劉欣

最近大熱的電視劇《活色生香》，以中華香文化為主線，讓不少觀眾在驚呼“顏值高到任性”之外，對于神秘的香療也頗感好奇。其實，這就是中醫(yī)古代的芳香療法。

“佩香”防感冒

香囊具有清香、驅蟲、避瘟、防病的功能，我國民間自古就有“帶個香草袋，不怕五蟲害”的說法。佩香囊是我國的端午習俗，因為不少中藥的有效成分對多種細菌、病毒和霉菌有不同程度的抑制或殺滅功能，從而起到驅邪避瘟、預防感冒的作用。這種香囊是將芳香開竅的中草藥如蒼術、藿香、吳茱萸、艾葉、肉桂、砂仁、白芷等制成藥末，裝在特制的布袋中，佩戴在胸前、腰際、臍中等處，也可以掛在車里、家里，但是要注意定期更換，以保證藥效。

“喝香”除濕熱

長期過量飲酒會導致酒精性肝病的產生，中醫(yī)認為，有酒精性肝病的人多為濕熱體質，所以調養(yǎng)的重點是消除濕熱。這里為大家介紹一種濕熱體質調理茶：金銀花10克，大青葉12克，茵陳10克，甘草3克。金銀花茶味甘，性寒，具有清熱解毒、疏散風熱的作用。大青葉清熱、解毒，茵陳清濕熱、退黃疸。這個香茶的療法有助于輔助治療溫病熱盛煩渴，流行性感冒。

“吃香”精神爽

很多人在忙碌的一天過后，渾身困乏，腦子里面像被灌了漿糊似的，一團糟。如果有這種情況，可以試試吃點梅花雞塊湯。

梅花雞塊湯的做法：先要準備雞塊500克，鮮湯1000克，豌豆50克，梅花瓣、蘑菇適量，味精、鹽、胡椒粉等調配料適量。熟雞塊去骨，切成小塊，將鮮湯倒入鍋中煮。湯內放進雞塊、蘑菇、豌豆，燒開后放鹽，調好口味，再撒入梅花瓣（最好到正規(guī)藥房購買），微微沸騰后即可食用。因為梅花花質輕、氣芳香，易揮發(fā)，所以當梅花入粥或者燉湯時，都不宜時間過長，以免影響功效。

明代李中立的《本草原始合雷公炮制》中對梅花的功效有這樣的記載：“清頭目，利肺氣，去痰壅滯上熱?！爆F(xiàn)代醫(yī)藥研究也證實，梅花花蕾含揮發(fā)油，促進胃腸蠕動，增加食欲，幫助消化，具有一定的健胃作用，同時對多種病菌有抑制作用，為藥食佳品。

“枕香”防春困

春困的原因有很多，但是晚上睡眠質量差是重要的原因之一，對于“晚上失眠、白天困倦”的情況，很多人都束手無策。如果排除其他病理因素后，不妨試試中醫(yī)的藥枕芳香療法。

藥枕療法屬中醫(yī)“聞香治病”的外治法范疇。藥枕的保健原理是，人睡眠時頭頸部溫度可以使藥枕內藥物有效成分緩慢地散發(fā)出香氣，這些香氣凝聚于枕部，通過鼻腔、口腔、咽腔黏膜和皮膚對藥物的吸收，經(jīng)過肺的氣血交換進入體內，達到疏通氣血、調節(jié)腦部血液循環(huán)、促進腦細胞代謝、聞香治病的效果，達到安神入眠的目的。藥枕療法適用于慢性疾病，如神經(jīng)衰弱、失眠等的調理。

“泡香”潤肌膚

很多影視劇中都有花瓣入浴的鏡頭，如果您比較注重肌膚的保養(yǎng)，不妨試試玫瑰花足浴。中醫(yī)認為，玫瑰花味甘微苦、性溫，最明顯的功效就是理氣解郁、活血散瘀和調經(jīng)止痛。此外，玫瑰花的藥性非常溫和，能夠溫養(yǎng)人的心肝血脈，舒發(fā)體內郁氣，起到鎮(zhèn)靜、安撫、抗抑郁的功效。女性在月經(jīng)前或月經(jīng)期常會有些情緒上的煩躁，玫瑰花泡腳可以起到調節(jié)作用。