1920年，何渠若出生在廣東省大埔縣一個農(nóng)民家庭。1947年7月，何渠若任旅政治處主任后，參加了著名的魯西南戰(zhàn)役、挺進大別山、淮海渡江等戰(zhàn)役。在西南剿匪時，何渠若率部殲滅了敵第六編練司令部、72軍余部計2500余人，活捉了敵中將司令肖以覺，立下了赫赫戰(zhàn)功。

1951年，何渠若奉命參加抗美援朝戰(zhàn)爭。1958年，他率部從抗美援朝戰(zhàn)場撤回祖國。

1971年，何渠若任朝鮮軍事停戰(zhàn)委員會中國人民志愿軍委員、朝中方面中國人民志愿軍首席談判代表。來到朝鮮后，何渠若首先利用業(yè)余時間，將18年來的“軍停會”檔案進行整理，和朝鮮開城聯(lián)絡(luò)處處長苗杰、副處長馮卓文一道，耗費10個月時間，最終形成了《十八年軍停會斗爭策略》。

板門店談判時，每天枯坐六七個小時，有時竟長達12個小時，且中間不休息。一旦有人起身上廁所，對方便會認為是退場而抗議。為了維護中國代表團形象，在談判前一天晚上，何渠若就開始禁水，以免談判中途上廁所。1972年冬季的一天，何渠若正在談判時，突然心臟病發(fā)作，但他仍然堅持到談判結(jié)束后才被送到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院搶救。1973年9月12日，時年53歲的何渠若，永遠離開了親人和戰(zhàn)友們。

1984年2月17日，民政部批準(zhǔn)何渠若將軍為“革命烈士”。何渠若將軍在朝鮮戰(zhàn)場戰(zhàn)斗了8年，在板門店談判了3年，且在抗美援朝烈士陵園的諸位烈士中，級別最高，所以何渠若被安葬在了烈士陵園主碑后面第一排顯要處，與吳國璋等3位將軍并肩同眠。