郭韶明

一個(gè)人在等紅燈的時(shí)候，突然隨地吐了一口痰。那么，你會(huì)對(duì)他留下什么印象？相信大多數(shù)人對(duì)他吐痰的印象很深，卻不記得他遵守了交通規(guī)則。

我們?cè)谡J(rèn)識(shí)他人的時(shí)候，對(duì)正負(fù)信息形成的印象總是不均等，事實(shí)上，我們對(duì)一個(gè)人做的壞事遠(yuǎn)比好事記得更加清楚。這就是“負(fù)性效應(yīng)”帶給我們的錯(cuò)覺。

一位導(dǎo)演一直潔身自好，偏偏拍了一部爛片，就毀掉了自己的聲譽(yù)；一位朋友對(duì)你一直忠貞不二，偏偏背后說了你一次壞話，就足以讓你恨之入骨；你的老公一直對(duì)你傾心付出，偏偏有一點(diǎn)沒滿足你，你就恨不得對(duì)他拍桌子；你的公婆在你家一直當(dāng)免費(fèi)保姆，偏偏有一點(diǎn)做得不對(duì)，你就恨不得把人掃地出門……

你總是把別人偶爾的“壞”記得牢牢的，卻把他一以貫之的“好”拋之腦后。當(dāng)別人布下“好”的時(shí)候，你覺得那不過是理所應(yīng)當(dāng)?shù)氖?，“我?duì)他也不差啊”。在別人偶爾出現(xiàn)“壞”的時(shí)候，你卻不平了，“他怎么能這樣對(duì)我”。

記恨通常就是這樣產(chǎn)生的。

一位女友說起上司總是怨聲載道，總之，上司就是挑剔蠻橫、故意找茬的典型。終于有一天，有人忍不住了，問她能不能舉三件上司做過的好事，她支吾半天，也沒答出來。她的上司真的就是一個(gè)惡上司嗎？我覺得未必，只是當(dāng)女友開始從“負(fù)面”界定上司的時(shí)候，上司身上的一些小麻煩都成了禍端，小失誤也成了借口，好事也充滿多義性，上司在她心里就別想翻身。

有的時(shí)候就是這樣，一件事情、一個(gè)人，一旦在你心里定了性，想重寫很難。

你因?yàn)橐患∈潞团笥褦嗔送鶃?，?dāng)時(shí)是痛快的，以后當(dāng)你念起別人的好時(shí)，那些說過的狠話卻隔在兩人中間，怎么也邁不過去；你因?yàn)榧覄?wù)瑣事和老公鬧別扭，當(dāng)時(shí)是不管不顧，可是當(dāng)你想去講和時(shí)，可能已是冰火兩重天；你因?yàn)橐粫r(shí)沖動(dòng)對(duì)上司拍了桌子，想到大家都是為了工作再去道歉時(shí)，就算別人網(wǎng)開一面，對(duì)你這個(gè)人也有了看法。

所以，極端的情緒通常蘊(yùn)藏一些東西。很多事情，并不是那么十惡不赦，只是當(dāng)你身在其中的時(shí)候，就會(huì)覺得事態(tài)很嚴(yán)重，嚴(yán)重到你必須采取一種極端行動(dòng)，這件事才能過去。而當(dāng)你走出來再回頭看時(shí)，卻發(fā)現(xiàn)那不過是小事一樁。

那天一位朋友說，工作沒勁兒，單位要死不活，自己也干不出什么名堂。朋友身邊一位女同事的情況顯然差勁很多，比如剛懷孕，房子也沒買，還有，夫妻雙方家境都不佳，可是那位女同事卻總是樂呵呵的。女同事說，每當(dāng)自己郁悶的時(shí)候，老公都會(huì)安慰她說：“你再怎么灰暗，總比沒爹沒娘強(qiáng)吧?！痹捠峭回Ａ它c(diǎn)，卻很奏效。

她的老公是個(gè)孤兒，每次女同事為生活煩惱的時(shí)候，看看老公的遭遇，老公的心態(tài)，就沒那么煩了。比如，老公總是能看到生活的陽光—現(xiàn)在總比一年前強(qiáng)吧，今天總比昨天好點(diǎn)吧。他也讓身邊的人覺得自己并沒有那么苦，因?yàn)樗热魏稳硕伎唷＜幢闳绱?，他臉上依然是一副樂活人生的歡快模樣。

其實(shí)心情是自己操縱的，無關(guān)遭遇。當(dāng)你總是從積極的一面考慮事情的時(shí)候，幸運(yùn)如同排隊(duì)等候的顧客一樣，一個(gè)一個(gè)輪流上；當(dāng)你總是從消極的一面看待問題的時(shí)候，你會(huì)覺得，世界上沒有人比你更慘了。在自己編織的慘境里，你只會(huì)越來越慘。

有一個(gè)詞叫“吸引力法則”，好思路好運(yùn)氣好想法，會(huì)帶來更多好運(yùn)氣；如果你總從負(fù)面角度考慮問題，覺得自己很不走運(yùn)，那么你真的會(huì)越來越倒霉。

可以自測(cè)一下，當(dāng)你覺得一件壞事在你心里突然變得很重，重到可以壓過很多好事時(shí)；當(dāng)你覺得一個(gè)人的形象突然逆轉(zhuǎn)，變到與從前截然相反的軌道上時(shí)；當(dāng)你覺得自己開始滿眼灰色，再也看不到笑臉和陽光時(shí)，不妨看看，是不是“負(fù)面思維”在你身上扎了根兒，讓你覺得什么都不夠好，什么都沒有意義，怎樣都不開心，怎樣都不痛快。

是的，每個(gè)人都難免被“負(fù)面效應(yīng)”影響，但每個(gè)人也都有能力看到事物積極的一面。一位美國管理學(xué)家說過，我們每個(gè)人的內(nèi)心都有兩只狼，一只是積極正向的狼，一只是消極負(fù)向的狼，關(guān)鍵是你要喂養(yǎng)哪一只。