郭韶明

一個人在等紅燈的時候，突然隨地吐了一口痰。那么，你會對他留下什么印象？相信大多數(shù)人對他吐痰的印象很深，卻不記得他遵守了交通規(guī)則。

我們在認(rèn)識他人的時候，對正負(fù)信息形成的印象總是不均等，事實上，我們對一個人做的壞事遠(yuǎn)比好事記得更加清楚。這就是“負(fù)性效應(yīng)”帶給我們的錯覺。

一位導(dǎo)演一直潔身自好，偏偏拍了一部爛片，就毀掉了自己的聲譽；一位朋友對你一直忠貞不二，偏偏背后說了你一次壞話，就足以讓你恨之入骨；你的老公一直對你傾心付出，偏偏有一點沒滿足你，你就恨不得對他拍桌子；你的公婆在你家一直當(dāng)免費保姆，偏偏有一點做得不對，你就恨不得把人掃地出門……

你總是把別人偶爾的“壞”記得牢牢的，卻把他一以貫之的“好”拋之腦后。當(dāng)別人布下“好”的時候，你覺得那不過是理所應(yīng)當(dāng)?shù)氖?，“我對他也不差啊”。在別人偶爾出現(xiàn)“壞”的時候，你卻不平了，“他怎么能這樣對我”。

記恨通常就是這樣產(chǎn)生的。

一位女友說起上司總是怨聲載道，總之，上司就是挑剔蠻橫、故意找茬的典型。終于有一天，有人忍不住了，問她能不能舉三件上司做過的好事，她支吾半天，也沒答出來。她的上司真的就是一個惡上司嗎？我覺得未必，只是當(dāng)女友開始從“負(fù)面”界定上司的時候，上司身上的一些小麻煩都成了禍端，小失誤也成了借口，好事也充滿多義性，上司在她心里就別想翻身。

有的時候就是這樣，一件事情、一個人，一旦在你心里定了性，想重寫很難。

你因為一件小事和朋友斷了往來，當(dāng)時是痛快的，以后當(dāng)你念起別人的好時，那些說過的狠話卻隔在兩人中間，怎么也邁不過去；你因為家務(wù)瑣事和老公鬧別扭，當(dāng)時是不管不顧，可是當(dāng)你想去講和時，可能已是冰火兩重天；你因為一時沖動對上司拍了桌子，想到大家都是為了工作再去道歉時，就算別人網(wǎng)開一面，對你這個人也有了看法。

所以，極端的情緒通常蘊藏一些東西。很多事情，并不是那么十惡不赦，只是當(dāng)你身在其中的時候，就會覺得事態(tài)很嚴(yán)重，嚴(yán)重到你必須采取一種極端行動，這件事才能過去。而當(dāng)你走出來再回頭看時，卻發(fā)現(xiàn)那不過是小事一樁。

那天一位朋友說，工作沒勁兒，單位要死不活，自己也干不出什么名堂。朋友身邊一位女同事的情況顯然差勁很多，比如剛懷孕，房子也沒買，還有，夫妻雙方家境都不佳，可是那位女同事卻總是樂呵呵的。女同事說，每當(dāng)自己郁悶的時候，老公都會安慰她說：“你再怎么灰暗，總比沒爹沒娘強吧。”話是突兀了點，卻很奏效。

她的老公是個孤兒，每次女同事為生活煩惱的時候，看看老公的遭遇，老公的心態(tài)，就沒那么煩了。比如，老公總是能看到生活的陽光—現(xiàn)在總比一年前強吧，今天總比昨天好點吧。他也讓身邊的人覺得自己并沒有那么苦，因為他比任何人都苦。即便如此，他臉上依然是一副樂活人生的歡快模樣。

其實心情是自己操縱的，無關(guān)遭遇。當(dāng)你總是從積極的一面考慮事情的時候，幸運如同排隊等候的顧客一樣，一個一個輪流上；當(dāng)你總是從消極的一面看待問題的時候，你會覺得，世界上沒有人比你更慘了。在自己編織的慘境里，你只會越來越慘。

有一個詞叫“吸引力法則”，好思路好運氣好想法，會帶來更多好運氣；如果你總從負(fù)面角度考慮問題，覺得自己很不走運，那么你真的會越來越倒霉。

可以自測一下，當(dāng)你覺得一件壞事在你心里突然變得很重，重到可以壓過很多好事時；當(dāng)你覺得一個人的形象突然逆轉(zhuǎn)，變到與從前截然相反的軌道上時；當(dāng)你覺得自己開始滿眼灰色，再也看不到笑臉和陽光時，不妨看看，是不是“負(fù)面思維”在你身上扎了根兒，讓你覺得什么都不夠好，什么都沒有意義，怎樣都不開心，怎樣都不痛快。

是的，每個人都難免被“負(fù)面效應(yīng)”影響，但每個人也都有能力看到事物積極的一面。一位美國管理學(xué)家說過，我們每個人的內(nèi)心都有兩只狼，一只是積極正向的狼，一只是消極負(fù)向的狼，關(guān)鍵是你要喂養(yǎng)哪一只。