趙崢

【摘要】大學(xué)新生初入大學(xué)，普遍出現(xiàn)適應(yīng)困難的問(wèn)題。剖析大學(xué)新生適應(yīng)性困難的表現(xiàn)、原因，探求大學(xué)新生的適應(yīng)心理過(guò)程，并采取行之有效、豐富多樣的適應(yīng)教育，是大學(xué)生新生入學(xué)教育的重中之重。

【關(guān)鍵詞】大學(xué)新生適應(yīng) 適應(yīng)過(guò)程 適應(yīng)教育

適應(yīng)是種重要且常見(jiàn)的心理現(xiàn)象，每個(gè)人一生中都要面臨各種各樣的適應(yīng)。環(huán)境的改變是適應(yīng)產(chǎn)生最基本的原因，大學(xué)新生為了求學(xué)夢(mèng)想背井離鄉(xiāng)來(lái)到陌生的城市、接觸陌生的人、體驗(yàn)?zāi)吧慕虒W(xué)方式和靈活的時(shí)間安排、面對(duì)多才多藝的同學(xué)，普遍出現(xiàn)適應(yīng)困難的問(wèn)題。適應(yīng)是個(gè)熟悉環(huán)境、由被動(dòng)參與到主動(dòng)融入的過(guò)程，如果輔導(dǎo)員老師能夠主動(dòng)探求大學(xué)新生的適應(yīng)心過(guò)程，并采取行之有效、豐富多樣的適應(yīng)性教育，進(jìn)行積極地思想和行為引導(dǎo)，勢(shì)必能縮短大學(xué)新生的迷茫期、困惑期，促使大學(xué)新生主動(dòng)擁抱大學(xué)生活、少走彎路。

一、大學(xué)新生的適應(yīng)問(wèn)題

（一）適應(yīng)

適應(yīng)現(xiàn)象是伴隨著環(huán)境的變化而出現(xiàn)的，沒(méi)有環(huán)境的變化也就無(wú)所謂適應(yīng)或不適應(yīng)。人的一生要經(jīng)歷幼年、青年、中年、老年的階段，所處的歷史環(huán)境、自然環(huán)境、人際環(huán)境總是處在不間斷的變化中的，生理、心智也在不斷變化，因此每個(gè)人總是面臨適應(yīng)的問(wèn)題，會(huì)產(chǎn)生不斷適應(yīng)新環(huán)境的需要?？梢哉f(shuō)，適應(yīng)是人的一種基本需要，是人的一生中隨時(shí)都要面臨的任務(wù)，也是人應(yīng)當(dāng)具備的一種基本素質(zhì)。

大學(xué)新生適應(yīng)是人生全部適應(yīng)過(guò)程中較為特殊的一種適應(yīng)，它是指進(jìn)入大學(xué)的學(xué)生（入學(xué)到第一學(xué)期結(jié)束）在脫離原來(lái)熟悉的環(huán)境，進(jìn)人大學(xué)新環(huán)境的變化過(guò)程中，根據(jù)新環(huán)境的要求，積極調(diào)整自己的心理與行為，順利實(shí)現(xiàn)角色轉(zhuǎn)換，達(dá)成與新環(huán)境的平衡。1從文獻(xiàn)來(lái)看，國(guó)內(nèi)對(duì)大學(xué)生適應(yīng)的研究主要包括兩方面：對(duì)大學(xué)生學(xué)校適應(yīng)和社會(huì)適應(yīng)的研究。本文所探討的是大學(xué)新生學(xué)校適應(yīng)問(wèn)題。文獻(xiàn)表明，不同性別、年齡、地域及城鄉(xiāng)的大學(xué)新生在適應(yīng)能力方面都有所差異。筆者認(rèn)為，大學(xué)新生適應(yīng)障礙是普遍存在的，個(gè)體之間存在差異，適應(yīng)快慢與人生體驗(yàn)、接收新事物的能力、外部教育等因素有關(guān)。因此，要重視大學(xué)新生的適應(yīng)性教育，增強(qiáng)他們的適應(yīng)能力，縮短適應(yīng)期。

（二）大學(xué)新生的適應(yīng)障礙

高中生經(jīng)過(guò)寒窗苦讀，從祖國(guó)的四面八方來(lái)到大學(xué)，地理環(huán)境、生活環(huán)境、人際環(huán)境都發(fā)生了很大的變化，一些學(xué)生不能適應(yīng)進(jìn)入大學(xué)后的劇烈變化，表現(xiàn)出困惑、迷茫、焦慮等不良心理。

1.學(xué)習(xí)適應(yīng)障礙

進(jìn)入大學(xué)后，新生要先經(jīng)歷為期2周的軍事訓(xùn)練，然后面對(duì)科目眾多的課程，再加上豐富多樣的學(xué)生社團(tuán)活動(dòng)、班級(jí)活動(dòng)等校園文化活動(dòng)，新生面對(duì)最初刻苦學(xué)習(xí)考入大學(xué)的目標(biāo)缺失，感到很茫然，學(xué)習(xí)方面最主要的困惑在于對(duì)未來(lái)很迷茫、不知道學(xué)什么、不知道怎樣學(xué)、學(xué)了也白學(xué)不如不學(xué)。

（1）專(zhuān)業(yè)課“千呼萬(wàn)喚不出來(lái)”帶來(lái)的專(zhuān)業(yè)困惑。

每位進(jìn)入大學(xué)的新生都有一個(gè)錄取的專(zhuān)業(yè)，當(dāng)初填報(bào)志愿時(shí)也許對(duì)所報(bào)專(zhuān)業(yè)缺乏認(rèn)識(shí)，也許是聽(tīng)從父母的安排、老師的建議、同學(xué)的誘導(dǎo)所填報(bào)的，也許是有明確的職業(yè)定位非所報(bào)專(zhuān)業(yè)不上，也許是被調(diào)劑的專(zhuān)業(yè)。最終錄取的專(zhuān)業(yè)遂不遂愿、合不合意對(duì)新生的學(xué)習(xí)心態(tài)有很大影響。新生急切想了解本專(zhuān)業(yè)是學(xué)什么的，怎么學(xué)，急切想弄清楚自己適不適合所錄取專(zhuān)業(yè)。然而，入校后經(jīng)過(guò)入學(xué)教育、軍訓(xùn)進(jìn)入正式上課之后，所開(kāi)設(shè)的也僅是基礎(chǔ)課，很少有專(zhuān)業(yè)在第一學(xué)期開(kāi)設(shè)專(zhuān)業(yè)導(dǎo)論課。專(zhuān)業(yè)課“千呼萬(wàn)喚不出來(lái)”使得學(xué)生的專(zhuān)業(yè)思想不穩(wěn)定，另外使得相當(dāng)一部分新生認(rèn)為開(kāi)設(shè)的基礎(chǔ)課無(wú)用“不是專(zhuān)業(yè)課不重要”。

（2）學(xué)習(xí)松懈心理。

高中學(xué)生的學(xué)習(xí)目標(biāo)明確，就是努力考上大學(xué)；上了大學(xué)之后，有學(xué)生認(rèn)為進(jìn)了保險(xiǎn)箱了，沒(méi)有繼續(xù)奮斗的目標(biāo)了，聽(tīng)信高中老師所說(shuō)大學(xué)是何等地美好何等地自由，甚至道聽(tīng)途說(shuō)地相信“60分萬(wàn)歲”，一些同學(xué)曠課，在課堂睡覺(jué)、玩手機(jī)，課后專(zhuān)注打游戲、上網(wǎng)。

（3）對(duì)大學(xué)教學(xué)模式和學(xué)習(xí)方式的困惑。

大學(xué)教學(xué)注重學(xué)生的主體地位，課堂信息量大，講授重點(diǎn)難點(diǎn)部分，而不像高中時(shí)老師滿(mǎn)堂灌，老師牽著學(xué)生的鼻子學(xué)，教材內(nèi)容全部講解，批改課后作業(yè)。大學(xué)的教學(xué)模式要求學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)、自主學(xué)習(xí)，合理利用課后時(shí)間預(yù)習(xí)復(fù)習(xí)拓展。在我所帶新生中，開(kāi)學(xué)2個(gè)多月后一些同學(xué)還在幻想老師能批改作業(yè)，講解課后習(xí)題。這說(shuō)明他們還沒(méi)適應(yīng)大學(xué)的教學(xué)模式，還沒(méi)調(diào)整自己的學(xué)習(xí)方式。

（4）不重視基礎(chǔ)課程和選修課程。

基礎(chǔ)課程和選修課是大學(xué)生課程體系的重要組成部分，是進(jìn)行進(jìn)一步的學(xué)習(xí)、提高綜合素質(zhì)和修養(yǎng)的必要環(huán)節(jié)。一些同學(xué)認(rèn)為這些課程沒(méi)意思沒(méi)有用處，“學(xué)了也白學(xué)不如不學(xué)”，比較典型的是上《思想道德修養(yǎng)與法律基礎(chǔ)》課時(shí)教師在上面講，下面鮮有人聽(tīng)，很少有學(xué)生回應(yīng)老師提出的問(wèn)題。

2.生活適應(yīng)障礙

（1）生活自理能力差。

在大學(xué)之前，學(xué)生衣食住行由家長(zhǎng)包辦，過(guò)著“衣來(lái)伸手，飯來(lái)張口”的生活；進(jìn)入大學(xué)，管理財(cái)物，購(gòu)買(mǎi)生活用品，一日三餐，一切要自己操心。新生報(bào)到時(shí)家長(zhǎng)代辦報(bào)到手續(xù)的情景很常見(jiàn)。嬌生慣養(yǎng)的一代普遍存在生活自理能力差的問(wèn)題。

（2）不適應(yīng)氣候、飲食。

大學(xué)生來(lái)自祖國(guó)各地，有不同的氣候、飲食習(xí)慣，雖說(shuō)大學(xué)食堂食物品種豐富，還是有學(xué)生為吃飯發(fā)愁，甚至長(zhǎng)期拉肚子。

（3）對(duì)校園環(huán)境不熟悉。

學(xué)校教學(xué)樓的坐落、學(xué)校職能部門(mén)的辦公地點(diǎn)、學(xué)院管理人員、教研室人員的聯(lián)系方式、生活服務(wù)場(chǎng)所等等是每位大學(xué)生日常學(xué)習(xí)生活所要求知曉的。

（4）對(duì)時(shí)間管理的困惑。

高中時(shí)高負(fù)荷的學(xué)習(xí)任務(wù)都被老師安排滿(mǎn)滿(mǎn)的，而進(jìn)入大學(xué)后有大量的自主掌握的時(shí)間，大部分新生不知道該如何利用好這些時(shí)間。一些學(xué)生盲目地從事兼職和第二課堂活動(dòng)，沒(méi)有能平衡學(xué)習(xí)和課外活動(dòng)的關(guān)系。

3.人際適應(yīng)障礙

大學(xué)生從祖國(guó)各地匯聚在一起，興趣各異，生活習(xí)慣也不同，同學(xué)朝夕相處，難免會(huì)產(chǎn)生分歧或矛盾，部分新生就容易出現(xiàn)恐懼、冷漠、孤僻、自我封閉等現(xiàn)象。同學(xué)之間的差異性更大，貧富，內(nèi)向外向，是否多才多藝，都影響著同學(xué)關(guān)系、師生關(guān)系。

（三）大學(xué)新生適應(yīng)問(wèn)題產(chǎn)生的原因

1.環(huán)境的改變

適應(yīng)起因于環(huán)境的改變。進(jìn)入大學(xué)，由同地域同鄉(xiāng)音同習(xí)慣的熟人社會(huì)進(jìn)入到大融合的陌生人社會(huì)，大學(xué)新生要了解、適應(yīng)環(huán)境的變化，并做出調(diào)整。

2.能力要求的提高

進(jìn)入大學(xué)后，沒(méi)有了家長(zhǎng)一站式地生活服務(wù)，沒(méi)有了教師主導(dǎo)的學(xué)習(xí)方式，沒(méi)有了熟悉的鄉(xiāng)音環(huán)境，沒(méi)有了昔日熟悉的老師朋友，這些變化要求大學(xué)新生應(yīng)培養(yǎng)獨(dú)立生活能力、自主學(xué)習(xí)能力、交往溝通能力等能力。

3、急功近利，未領(lǐng)悟大學(xué)“大學(xué)”之精神

一些新生進(jìn)入大學(xué)后，急切地想學(xué)習(xí)專(zhuān)業(yè)知識(shí)，急切地想成為專(zhuān)業(yè)技術(shù)人才、身懷絕技之才，幻想教授課程的都是學(xué)富五車(chē)、滿(mǎn)腹經(jīng)綸的專(zhuān)家、教授，忽視對(duì)提高人的修養(yǎng)、境界、思想大有裨益的人文課程、思想政治教育課程的學(xué)習(xí)，因此，大學(xué)新生面對(duì)課表上眾多的“無(wú)用課程”，面對(duì)枯燥無(wú)味的課程，自認(rèn)為上這些課程沒(méi)有意義，覺(jué)得是在“浪費(fèi)生命”，曠課者有之，到課者睡覺(jué)、玩手機(jī)有之。大學(xué)不僅僅是傳授技藝，更是要“傳道授業(yè)解惑”，讓學(xué)生兼容并蓄地“大學(xué)”，培養(yǎng)德智體美全面發(fā)展的綜合性人才。

（四）大學(xué)新生適應(yīng)心理過(guò)程

適應(yīng)是個(gè)心理問(wèn)題。從心理學(xué)的角度探究大學(xué)新生適應(yīng)心理機(jī)制和過(guò)程，有助于高校選擇針對(duì)性的適應(yīng)教育。賈曉波教授認(rèn)為，“心理適應(yīng)的機(jī)制是由認(rèn)知調(diào)節(jié)、態(tài)度轉(zhuǎn)變和行為選擇等環(huán)節(jié)構(gòu)成的動(dòng)態(tài)過(guò)程?！?也即遇到不適應(yīng)現(xiàn)象時(shí)改變認(rèn)知，進(jìn)而轉(zhuǎn)變態(tài)度，最終改變行為以適應(yīng)環(huán)境。

1.大學(xué)新生適應(yīng)是熟悉環(huán)境、克服障礙的過(guò)程

大學(xué)新生對(duì)環(huán)境不適應(yīng)，到被迫接受環(huán)境的變化，進(jìn)而改變固有的、幻想的看法。隨著新生對(duì)學(xué)校環(huán)境更加了解，同學(xué)之間逐漸熟悉，適應(yīng)過(guò)程逐步加快。

2.大學(xué)新生適應(yīng)是被動(dòng)參與到主動(dòng)融入的過(guò)程

在入學(xué)初期，新生聽(tīng)從老師的安排，被動(dòng)地完成學(xué)習(xí)任務(wù)和學(xué)生活動(dòng)，隨著對(duì)學(xué)校了解加深，知道了學(xué)校和班級(jí)的激勵(lì)機(jī)制，更加主動(dòng)地投入到學(xué)習(xí)工作中去。這時(shí)，被動(dòng)接受轉(zhuǎn)變?yōu)橹鲃?dòng)融入，完成了適應(yīng)過(guò)程。

二、開(kāi)展適應(yīng)教育，提高新生適應(yīng)能力

為了讓高中和大學(xué)順利接軌，幫助新生度過(guò)迷茫困惑期，要解決新生的各種不適應(yīng)問(wèn)題，除了學(xué)生主觀(guān)努力以外，學(xué)校應(yīng)積極地開(kāi)展新生適應(yīng)教育活動(dòng)。

（一）在學(xué)習(xí)方面，開(kāi)展專(zhuān)業(yè)思想教育和新老生經(jīng)驗(yàn)交流會(huì)

對(duì)于新生的專(zhuān)業(yè)困惑，首先，各學(xué)院應(yīng)在開(kāi)學(xué)之初開(kāi)展專(zhuān)業(yè)思想教育會(huì)議和新老生經(jīng)驗(yàn)交流會(huì)，由專(zhuān)業(yè)課老師和學(xué)長(zhǎng)為新生進(jìn)行培訓(xùn)和交流，講解本專(zhuān)業(yè)的學(xué)習(xí)內(nèi)容、學(xué)習(xí)方法、就業(yè)情況等信息，讓新生穩(wěn)定專(zhuān)業(yè)方向，輔導(dǎo)員要努力使學(xué)生走出誤區(qū)，盡快彌補(bǔ)認(rèn)知上的缺失，適應(yīng)所在學(xué)校和所選專(zhuān)業(yè)。其次，要幫助新生樹(shù)立學(xué)習(xí)意識(shí)，掌握學(xué)習(xí)技巧，增強(qiáng)專(zhuān)業(yè)技能。要讓學(xué)生了解學(xué)業(yè)始終是大學(xué)生的主旋律，專(zhuān)業(yè)課的學(xué)習(xí)是今后提高工作技能的根本途徑，同時(shí)也不能忽視能提供人文素養(yǎng)和綜合素質(zhì)的基礎(chǔ)性課程。

（二）在思想上，開(kāi)展學(xué)校規(guī)章制度教育、禮儀教育、感恩教育、愛(ài)國(guó)愛(ài)校愛(ài)班教育、入黨啟蒙教育

90后大學(xué)生身上有閃光的地方，但也有一些共性：不知道尊重他人，不喜歡被束縛，不知道感恩把別人的關(guān)懷看成理所當(dāng)然。對(duì)此，要開(kāi)展學(xué)校規(guī)章制度教育、禮儀教育、感恩教育、愛(ài)國(guó)愛(ài)校愛(ài)班教育、入黨啟蒙教育，讓高中生的價(jià)值觀(guān)念盡快轉(zhuǎn)變到大學(xué)的價(jià)值觀(guān)念上來(lái)。

（三）在生活中，熟悉環(huán)境，開(kāi)展心理摸排和心理輔導(dǎo)，關(guān)愛(ài)“四生”，注重行為塑造

對(duì)環(huán)境陌生的問(wèn)題最恰當(dāng)?shù)慕鉀Q辦法是一入校即組織新生參觀(guān)校園及校史館，這樣可以盡快讓新生了解一所大學(xué)，減輕陌生感，增進(jìn)感情。對(duì)于貧困生、心理問(wèn)題生、學(xué)習(xí)困難生、身體殘障生，要多加關(guān)懷，讓他們感受到大家庭的溫暖。利用晚點(diǎn)名主題班會(huì)、主題團(tuán)日活動(dòng)對(duì)學(xué)生加強(qiáng)生活指導(dǎo)，逐漸讓學(xué)生形成學(xué)習(xí)和生活有規(guī)律性、有序性和計(jì)劃性，學(xué)會(huì)合理安排時(shí)間，增強(qiáng)獨(dú)立生活能力。還要注重行為塑造，對(duì)聽(tīng)課、自習(xí)、集體活動(dòng)、交往等方面提出具體要求和期望，引導(dǎo)大學(xué)生文明規(guī)范行為的養(yǎng)成。

（四）人際方面，加強(qiáng)班集體建設(shè)，鼓勵(lì)學(xué)生表達(dá)

通過(guò)組織學(xué)生開(kāi)展主題班會(huì)、主題團(tuán)日活動(dòng)、志愿服務(wù)活動(dòng)、文體活動(dòng)，給學(xué)生創(chuàng)造溝通、表達(dá)的機(jī)會(huì)和場(chǎng)合，幫助新生擺脫以自我為中心、缺乏交流主動(dòng)性等問(wèn)題。輔導(dǎo)員要引導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立集體榮譽(yù)感和互助意識(shí)，讓來(lái)自祖國(guó)各地的新生感受大家庭的溫暖。

結(jié)語(yǔ)：

大學(xué)新生適應(yīng)問(wèn)題是高校學(xué)生工作者不可回避的一個(gè)問(wèn)題。每位新生都存在適應(yīng)問(wèn)題，只是適應(yīng)期時(shí)間長(zhǎng)短的問(wèn)題。大學(xué)新生的適應(yīng)問(wèn)題主要表現(xiàn)在學(xué)習(xí)適應(yīng)障礙、生活適應(yīng)障礙、人際適應(yīng)障礙。大學(xué)輔導(dǎo)員和學(xué)生工作管理人員應(yīng)對(duì)大學(xué)新生的適應(yīng)問(wèn)題展開(kāi)研究，汲取好的新生適應(yīng)教育方法并運(yùn)用到90后大學(xué)生的入學(xué)教育中來(lái)。

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