張光茫

今年，著名作家、翻譯家楊絳先生即將迎來(lái)104歲壽辰。如今，提起楊絳，人們總要提起她是錢(qián)鍾書(shū)的夫人。很少有人會(huì)想到幾十年前，人們是以“楊絳的丈夫”來(lái)稱(chēng)呼錢(qián)鍾書(shū)的。她翻譯的《堂吉訶德》，被鄧小平作為國(guó)禮送給西班牙國(guó)王，至今印了70多次。其百歲長(zhǎng)壽秘方，更讓人稱(chēng)道。

楊絳的長(zhǎng)壽，得益于她豁達(dá)的人生境界。楊絳于1935年與錢(qián)鍾書(shū)結(jié)婚。1966年8月，楊絳、錢(qián)鍾書(shū)先后被打成“牛鬼蛇神”。1970年，夫妻雙雙被“發(fā)配”去河南息縣“五七”干校接受改造。如果說(shuō)“堅(jiān)強(qiáng)”構(gòu)成了楊絳生命的支撐點(diǎn)的話，那么“豁達(dá)”則是她對(duì)命運(yùn)不作逃遁的外在表現(xiàn)。這種豁達(dá)，是對(duì)惡意攻擊的一種漠視，也是一種洞達(dá)世情的超然物外。她在磨難中直面人生，豁達(dá)樂(lè)觀的精神足以讓人仰視。

楊絳的生活很有規(guī)律。她居住的小區(qū)安靜、祥和。該小區(qū)中，唯獨(dú)她家沒(méi)有封陽(yáng)臺(tái)。據(jù)老人的親友介紹，這是“老人為了坐在屋里能看到一片藍(lán)天”。她嚴(yán)格控制飲食，少吃油膩，喜歡買(mǎi)了大棒骨敲碎煮湯，再將湯煮黑木耳，每天一小碗，以保持骨骼硬朗。她還習(xí)慣每天早上散步、做大雁功，時(shí)常徘徊樹(shù)下低吟淺詠，呼吸新鮮空氣。高齡后，她改為每天在家里慢走7000步，練習(xí)錢(qián)鍾書(shū)在世時(shí)教給她的八段錦。直到現(xiàn)在，她還能彎腰手碰到地面，腿腳也很靈活。

讀書(shū)對(duì)楊絳的長(zhǎng)壽有著很大的幫助。這是因?yàn)?，靜心讀書(shū)時(shí)，人能忘卻煩惱，心靜如水，物我兩忘，身體各個(gè)系統(tǒng)處于相對(duì)平衡狀態(tài)，有利于人體遠(yuǎn)離疾病的侵襲。有人開(kāi)玩笑說(shuō)，楊絳考入清華是為了“兩書(shū)”，一為讀書(shū)，二為鍾書(shū)。她說(shuō)：“讀書(shū)好比‘隱身地串門(mén)，要參見(jiàn)欽佩的老師或拜謁有名的學(xué)者，不必事前打招呼求見(jiàn)，也不怕攪擾主人?！弊x書(shū)之樂(lè)最大限度地釋放了她生命的能量，成就了她生命的價(jià)值。

更多的長(zhǎng)壽秘方，來(lái)自楊絳內(nèi)心的安寧與淡泊。楊絳對(duì)名利沒(méi)有任何追求，不善也不喜愛(ài)交際應(yīng)酬，她就想安安靜靜地寫(xiě)作、平平淡淡地度日。人們贊譽(yù)她是著名作家。她說(shuō)：“沒(méi)有這份野心?！比藗冋f(shuō)她的作品暢銷(xiāo)。她說(shuō)：“那只是太陽(yáng)曬在狗尾巴尖上的短暫?！薄稐罱{文集》出版，出版社準(zhǔn)備大張旗鼓地籌劃其作品研討會(huì)。楊絳打了個(gè)比方風(fēng)趣回絕：“稿子交出去了，賣(mài)書(shū)就不是我該管的事了。我只是一滴清水，不是肥皂水，不能吹泡泡?！彼f(shuō)她最大的渴望，是人們把她忘記。

不爭(zhēng)、低調(diào)、簡(jiǎn)樸，這就是楊絳的真實(shí)生活，也正是她歷經(jīng)滄桑依然健康長(zhǎng)壽的原因。在一次采訪中楊絳說(shuō)：“健康是人生基石，事業(yè)好比在基石上筑起來(lái)的大廈。人的一生，健康會(huì)像影子一樣處處跟隨著你。你重視它，它會(huì)給你帶來(lái)快樂(lè)與幸福。你忽視它，它就會(huì)給你帶來(lái)疾病與痛苦?！?/p>

楊絳的養(yǎng)生秘方，給了現(xiàn)代人最好的啟迪：養(yǎng)生要有豁達(dá)的心態(tài)、樂(lè)觀的人生態(tài)度，還要付諸實(shí)踐并持之以恒。