何源

@荷蘭烏特勒支大學(xué)的研究者發(fā)現(xiàn)，輕微生氣對大腦的作用與某些積極情緒類似，能激活大腦左側(cè)的特定區(qū)域，促使人產(chǎn)生心理動力，從而更加努力地追求預(yù)定目標(biāo)，并體驗(yàn)到快樂和滿足。當(dāng)自身權(quán)益被侵犯時，多數(shù)人會感到氣憤，從而“叫醒”大腦，激發(fā)保護(hù)欲。

@據(jù)統(tǒng)計，80%的女性一生中都會遇到便秘困擾。有人疑惑，我每天蔬果不停吃，大魚大肉很少碰，為什么還會便秘？其實(shí)，光有膳食纖維還不夠，缺少水或油也會導(dǎo)致便秘。油脂在腸道中扮演著“潤滑劑”的角色，只吃水煮食物，體內(nèi)一點(diǎn)“油水”都沒有也不行。

@起床后，要想從睡眠狀態(tài)迅速、完全地清醒過來，最好先拉開窗簾，讓陽光照射進(jìn)來，給生物鐘一個信號。此時，身體才會停止分泌令人困倦的褪黑激素，增加大腦內(nèi)血清素的水平。此外，順手打開窗戶，在窗邊站立片刻，吸幾口清新的空氣，給大腦提供充足的氧氣，可使大腦加速清醒。

@七分飽是什么感覺？專家指出，七分飽是指胃里還沒覺得滿，但對食物的熱情已有所下降，主動進(jìn)食的速度也明顯變慢。只要飲食多樣化，吃七分飽可以保證營養(yǎng)攝入，長期堅持，不僅有助控制體重，還有利于頭腦清醒。另外，要想做到七分飽，吃飯就要細(xì)嚼慢咽。

@有些人覺得在公共場合打噴嚏不雅，于是捂住口鼻強(qiáng)行忍著?？赡阒绬?？通過打噴嚏，人體可將大量細(xì)菌與異物排出體外，忍著則相當(dāng)于又把細(xì)菌“吞”了回去。另外，忍住噴嚏，無法緩解的壓力會向內(nèi)“返回”，使咽部壓力升高，進(jìn)而沖擊咽鼓管，甚至損傷鼓膜。

@人們普遍認(rèn)為，長相兇的人攻擊性強(qiáng)，缺乏溫情和協(xié)作感。但研究發(fā)現(xiàn)，與面相和藹的人相比，臉型相對較寬、看著比較“兇悍”的男性，反而更愿意花更多時間和金錢來幫助其他人。此外，在人際交往中，長得兇的人實(shí)際上對他人的感受也更敏感。

@加拿大阿爾伯塔大學(xué)和不列顛哥倫比亞大學(xué)的科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，圍坐在圓桌旁開會，氣氛更和諧，參會者的內(nèi)心更有歸屬感。科學(xué)家解釋，潛意識里，桌子形狀會影響人的歸屬感和獨(dú)特性。圓桌滿足了人們歸屬感的需要，方桌則讓人感受到獨(dú)特性。

@人們在睡前玩手機(jī)，不僅會影響睡眠質(zhì)量，還會使第二天情緒變差，更容易焦慮、沮喪。美國新澤西州肯尼迪睡眠中心的研究團(tuán)隊發(fā)現(xiàn)，那些喜歡睡前躺在床上玩手機(jī)的人，白天會出現(xiàn)認(rèn)知或情緒問題，如多動、焦慮、學(xué)習(xí)困難等。在玩手機(jī)的童鞋舉個爪！

@香港一項(xiàng)針對大型商場大門、電梯扶手、電梯按鈕、候餐牌、餐盤、柜員機(jī)按鈕和洗手間大門等公眾常接觸地方的檢測顯示，商場洗手間大門的把手最臟，平均藏菌量高達(dá)766萬茵落，比人們一般接觸到的鈔票高255倍。

@科研人員發(fā)現(xiàn)，手指長短反映了大腦結(jié)構(gòu)，其中無名指比食指長的人想象力豐富，有較強(qiáng)的方向辨認(rèn)能力；食指比無名指長的人，吸收自然科學(xué)和數(shù)學(xué)知識的能力較強(qiáng)。英國腦神經(jīng)學(xué)專家約翰·馬寧解釋：“因?yàn)榇偈故种干L的激素在大腦發(fā)育過程中起著重要作用?！?/p>