合,達到心理控制作用,不僅可以促進技術(shù)動作的形成和鞏固,還會有效集中注意力。

        4.2.4隊員要學(xué)會自我暗示,自我放松,同時結(jié)合抗干擾訓(xùn)練,將隊員分為兩組,一組進行發(fā)球,另一組進行語言干擾,反復(fù)練習(xí)。

        4.2.5發(fā)球進行指定位置和區(qū)域的訓(xùn)練,要求發(fā)球到達場地內(nèi)指定區(qū)域,要求必須發(fā)到,否則全組受罰。(作者單位:成都體育學(xué)院)

        參考文獻:

        [1]董倩玲.排球發(fā)球技術(shù)探析[J].商丘師范學(xué)院學(xué)報.2003.10.

        [2]冉強輝.如何提高排球發(fā)球的攻擊性[J].上海體育學(xué)院學(xué)報.1983.12.

        [3]龐奇為.排球發(fā)球現(xiàn)狀分析[J].遼寧體育.1993.5.

        [4]韓君.對男子排球比賽發(fā)球的研究和分析[J].科技信息學(xué)術(shù)研究,2008.6.

        [5]馮登明.淺談影響排球比賽中發(fā)球成功率的因素[J].焦作師范高等??茖W(xué)校學(xué)報,2004.12.

        [6]楊勝來,趙鳳霞.影響排球發(fā)球隊員的心理因素及其調(diào)控與訓(xùn)練[J].四川體育科學(xué),2007.9.

        [7]王敏勤.必須重視排球發(fā)球的訓(xùn)練[J].中國體育科技,1993.4.

        [8]王瑩.排球發(fā)球技術(shù)的發(fā)展趨勢及其訓(xùn)練[J].中國體育科技,1997.2.

        [9]馬志勇.對提高我國排球發(fā)球技術(shù)的幾點見解[J].少年體育訓(xùn)練,2005.8.

        [10]普·卡爾內(nèi).有效發(fā)球是取勝的前奏——一堂發(fā)球訓(xùn)練課[J].江蘇體育科技,1985.6.

        猜你喜歡
        比賽體育
        健美比賽
        提倡體育100分 也需未雨綢繆
        甘肅教育(2020年2期)2020-11-25 00:50:04
        發(fā)芽比賽
        大灰狼(2019年4期)2019-05-14 16:38:38
        我為體育狂
        選美比賽
        論清末體育熱
        比賽
        2016體育年
        我們的“體育夢”
        最瘋狂的比賽
        智慧少年(2016年2期)2016-06-24 06:12:54
        中文字幕乱码亚洲在线| 久久亚洲AV无码精品色午夜| 中文字幕高清无码不卡在线| 青青草在线免费观看在线| 精品香蕉99久久久久网站| 55夜色66夜色国产精品视频| 日韩精品电影在线观看| 亚洲高清在线视频网站| 亚洲久悠悠色悠在线播放| 老司机亚洲精品影院| 国产黄三级三·级三级| 中文乱码字幕在线中文乱码| 91久久综合精品久久久综合| 精品无码国产一区二区三区av | av无码一区二区三区| 国产精品白浆在线观看无码专区| 亚洲专区一区二区在线观看| 在线亚洲精品中文字幕美乳色| 呦系列视频一区二区三区| 99久久精品国产成人综合| 蜜臀aⅴ永久无码一区二区| 亚洲视频专区一区二区三区| 久久99精品久久水蜜桃| 亚洲国产精品自拍一区| 日韩亚洲午夜精品一区二区三区| 色视频网站一区二区三区| 在线亚洲+欧美+日本专区| 手机看片福利日韩国产| 国产亚洲av夜间福利在线观看| 青青草原亚洲| 色两性网欧美| 久久免费精品视频老逼| 音影先锋中文字幕在线| 在线亚洲欧美日韩精品专区| 久久久亚洲精品蜜桃臀| 一区二区三区亚洲视频| 国产网红主播无码精品| 久久精品国产99精品国偷| 亚洲国产精品久久性色av| 国产精品国产三级国产av品爱网 | 中国老熟女重囗味hdxx|