劉廣勇

通過一堂多媒體實(shí)現(xiàn)的體育理論課，給學(xué)生以生動(dòng)、充滿激情的視覺感受，讓學(xué)生體會(huì)到“生命在于運(yùn)動(dòng)”的真實(shí)涵義；同時(shí)，以實(shí)例說明了現(xiàn)代化多媒體技術(shù)對(duì)上好體育理論課的重要性。

體育理論課多媒體運(yùn)動(dòng)精神健康激情人們常說“體育不養(yǎng)老”，對(duì)于這一點(diǎn)我有深刻體會(huì)。我們學(xué)校有兩位年齡較大的體育教師，因?yàn)槟挲g的關(guān)系完成動(dòng)作能力明顯下降，所以在教學(xué)內(nèi)容選擇時(shí)，他們?；乇苣切湫聟s難以示范的技術(shù)性動(dòng)作，直接影響著課堂教學(xué)質(zhì)量。在這種情況下，我們?cè)撛鯓幼寣W(xué)生體會(huì)到體育動(dòng)作中造型的美感呢？我認(rèn)為比起我們年青的教師，他們更需要借助多媒體現(xiàn)代化教學(xué)手段實(shí)現(xiàn)體育理論課。下面我以“生命在于運(yùn)動(dòng)”為課題利用多媒體工具來展示一堂體育理論課的教學(xué)過程。

一、教學(xué)目標(biāo)

（一）學(xué)生

1.讓學(xué)生體會(huì)運(yùn)動(dòng)的好處與作用；

2.讓學(xué)生知道自己同樣需要運(yùn)動(dòng)；

3.運(yùn)動(dòng)形式與了解效益。

（二）德育目標(biāo)

讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到運(yùn)動(dòng)能使人變得豁然開朗，心胸開闊。

（三）技能目標(biāo)

能夠用所學(xué)的體育與健康的有關(guān)知識(shí)，指導(dǎo)自己的鍛煉。

（四）教學(xué)環(huán)境

多媒體電子教室。

（五）教學(xué)對(duì)象

高中一年級(jí)學(xué)生。

（六）新課導(dǎo)入

課件演示文本，教師作說明。

1.人類、動(dòng)物、植物都運(yùn)動(dòng)

很多人一提到運(yùn)動(dòng)，就會(huì)想起古希臘法老王時(shí)期神話中摩爾庫大力士的形象，很少有人會(huì)想起鋼琴家或提琴手，更不會(huì)想到飛來飛去的蝴蝶或者緩慢爬行的蝸?！鋵?shí)大相徑庭，同樣是人類，不同人體質(zhì)適合的運(yùn)動(dòng)也是不一樣的。（展示多幅圖片，跑步的，兒童做游戲的，打球的，彈琴的，跳舞的……），由此可以說明運(yùn)動(dòng)的形式是多種多樣，所以我們可以不花大量的時(shí)間，無成本地運(yùn)動(dòng)起來，隨時(shí)隨地！世界上各種生物都在運(yùn)動(dòng)，所以我們想念運(yùn)動(dòng)是與生命不可分割的一種特征和性能，是動(dòng)物界進(jìn)化最重要的一種因素，是人類起源和人類社會(huì)發(fā)展的一個(gè)基本條件。

2.運(yùn)動(dòng)，能給我們帶來什么？（課件演示）

現(xiàn)在全國初高中新學(xué)期開學(xué)前，都會(huì)讓同學(xué)們頂著嚴(yán)嚴(yán)烈日參加軍訓(xùn)，難道就是簡單地為了讓同學(xué)們受苦嗎？不！因?yàn)槲覀冎溃骸帮L(fēng)不止故樹不能靜”，如果沒有五千米長跑，就不能深深地懂得堅(jiān)持的意義；沒有跳高，就不可能體會(huì)到跨越艱險(xiǎn)所需要的通氣，也無法品嘗到超越的快感。看三寸金蓮，嬌喘微微林黛玉似的閣樓女人被束縛在柔弱的世界里權(quán)當(dāng)男人的附庸，無怪乎出了個(gè)花木蘭但足可聞名。其原因也在于運(yùn)動(dòng)，缺乏運(yùn)動(dòng)讓本來不讓須眉的女性在歷史的塵埃里默默逝去。（提問集體同學(xué)）難道我們不需要運(yùn)動(dòng)嗎？（述：因?yàn)槲覀兪侨祟?，所以運(yùn)動(dòng)是我們必須的，是生存的需要。）

二、課件演示運(yùn)動(dòng)故事圖文

臺(tái)上一分鐘，臺(tái)下十年功。對(duì)于高位截肢的張小玲，從為了獲得第一塊金牌起，她就拖著殘腿與假肢開始了殘酷的“搏斗”……1987年，第二屆全國殘疾人運(yùn)動(dòng)會(huì)在唐山舉行，張小玲取得了女子單打冠軍的好成績。為此她苦練了整整兩年，運(yùn)動(dòng)量太大，結(jié)果把假肢都練斷了。張小玲丈夫陸貽東說，她在10多年的乒乓球生涯中，換過的假肢有13條，假肢磨損的肉體厚度超過兩厘米。功夫不負(fù)有心人。1988年8月，張小玲首次隨中國代表團(tuán)參加在韓國漢城舉行的第八屆殘疾人奧運(yùn)會(huì)。張小玲一舉奪魁，第一次登上了殘疾人奧運(yùn)會(huì)冠軍領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)。隨后，張小玲又先后參加第九、第十、第十一、第十二屆殘奧會(huì)，且一次不漏地囊括了女子乒乓球單打和團(tuán)體的兩塊金牌；期間，她還連續(xù)在第五、六、七、八屆遠(yuǎn)南運(yùn)動(dòng)會(huì)上奪得金牌，成為殘疾人“乒壇皇后”，被圈內(nèi)人士譽(yù)為“乒壇常青樹”。這故事讓我們體會(huì)到運(yùn)動(dòng)是一種精神，是一種境界。歷屆奧運(yùn)會(huì)都會(huì)受到億萬人民關(guān)注，因?yàn)楹険P(yáng)奧運(yùn)精神對(duì)倡導(dǎo)和諧社會(huì)都具有非同一般的意義。在1996年奧運(yùn)年奧運(yùn)會(huì)上的男子400米跑比賽中，約翰遜穿著116克的世界上最輕的跑鞋奪冠，（跑鞋展示圖以及和劉翔一起跑步的圖片展示），以上讓人驚訝的科技都是科技成果的體現(xiàn)。人文精神則展示環(huán)境，風(fēng)土人情，歷史文體的變遷，同時(shí)也是公平競爭，挑戰(zhàn)自我的不朽精神。

科學(xué)已經(jīng)證明，如果減少對(duì)骨骼的壓力，骨質(zhì)就會(huì)變軟，鈣質(zhì)大量流失。然而我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)中，增加了對(duì)骨骼的壓力，骨質(zhì)就要加強(qiáng)，從而提高了對(duì)鈣質(zhì)吸收，促進(jìn)骨骼的發(fā)育。人過25歲以后，每十年肌肉的數(shù)量和力量平均減少百分之十。運(yùn)動(dòng)是肌肉的收縮完成的，所以也是肌肉力量和肌肉數(shù)量的提高與保持最直接的方法，從而達(dá)到減緩衰老。

生命在于運(yùn)動(dòng)，這句俗語大家都知道，然而，并不是做什么運(yùn)動(dòng)都能達(dá)到健康的目的，那么，怎樣鍛煉才能令你的身體健康呢？這可是一道不大不小的難題。

有一位朋友對(duì)筆者談他的運(yùn)動(dòng)經(jīng)歷，他患有胃病30多年，有時(shí)候發(fā)作起來很厲害，吃藥只能治標(biāo)，不能治本。他的朋友知道后，就對(duì)他說，他以前也是患有胃病，與他所說的病情嚴(yán)重程度差不多，后來，他聽別人說，游泳可以減輕胃痛，甚至可以治好，于是他半信半疑地游了兩年，胃痛的次數(shù)減少，胃痛的程度減輕，現(xiàn)在堅(jiān)持游了5年，胃痛基本沒有發(fā)作。筆者的這位朋友聽了以后，按照他的方法去做，從夏天開始游泳，整個(gè)夏天這段時(shí)間，他的胃痛次數(shù)在減少。到了寒冬臘月，他照樣去游泳，這次問題來了，由于經(jīng)常受冷而感冒，不得不終止冬泳運(yùn)動(dòng)，這樣一來，身體因?yàn)楦忻白兊貌?，胃痛又重新發(fā)作，跟以前差不多。后來，他去請(qǐng)教有關(guān)專業(yè)人士，該人士告訴他，運(yùn)動(dòng)可以強(qiáng)身健體，但并不是每項(xiàng)運(yùn)動(dòng)都適合你，為什么你的朋友冬天游泳沒有問題，取得很好的效果，而你就有問題，這說明有一個(gè)適合的問題，做適合自己的運(yùn)動(dòng)能令你身體健康，冬泳不是人人都適合做的，像你這樣的體質(zhì)，寒冬臘月就不要去游泳，可以做其他的運(yùn)動(dòng)，如散步、爬山等運(yùn)動(dòng)。他聽了這位專業(yè)人士話，夏天游泳，冬天散步，身體果然一天比一天好起來，胃痛的次數(shù)也在減少。

俗語說，水能載舟，亦能覆舟，說的就是這個(gè)道理。別人的運(yùn)動(dòng)方式可以取得很好的效果，用到你的身上，就不一定靈驗(yàn)，可能會(huì)適得其反，如身上各部分皮脂厚度太厚，體重過重，幾乎沒有肌肉，骨骼支撐能力弱的人，日常生活中，爬幾級(jí)樓梯就會(huì)“氣喘如?！?，這類人應(yīng)該多做有氧運(yùn)動(dòng)和多游泳，可以消耗脂肪。從上面的事例可以看到，每個(gè)人的體質(zhì)不同，只有根據(jù)自己的身體實(shí)際情況，選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，才能有滿意的效果。（課堂結(jié)束）

三、教學(xué)反思

過多的講解和示范，容易讓學(xué)生產(chǎn)生錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)。這也是傳統(tǒng)體育教學(xué)模式中的一個(gè)難題。所以，我利用多媒體技術(shù)作為輔助技術(shù)，以其鮮明的圖像，生動(dòng)的畫面，靈活多變的動(dòng)畫及音樂效果來優(yōu)化教學(xué)過程。我們的目標(biāo)把健康理念帶進(jìn)每個(gè)學(xué)生心里，所以我們的追求也會(huì)一樣。我的方向是跟著新課程理念走向現(xiàn)代化，相信我的選擇，我會(huì)再接再厲。

參考文獻(xiàn)：

[1]邵偉.淺談多媒體信息技術(shù)與體育教育教學(xué)實(shí)踐的整合.

[2]阿娜，葛凌瀅.奧運(yùn)精神的張揚(yáng).