王媛媛 楊菲 劉佳 李媛

【摘要】自卑心理是一種消極的自我意識或否定的自我評價，在很大程度上制約著個體的健康發(fā)展。本研究基于教育生態(tài)學(xué)視角對河北科技師范學(xué)院學(xué)生自卑心理現(xiàn)狀進行問卷調(diào)查和跟蹤訪談，深度剖析高校學(xué)生產(chǎn)生自卑心理的原因，并進行自卑心理干預(yù)路徑分析，著力構(gòu)建全新的教育生態(tài)體系。

【關(guān)鍵詞】教育生態(tài)學(xué)；高校學(xué)生；自卑心理；調(diào)查研究

自卑是個體因某種生理缺陷、情感遭遇、知識匱乏或其它原因引發(fā)的一種輕視自我、否定自我的消極心理體驗，具體表現(xiàn)為1）輕視自身能力、品質(zhì)和自我價值2）擔(dān)憂或厭惡自身所處狀態(tài)3）對面臨的狀況表示懷疑和無奈4）自我封閉、自我否定，常?？床黄鹱约?。自卑心理在大學(xué)生中并不少見，有自卑心理的學(xué)生往往極易產(chǎn)生自慚形穢情緒，若無法及時克服和調(diào)節(jié)，自卑心理會習(xí)慣化、鞏固化，造成個體性格和人格上的重大缺陷，影響學(xué)業(yè)的完成和自身健康成長，嚴重者發(fā)展到自暴自棄，甚至自毀的地步，對社會造成重大傷害[1-3]。而教育生態(tài)化趨勢是高等教育發(fā)展的必然方向，教育生態(tài)學(xué)的原理賦予高等教育管理制度生態(tài)優(yōu)化的合理性和現(xiàn)實性[4]。因此，作為一線的大學(xué)生思想政治教育工作者，科學(xué)引入教學(xué)生態(tài)理論，對當(dāng)代大學(xué)生的心理自卑源進行解析，對當(dāng)代大學(xué)生預(yù)防和克服自卑心理、提高心理健康水平、弘揚社會主義核心價值觀具有重要的理論意義和實踐意義。

一、調(diào)查情況

（一）調(diào)查目的

了解河北科技師范學(xué)院學(xué)生自卑心理現(xiàn)狀，分析自卑心理形成的原因，對高校學(xué)生身心健康發(fā)展提出可行的對策建議，促進高校學(xué)生健康發(fā)展。

（二）調(diào)查對象

本次調(diào)查以河北科技師范學(xué)院在校學(xué)生為主，共發(fā)放問卷220份，回收有效問卷205份，回收有效率為93.2%。其中大一學(xué)生78人（占38.1%），大二學(xué)生70人（占34.1%），大三學(xué)生57人（占27.8%）；男生72人（占35.1%），女生133人（占64.9%）；來自城鎮(zhèn)學(xué)生45人（占22.0%），農(nóng)村160人（占78.0%）；獨生子女40人（占19.5%），非獨生子女165人（占80.5%）。

（三）調(diào)查方法

在調(diào)查中以性別、年級、獨生子女、出生地為控制變量，采取問卷調(diào)查法收集資料。調(diào)查問卷由形體、學(xué)習(xí)、社交、家庭、愛情、個性、能力和經(jīng)歷8個維度構(gòu)成，8個維度的總得分為學(xué)生自卑心理分數(shù)。問卷共有45 題，每道題設(shè)有“完全符合”、“大部分符合”、“一半符合”、“大部分不符合”、“完全不符合”5個選項，通過賦值及累計排序得出分析結(jié)果，測驗得分越高，說明自卑感越強。在調(diào)查中，我們還對調(diào)研對象中組織個案訪談、座談討論、跟蹤調(diào)查，以保證調(diào)查的可信度。采用SPSS19.0統(tǒng)計軟件和Excel對調(diào)查問卷進行統(tǒng)計分析。

表1 高校學(xué)生自卑心理維度和表現(xiàn)

二、調(diào)查結(jié)果與分析

（一）調(diào)查結(jié)果

本研究根據(jù)自卑心理得分將被調(diào)查對象分為三類，第一類：得分在44分以下（無自卑心理者）的學(xué)生為0人，所占比例為0%；第二類：得分在44-88分（自卑心理較輕者）之間的學(xué)生為93人，所占比例為45.4%；第三類：得分在88分以上（自卑心理較重者）的學(xué)生為112人，所占比例為54.6%；由此可見，被調(diào)查對象自卑心理較為嚴重。

圖1 調(diào)查對象自卑心理狀況分布

同時，通過問卷分析及部分學(xué)生訪談還發(fā)現(xiàn)，相當(dāng)部分學(xué)生同時具備兩種或多種維度自卑，主要有：社交自卑+學(xué)習(xí)自卑、情感自卑+學(xué)習(xí)自卑、學(xué)習(xí)自卑+形體自卑+社交自卑等。

（二）自卑心理狀況分析

1.不同性別大學(xué)生自卑心理分析

（1）性別與學(xué)習(xí)自卑

通過調(diào)查與訪談發(fā)現(xiàn)，性別與被調(diào)查學(xué)生的學(xué)習(xí)自卑心理存在中度相關(guān)性（p=-0.502，sig=0.037），男生高于女生。相對于女生來說，男生自控能力差，迷戀網(wǎng)絡(luò)游戲等，導(dǎo)致掛科或達不到理想成績，對學(xué)習(xí)失去信心，采取逃課或者其它方式放棄學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)自卑心理更為嚴重。

（2）性別與家庭自卑

性別被調(diào)查學(xué)生的家庭自卑心理存在中度相關(guān)性（p=-0.712，sig=0.025），男生高于女生。

2.不同年級大學(xué)生自卑心理分析

大學(xué)生自卑心理隨著年級增高有增加趨勢，見表2。

三、高校學(xué)生自卑心理源分析

通過調(diào)查與訪談，發(fā)現(xiàn)當(dāng)代大學(xué)生產(chǎn)生自卑心理的原因可歸納為客觀和主觀兩個方面。

（一）大學(xué)生自卑心理形成的客觀原因

1.社會環(huán)境原因

地區(qū)經(jīng)濟水平差異。當(dāng)代大學(xué)招生基本都是面向全國，而我國當(dāng)前經(jīng)濟社會發(fā)展水平參差不齊，入學(xué)以后，同學(xué)們相互之間的吃、穿、用等各個方面呈現(xiàn)明顯差異，這在一定程度上造成了部分學(xué)生的心理自卑，而這種自卑產(chǎn)生以后，自卑個體同時會產(chǎn)生改變現(xiàn)狀的無助甚至無奈心理，進一步強化了自卑心理。

昔日光環(huán)瞬間退卻。大學(xué)是人才匯聚的地方，入學(xué)后，很多大學(xué)生感到原來的學(xué)習(xí)優(yōu)勢不復(fù)存在，特長在眾多的競爭者中無法顯露，頭上的光環(huán)不再耀眼或已退卻。這種落差極大地刺激了學(xué)生的自尊心和自信心，而絕大多數(shù)同學(xué)都能適時調(diào)整好自己的心態(tài)，迎接挑戰(zhàn)。但也有一些大學(xué)生為了捍衛(wèi)這種虛偽的自尊心不愿去正視現(xiàn)實，更有甚者，喪失了前行的勇氣，把自己封閉在孤獨抑郁之中，長此以往，會陷入自卑的境遇。

2.個人生理缺陷原因

生理缺陷是指因先天發(fā)育不良所導(dǎo)致的一些生理方面出現(xiàn)異常的現(xiàn)象，是個體內(nèi)在的、客觀的、長期的、穩(wěn)定的誘因。當(dāng)前大學(xué)校園環(huán)境寬松，大學(xué)生脫離高中時代的學(xué)習(xí)壓力，開始重新自我審視，興趣愛好得到最大限度的釋放，情感更加細膩，青春期的萌動開始顯現(xiàn)，然而自身的生理缺陷（身高、容貌等）是與生俱來無法改變的現(xiàn)實，這嚴重阻礙了他們正常的社交活動，形成他們謹小慎微、畏首畏尾的行為特點，他們開始自我封閉[6]、自我隔離，對外部環(huán)境有著一定的不舒適感和不安全感，久之導(dǎo)致個體孤僻怯懦的性格，這一現(xiàn)象在女生同學(xué)之間表現(xiàn)更為明顯。

（二）大學(xué)生自卑心理形成的主觀原因

1.主動改變意識薄弱，適應(yīng)能力差

大部分大學(xué)生在入學(xué)之前，對大學(xué)校園生活充滿了憧憬和渴望，把大學(xué)生活想的過于完美，但在入學(xué)之后發(fā)現(xiàn)現(xiàn)實生活和當(dāng)初的理想有激烈反差，失落感開始蔓延，并一直對現(xiàn)實的大學(xué)校園生活保持警惕和抵觸狀態(tài)，毫無主動改變自己、適應(yīng)大學(xué)生活的意識，并伴有厭學(xué)心理產(chǎn)生。大學(xué)校園生活要求對學(xué)生學(xué)習(xí)主動性要求較高，不允許有過多的時間用以抱怨和彷徨，同時各種文體活動接踵而至，各種基礎(chǔ)課、專業(yè)課推進快、時間緊、難度大、要求高，導(dǎo)致主動性不強、適應(yīng)能力差、思想準備未做好的大學(xué)生個體手忙腳亂、無所適從。這種狀態(tài)又必然導(dǎo)致大學(xué)生參加文體活動的積極性不高、各種考試不及格等挫折，連續(xù)性的挫折失敗后，學(xué)生個體開始變得焦慮、恐懼、孤獨、對生活冷漠和對同學(xué)不關(guān)心，進而誘發(fā)自卑心理。

2.抵抗挫折能力弱，心理素質(zhì)差

自卑心理不是與生俱來的心理現(xiàn)象。心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，人的心理素質(zhì)的好壞，大部分是后天因素造成的。好的心理素質(zhì)，不易受自然因素左右，在應(yīng)對外界刺激、情感沖擊、困難挫折時的抵御能力強。差的心理素質(zhì)則與此相反。當(dāng)代大學(xué)生基本都是90后，獨生子女家庭多，被成為“溫室里的一代”，長期受到家庭的倍加呵護，生活的軌跡中基本都是“飯來張口、衣來伸手”，很少親身接觸社會，無法深入體驗生活，更未經(jīng)受過挫折，形成了一種優(yōu)越的、單一的、脆弱的心理素質(zhì)，這種心理素質(zhì)極差，一旦遇到失敗、挫折或些許的不順利，就會感覺極度的不適，無法承受和面對，對生活和未來失去信心和勇氣，從此畏手畏腳或一蹶不振，進而形成自卑的心理。

3.真善美辨別不清，情感把控能力差

當(dāng)代90后大學(xué)生的思維敏捷、心理單純、個性張揚、自我意識強[5]，正確的世界觀、價值觀和人生觀還沒有完全形成，過于把世界和生活完美化。然而現(xiàn)實中真善美的復(fù)雜程度遠遠超出了他們的辨別范圍，因而易于受到假丑惡社會現(xiàn)象的誘導(dǎo)和吸引。當(dāng)前“顏值”成為眾多大學(xué)生判斷一個人的價值的唯一標準，唯臉是從，盲目追星、追風(fēng)，在班主任、輔導(dǎo)員等思政工作人員的干預(yù)中，表現(xiàn)出極度的不解、懊惱和反感，為自己的行為未得到認可和肯定而產(chǎn)生自卑心理。同時，處于青春期的部分學(xué)生，無法正確把握友情與愛情的尺度，錯把對方的友情誤解為“愛情”，當(dāng)表白受到拒絕時，形成自卑心理。

4.多種因素疊加影響，感恩意識淡薄

感恩意識缺失是當(dāng)代“90后”大學(xué)生中存在的一個比較嚴重的問題。當(dāng)前大部分“90后”大學(xué)生是獨生子女，他們從出生就受到家長及長輩的過分關(guān)注甚至是溺愛，養(yǎng)成了“事事有人幫、人人應(yīng)該幫”的錯誤認知和唯我獨尊、驕橫任性的壞習(xí)慣，認為他人為自己做的事情是理所當(dāng)然的事情，從而滋生了強烈的個人占有欲和控制欲。同時，學(xué)校教育只關(guān)心升學(xué)率和就業(yè)率，感恩教育缺失；多元文化（校園文化、大眾文化、網(wǎng)絡(luò)文化、精英文化等）沖擊及西方享樂主義、拜金主義的影響，感恩意識更加淡薄。但是，在大學(xué)激烈的競爭環(huán)境里，不可能有人處處讓著自己，當(dāng)競爭失敗、爭取失利時，往往歸咎于老師不夠關(guān)心和關(guān)注，逐漸開始垂頭喪氣、消極郁悶，思想包袱越來越重，逐漸形成自卑心理。

四、高校學(xué)生自卑心理干預(yù)策略分析

通過對高校大學(xué)生自卑心理調(diào)查研究和原因分析，積極開展自卑心理干預(yù)路徑探析是有效化解高校學(xué)生自卑心理的核心。

（一）強化大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃引導(dǎo)，正確評價自身優(yōu)勢

預(yù)防與化解大學(xué)生自卑心理的基本前提與首要工作是樹立大學(xué)生正確的人生信念和生活信心[6]，應(yīng)該成分發(fā)揮教育引導(dǎo)作用，開展好大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃課程，幫助學(xué)生發(fā)掘自我潛能，正確認識和評價自己，增強應(yīng)對新環(huán)境、新事物、新挑戰(zhàn)的能力。做好大一新生心理疏導(dǎo)工作，實現(xiàn)高中到大學(xué)的華麗轉(zhuǎn)變，在新的起跑線上，正確認識自己，積極評價自己，引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的世界觀、人生觀和價值觀，合理規(guī)劃四年的大學(xué)校園生活，充分發(fā)揮一己之長。并在大二、大三期間進行跟蹤調(diào)查，引導(dǎo)學(xué)生及時反饋職業(yè)生涯規(guī)劃，幫助學(xué)生做好輔導(dǎo)和心理調(diào)適，啟迪學(xué)生理解生活就是奮斗，始終走在前行的道路上，要充滿信心，勇于努力，敢于拼搏。引導(dǎo)大四學(xué)生樹立正確的擇業(yè)觀，舉辦“職場模擬招聘會”等系列活動，幫助畢業(yè)生充分認識職場、認識自己，以樂觀的精神樹立新的自信。

（二）發(fā)揮“四位一體”聯(lián)動機制作用，構(gòu)建教育生態(tài)系統(tǒng)

家長是學(xué)生的養(yǎng)育者，學(xué)校是學(xué)生的第二家庭，輔導(dǎo)員是學(xué)生的陪伴者，親朋是學(xué)生信賴的社會支持者，四者在學(xué)生健康成長中共同發(fā)揮著重要作用。大學(xué)生作為一個特殊的群體，擁有一定的專業(yè)知識和認知能力，對世界和未來充滿著好奇與渴望，但心理相對脆弱、心智相對不成熟，這也要求家長、學(xué)校、輔導(dǎo)員及親朋好友形成聯(lián)動機制，科學(xué)矯治大學(xué)生自卑心理。家長應(yīng)增加與孩子的交流方式，對孩子的學(xué)習(xí)、生活、交友、情感、思想等方面給予關(guān)注；學(xué)校應(yīng)建立健全大學(xué)生思政工作體制和機制，了解學(xué)生思想動態(tài)，重點做好輿情收集與分析，拓寬貧困學(xué)生資助體系，搭建平臺建立有效的社會支持體系；輔導(dǎo)員應(yīng)深入學(xué)生群體，通過參與學(xué)生活動、走訪宿舍、不定期談心等方式，動態(tài)把握學(xué)生思想和內(nèi)心情感，及時匯總分析學(xué)生各方面信息，對大學(xué)生關(guān)心的熱點、焦點問題及時進行教育引導(dǎo)，加強與學(xué)生家長的聯(lián)系，做到學(xué)生信息的互通有無；同學(xué)之間應(yīng)相互關(guān)心，相互理解，發(fā)現(xiàn)同學(xué)有情緒低落、郁悶等異常行為，應(yīng)及時向班干部和輔導(dǎo)員匯報。充分發(fā)揮四位一體的聯(lián)動機制作用，才能及時預(yù)防和化解大學(xué)生心理自卑，真正構(gòu)建和諧的教育生態(tài)系統(tǒng)。

（三）加強大學(xué)生健康心理訓(xùn)練，遠離消極歸因模式

深入學(xué)生、全面把握學(xué)生心理自卑程度，依據(jù)學(xué)生實際設(shè)置全面的訓(xùn)練內(nèi)容，涵蓋人心理活動的認知、情緒、意志及能力、氣質(zhì)、性格等涉及一個人的心理全貌。根據(jù)當(dāng)代大學(xué)生的心理特點及當(dāng)前的心理健康狀況制定切實可行的健康心理訓(xùn)練情景模擬：認知模式訓(xùn)練、情緒調(diào)節(jié)和人際關(guān)系交往訓(xùn)練、人格魅力訓(xùn)練、抗挫折及意志力訓(xùn)練等，并融合多種訓(xùn)練于團隊協(xié)作，充分激發(fā)學(xué)生團結(jié)、合作的集體意識，建立合理的比較策略，進行個體心理自卑源解析和針對性的輔導(dǎo)，鼓勵引導(dǎo)自卑個體理性宣泄、模仿學(xué)習(xí)積極的情感和行為反應(yīng)模式，提高學(xué)生的心理愉悅感和心理自我評價度，消除消極的自卑歸因模式[7]。

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河北省高等學(xué)校人文社會科學(xué)研究項目、批準立項單位：河北省教育廳、項目編號：SZ141095。