楊明霞

由于春季多風，氣候轉(zhuǎn)溫，人容易患外感。要預防和治療感冒，首先必須明白自己患的感冒是哪一種，切忌病急亂投醫(yī)。在中醫(yī)的角度，如何預防和用藥呢？

辨證下藥

從中醫(yī)角度，感冒分風熱、風寒、暑熱三種。在春季，感冒以風熱、風寒為主，因用藥不同，且同一方法在不同體質(zhì)的人身上有不同的功效，所以不可一概而論。

多發(fā)生于春季的風熱感冒是風熱之邪襲表，肺氣失和所致。如果平時吃太多帶有熱氣的食物，人的體質(zhì)就會有不同程度的脾胃濕熱或胃肺積熱癥狀，這樣的體質(zhì)一著涼，便會患上風熱感冒。除此，勞累和經(jīng)常熬夜也是病因之一。

風熱感冒的癥狀多為吞咽口水時有異物感、咽痛、喉干、鼻干、皮膚干、大便干澀、小便偏黃等。其治療一般以清熱利咽、辛涼解表為主，切忌服用溫性或溫補食物，而應常用桑葉、菊花、薄荷等中藥。

建議沖飲疏風清熱茶。將3錢連翹、3錢射干放入保溫杯的茶隔內(nèi)，注入500毫升熱水，蓋上杯蓋，泡30-40分鐘，然后放入5錢金銀花，再泡5分鐘，待聞到花香便可飲用。三藥共飲能辛涼透表，清熱解毒，舒緩感冒誘發(fā)的喉痛不適。

風寒感冒一般發(fā)生在秋冬兩季，是風寒之邪外襲，肺氣失宣所致。與風寒感冒相反，其一般癥狀為受寒、發(fā)熱、頭痛無汗、周身痛、鼻塞、流清涕、咳嗽痰白、舌苔發(fā)白等。用藥以辛溫解表最為適宜，如防風、蘇葉、麻黃等散寒中藥。

平素體質(zhì)虛弱易受涼的人，則較易感染風寒。發(fā)病初期有少許鼻水或鼻塞，但吞咽口水時無異物感，沒有喉痛;常伴有怕冷、大便易瀉及小便清長等癥狀。因此，切忌服用涼性或生冷食物。

不同體質(zhì)的人都有可能出現(xiàn)風寒感冒。若在感冒初期，發(fā)現(xiàn)自己的感冒癥狀與上述風寒感冒的特征吻合，則推薦沖飲驅(qū)寒生姜茶。取生姜3片，蔥白1段，防風3錢，將所有材料剪碎，洗凈，放在保溫杯的茶隔內(nèi)，注入500毫升熱開水，蓋上杯蓋，泡15-20分鐘即可飲用。三藥合用可解表散寒，即能使機體發(fā)汗，表邪隨汗出而解。

暑熱感冒，發(fā)生于盛夏暑熱季節(jié)，一般癥狀為發(fā)熱不退、心煩意亂、口渴微惡等。常用藿香、佩蘭、蒼術、茯苓、薏米等入藥，以芳香化濁、清暑化濕為宜。

因人而異

針對不同的人群，兒童、成人及老人因體質(zhì)不同也應采取不同的治療方法。

一般來說，兒童的肺、脾和腎都會偏弱，且身體抵抗力較差。除了要注意保暖，兒童應養(yǎng)成吃早餐的習慣，食用粥、米粉等有米氣的早餐以養(yǎng)脾胃，保持大便通暢，平日可適量食用黑木耳、鮮淮山及鮮百合等食材。建議家長可一周兩次煲南瓜紅棗排骨湯給孩子增強體力。

比起兒童，成人的身體對天氣的適應能力較強，較少有患上傷風感冒的機會。寒冷時節(jié)可取南北杏仁、鮮百合、圓肉、茯神、蜜棗、豬展，將所有材料洗凈，加清水煮約一小時即可服用。其中，圓肉補血安神、滋養(yǎng)心脾，百合能滋肺潤燥，茯神有健脾安神的作用，加入南北杏仁可養(yǎng)肺止咳、潤腸通便。

年過四十的人，陰氣自半，隨著年紀漸長，氣血不斷減弱，臟腑機能衰退，免疫力下降，容易患外感。建議應調(diào)理脾胃，注重補益。平日可取烏雞、黨參、田七、北沙參、玉竹、無花果，把所有材料洗凈，加清水煮一到兩個小時即可。黨參補益氣血，田七活血化瘀，配合北沙參及玉竹能達到滋補強身的作用。

同時，市面有很多中成藥可供選擇，但在未經(jīng)中醫(yī)診斷，患者就服用中成藥易出現(xiàn)“藥不對癥”的情況;有時患者會同時服用多種中成藥，以致服藥量太大，適得其反。建議咨詢專業(yè)醫(yī)生或醫(yī)師，對癥下藥。