王興旺

美國(guó)《臨床科學(xué)》雜志近期刊登一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，天熱時(shí)適當(dāng)補(bǔ)充葉酸，有助于擴(kuò)張血管，促進(jìn)皮膚血流，降低心腦血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。

該研究負(fù)責(zé)人、美國(guó)賓州州立大學(xué)的斯坦黑維茲博士表示，中老年人熱天皮膚血流量增加情況不如年輕人，因而炎熱天氣期間老年人更容易出現(xiàn)中暑、中風(fēng)及心臟病發(fā)作。重要原因之一是，老年人血管內(nèi)無(wú)法產(chǎn)生足夠的一氧化氮。血管要產(chǎn)生足夠的一氧化氮，離不開(kāi)一種名為BH4的物質(zhì)。隨著年齡的增長(zhǎng)，BH4的生物利用度會(huì)逐漸降低。早期研究發(fā)現(xiàn)，如果提高中老年人的BH4水平，就可以產(chǎn)生更多的有益血管健康的一氧化氮。

美國(guó)賓州州立大學(xué)的研究人員以健康老人為對(duì)象展開(kāi)了葉酸與心腦血管健康關(guān)聯(lián)性研究。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，葉酸可以通過(guò)提高BH4的生物利用度進(jìn)而提高體內(nèi)一氧化氮水平。天熱時(shí)補(bǔ)充點(diǎn)葉酸可明顯擴(kuò)張皮膚血管，促進(jìn)血液流動(dòng)，降低心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

研究人員進(jìn)一步解釋?zhuān)~酸是人體每個(gè)細(xì)胞生長(zhǎng)發(fā)育所必需的B族維生素。富含葉酸的天然食物包括：扁豆和黑豆等豆類(lèi)，菠菜、蘆筍和西蘭花等蔬菜，以及橙子和柚子等柑橘類(lèi)水果等，天熱時(shí)，老人更應(yīng)多吃這類(lèi)食物。必要時(shí)，醫(yī)生還會(huì)為你開(kāi)葉酸補(bǔ)劑。