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        不夠,也不抱怨

        2015-05-30 10:48:04范俊強(qiáng)
        心理與健康 2015年4期
        關(guān)鍵詞:抵觸情緒失落感人氣

        范俊強(qiáng)

        朋友在一所私立學(xué)校教書(shū),她的文憑、能力、人際、口碑各方面在同事中都是佼佼者,雖然有周?chē)说钠G慕,但她過(guò)得并不輕松。因?yàn)樗前嘀魅危菍W(xué)科帶頭人,除了上課、管好學(xué)生、帶好團(tuán)隊(duì),她還對(duì)自己有進(jìn)一步的“苛求”:每年、每月甚至每天都有計(jì)劃,從分內(nèi)的工作到閱讀一本課外書(shū),制作一個(gè)手工等,忙得不可開(kāi)交。她說(shuō),一個(gè)人對(duì)自己不殘酷,生活對(duì)自己將會(huì)更殘酷,所以要一直“自己跟自己過(guò)不去”。

        在風(fēng)風(fēng)火火的日程上,一路跋山涉水,勇往直前,可最近她還真的遇到了“過(guò)不去”的瓶頸—學(xué)校進(jìn)行年終評(píng)比,別的科目都有一兩個(gè)老師被評(píng)為年度“優(yōu)秀工作者”,而她和她負(fù)責(zé)的學(xué)科團(tuán)隊(duì)沒(méi)有一個(gè)人入選,只有她獲得一個(gè)“最佳人氣獎(jiǎng)”。在她看來(lái),這個(gè)“人氣獎(jiǎng)”是象征性的安慰獎(jiǎng),是用來(lái)“氣人”的—確切地說(shuō),是“氣”她的!有了失落感、抵觸情緒,她上課也沒(méi)有了之前的心氣和精力。看著別人意氣風(fēng)發(fā)地忙碌著,她找不到往日的節(jié)奏和存在感,開(kāi)始變成她以前討厭的那種人—到處訴苦,抱怨領(lǐng)導(dǎo)的不是和測(cè)評(píng)工作人員的種種不公。她沒(méi)有顧及到自己的身份、責(zé)任,以及周?chē)碌男那楹透惺?,而是被一件過(guò)去的事,牢牢地拴著,掙脫不了,并深陷其中。

        事情那么小,圈子就那么大,她怨天尤人的情況,最終還是被校長(zhǎng)知道了。

        “說(shuō)說(shuō)你的想法吧—你到底想要什么?”校長(zhǎng)把她叫到辦公室,示意她坐下之后,開(kāi)門(mén)見(jiàn)山。心里有怨氣,口無(wú)遮攔,她把自己的苦惱一股腦兒地傾訴出來(lái)。校長(zhǎng)一直安靜地聽(tīng)著,直到她說(shuō)到口干舌燥,牢騷發(fā)盡,才把一杯水放到她面前。“這些話(huà),你越早跟我說(shuō),就越好,也算達(dá)到你的目的了,這比你反復(fù)地說(shuō)給你周?chē)囊恍┻€不如你的同事更有意義!”校長(zhǎng)雖然一臉輕描淡寫(xiě),但話(huà)語(yǔ)里仍不失威嚴(yán),“還是那句老話(huà):如果你改變不了環(huán)境,就改變自己;你與其對(duì)環(huán)境、對(duì)別人不滿(mǎn)意,不如自己靜心反思、用心努力?!币环?huà),讓她醍醐灌頂,也澆滅了心中燃燒了近一個(gè)月的怒火。

        在生活流行包裝的今天,每個(gè)人都把自己光鮮美好的一面,展示給親朋圈或者陌生人,但并不是每個(gè)人都對(duì)幸福的真相和快樂(lè)的本質(zhì)明察秋毫,拿捏精準(zhǔn)。很多時(shí)候,我們不太快樂(lè),只是自己跟自己過(guò)不去—拿對(duì)方的優(yōu)勢(shì)對(duì)比自己的不足,用別人的錯(cuò)誤懲罰自己,對(duì)不可改變的事實(shí)耿耿于懷、郁郁寡歡,對(duì)未來(lái)的諸多不確定情況充滿(mǎn)恐懼和擔(dān)憂(yōu)。

        其實(shí),真的沒(méi)必要。

        如果你覺(jué)得自己擁有的,不夠多,不夠好,不夠證明自己的優(yōu)秀,那么,請(qǐng)確定一個(gè)目標(biāo),一步一個(gè)腳印地去努力追求。至于別人,若沒(méi)有特殊或特別的關(guān)系,誰(shuí)也不欠誰(shuí)什么,也不需要、沒(méi)必要看你的臉色,聽(tīng)你喋喋不休的抱怨—不是他缺少做一個(gè)聽(tīng)眾的耐心和善意的安慰,而是因?yàn)槟悴皇撬奶?yáng),左右不了他的方向,自然不會(huì)像向日葵一樣圍著你轉(zhuǎn)。

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