周云靜

氣溫持續(xù)升高，天氣變得干燥，很多人除了覺得口渴之外，還會覺得渾身的皮膚都很干燥。那怎么辦呢？以下的美味小食能幫你解決困擾！

芒果牛奶 芒果不僅味道甜美，營養(yǎng)價值也很高。它含有多種維生素，常吃可以提高身體的抗氧化能力和免疫力。最主要的是，芒果還可以促進血液循環(huán)，預防皮膚干燥。夏季，不妨多喝點芒果牛奶，做法很簡單，將芒果去皮，取果肉與牛奶一起倒入料理機打成混合果奶飲用即可。

石榴汁 石榴晶瑩剔透，清爽可口，適量喝一些石榴汁，不僅可以滋潤解渴，還可以很好地接觸皮膚干燥帶來的困擾。

綠豆湯 提到綠豆湯的消暑作用，很多人都知道，其實綠豆還有清潔皮膚的作用。綠豆中含有很特別的保濕成分和礦物質(zhì)，不僅可以及時給皮膚提供充足的水分，還可以有效地幫肌膚保濕去干燥。常喝綠豆湯，還可以很好地改善面部色斑問題，讓你的肌膚變得越來越光潔。

山楂 不僅可以順氣通氣，還可以化解積食，促進消化，很好地去燥。