何源

@荷蘭烏特勒支大學(xué)的研究者發(fā)現(xiàn)，輕微生氣對(duì)大腦的作用與某些積極情緒類似，能激活大腦左側(cè)的特定區(qū)域，促使人產(chǎn)生心理動(dòng)力，從而更加努力地追求預(yù)定目標(biāo)，并體驗(yàn)到快樂和滿足。當(dāng)自身權(quán)益被侵犯時(shí)，多數(shù)人會(huì)感到氣憤，從而“叫醒”大腦，激發(fā)保護(hù)欲。

@據(jù)統(tǒng)計(jì)，80%的女性一生中都會(huì)遇到便秘困擾。有人疑惑，我每天蔬果不停吃，大魚大肉很少碰，為什么還會(huì)便秘？其實(shí)，光有膳食纖維還不夠，缺少水或油也會(huì)導(dǎo)致便秘。油脂在腸道中扮演著“潤(rùn)滑劑”的角色，只吃水煮食物，體內(nèi)一點(diǎn)“油水”都沒有也不行。

@起床后，要想從睡眠狀態(tài)迅速、完全地清醒過來，最好先拉開窗簾，讓陽光照射進(jìn)來，給生物鐘一個(gè)信號(hào)。此時(shí)，身體才會(huì)停止分泌令人困倦的褪黑激素，增加大腦內(nèi)血清素的水平。此外，順手打開窗戶，在窗邊站立片刻，吸幾口清新的空氣，給大腦提供充足的氧氣，可使大腦加速清醒。

@七分飽是什么感覺？專家指出，七分飽是指胃里還沒覺得滿，但對(duì)食物的熱情已有所下降，主動(dòng)進(jìn)食的速度也明顯變慢。只要飲食多樣化，吃七分飽可以保證營(yíng)養(yǎng)攝入，長(zhǎng)期堅(jiān)持，不僅有助控制體重，還有利于頭腦清醒。另外，要想做到七分飽，吃飯就要細(xì)嚼慢咽。

@有些人覺得在公共場(chǎng)合打噴嚏不雅，于是捂住口鼻強(qiáng)行忍著?？赡阒绬幔客ㄟ^打噴嚏，人體可將大量細(xì)菌與異物排出體外，忍著則相當(dāng)于又把細(xì)菌“吞”了回去。另外，忍住噴嚏，無法緩解的壓力會(huì)向內(nèi)“返回”，使咽部壓力升高，進(jìn)而沖擊咽鼓管，甚至損傷鼓膜。

@人們普遍認(rèn)為，長(zhǎng)相兇的人攻擊性強(qiáng)，缺乏溫情和協(xié)作感。但研究發(fā)現(xiàn)，與面相和藹的人相比，臉型相對(duì)較寬、看著比較“兇悍”的男性，反而更愿意花更多時(shí)間和金錢來幫助其他人。此外，在人際交往中，長(zhǎng)得兇的人實(shí)際上對(duì)他人的感受也更敏感。

@加拿大阿爾伯塔大學(xué)和不列顛哥倫比亞大學(xué)的科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，圍坐在圓桌旁開會(huì)，氣氛更和諧，參會(huì)者的內(nèi)心更有歸屬感?？茖W(xué)家解釋，潛意識(shí)里，桌子形狀會(huì)影響人的歸屬感和獨(dú)特性。圓桌滿足了人們歸屬感的需要，方桌則讓人感受到獨(dú)特性。

@人們?cè)谒巴媸謾C(jī)，不僅會(huì)影響睡眠質(zhì)量，還會(huì)使第二天情緒變差，更容易焦慮、沮喪。美國(guó)新澤西州肯尼迪睡眠中心的研究團(tuán)隊(duì)發(fā)現(xiàn)，那些喜歡睡前躺在床上玩手機(jī)的人，白天會(huì)出現(xiàn)認(rèn)知或情緒問題，如多動(dòng)、焦慮、學(xué)習(xí)困難等。在玩手機(jī)的童鞋舉個(gè)爪！

@香港一項(xiàng)針對(duì)大型商場(chǎng)大門、電梯扶手、電梯按鈕、候餐牌、餐盤、柜員機(jī)按鈕和洗手間大門等公眾常接觸地方的檢測(cè)顯示，商場(chǎng)洗手間大門的把手最臟，平均藏菌量高達(dá)766萬茵落，比人們一般接觸到的鈔票高255倍。

@科研人員發(fā)現(xiàn)，手指長(zhǎng)短反映了大腦結(jié)構(gòu)，其中無名指比食指長(zhǎng)的人想象力豐富，有較強(qiáng)的方向辨認(rèn)能力；食指比無名指長(zhǎng)的人，吸收自然科學(xué)和數(shù)學(xué)知識(shí)的能力較強(qiáng)。英國(guó)腦神經(jīng)學(xué)專家約翰·馬寧解釋：“因?yàn)榇偈故种干L(zhǎng)的激素在大腦發(fā)育過程中起著重要作用?！?/p>