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        如何區(qū)別酸奶和乳酸菌飲料?

        2015-05-30 10:48:04
        女性天地 2015年5期
        關鍵詞:芥末米糠痢疾

        如何區(qū)別酸奶和乳酸菌飲料?

        酸奶是由優(yōu)質的牛奶經過乳酸菌發(fā)酵得來的,我們不能把乳酸菌飲料當作奶制品來食用,因為它只是一種飲料,營養(yǎng)成分遠沒有酸奶高。區(qū)別二者最簡便的方法就是看外包裝上是否有“飲料”兩字;其次是看配料中蛋白質含量大于2.3%的是酸奶,小于2.3%的是乳酸菌飲料。

        海鮮安全提示

        生熟分開免污染—制作、貯藏水產品時,一定要生熟分開;

        蒸煮完全滅菌—蒸煮貝殼類水產品,至少需煮沸5~7分鐘,確保殺死食物內的細菌和寄生蟲;

        多蘸點芥末殺菌—芥末有殺菌和溫熱的作用,生吃海鮮時一定要多蘸點芥末。

        書房照明護眼法

        書房的基礎照明可選用造型簡潔的吸頂燈安裝在房頂中央,光線明亮均勻,沒有陰影。光線最好從左肩上端照射,或在書桌前方裝設亮度較高又不刺眼的臺燈。 可選擇吸頂燈、臺燈、工作燈;以黃色為好,不僅可以營造一種廣闊的感覺,振奮精神,提高學習效率,更有利于減輕視疲勞。

        水果蔬菜 “小秘方”,日常健康大用處

        蘋果:對緩解便秘和痢疾都有好處。因為蘋果中含有豐富的果膠(一種可以溶于水的纖維),患有便秘時,果膠中所含的水分可以使糞便變得柔軟,容易排泄;遇到痢疾時,果膠還可以保護腸壁不受損害。

        梨 :具有潤肺、化痰、止咳、退熱、降火等功效。特別適合患有上呼吸道感染、急慢性氣管炎的寶寶食用。

        檸檬:可以減輕嗓子疼痛。用熱水、榨出的檸檬汁和一茶匙蜂蜜沖調服用即可。

        洋蔥:剝下一片洋蔥,敷于患處,可以緩解蚊蟲叮咬的腫痛。

        開車鍛煉,腰部保健

        利用等紅燈或者等人的時間,用雙手握住方向盤的下部,肘部略微彎曲,身體靠近方向盤,腰部向前挺;推開方向盤,腰部貼住座背,略微放松;可以根據時間,自行掌握重復的次數(shù)。

        淡化日曬雀斑妙招

        將米糠和面粉攪拌在一起做一個“米糠面膜”,涂抹于面部15分鐘后清除,每周2次堅持6個月,就會有相當好的效果。另外,米糠能通過胚芽的清洗作用,徹底清除堵塞在毛孔的污垢,促進皮膚的新陳代謝。它還含有適度的油質,可滋養(yǎng)皮膚,給肌膚帶來光澤,是很好的天然護膚佳品。

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