◎周一海

愛(ài)曬太陽(yáng)的百歲老人

◎周一海

最近，筆者來(lái)到江蘇揚(yáng)州市百歲壽星謝桂英老太太家，探訪她的長(zhǎng)壽秘訣。出生于1915年的謝桂英，如今五代同堂。孫媳婦介紹說(shuō)，老太太身體一直很好，只是最近記性不太好了。

【日?！?/p>

飲食簡(jiǎn)單愛(ài)喝葷湯愛(ài)吃茄子

謝桂英老太太的日常飲食很簡(jiǎn)單，因?yàn)槟昙o(jì)大牙齒掉光了，平時(shí)硬的東西基本不吃，主食以粥為主，并不特別挑食。

“要說(shuō)飲食上有什么偏好，就是老太太愛(ài)喝葷湯，尤其是雞湯、魚(yú)湯，一次能喝一碗?！边€愛(ài)吃蝦子、肥肉、肉圓子，因?yàn)槔咸眢w一直偏胖，加上年紀(jì)大了，家人有意控制她吃肥肉的量，一次最多讓她吃三塊肥肉。

蔬菜方面，老太最?lèi)?ài)吃茄子，家里一年四季斷不了的菜就是燒茄子，燒茄子較爛，味道好，老太太吃得香，就著可口的菜，一次可以吃一小碗飯?！坝袝r(shí)為了給老太太換換口味，就煮點(diǎn)兒蠶豆，也是煮得爛爛的?！睂O媳婦說(shuō)道。

【習(xí)慣】

愛(ài)曬太陽(yáng)摔過(guò)幾次跟頭都沒(méi)事

平時(shí)沒(méi)事兒，老太太最喜歡曬太陽(yáng)?！爸灰鹤永镉刑?yáng)，她就搬個(gè)小板凳追著太陽(yáng)曬，能從早曬到晚。”有時(shí)院子里曬著衣服，老太太還會(huì)追著太陽(yáng)調(diào)整衣服的位置，能從早一直調(diào)整到晚上。“大概是因?yàn)樘?yáng)曬得多吧，我們前段時(shí)間帶老太太到醫(yī)院檢查，醫(yī)生說(shuō)老太太不缺鈣。這兩年老太太經(jīng)常摔跟頭，少說(shuō)也有二三十次吧，可每次都沒(méi)事。”孫媳婦介紹。

老太太一共生了6個(gè)子女，老大是兒子，另外5個(gè)是女兒，基本都居住在附近。女兒們很孝順，不時(shí)回來(lái)看望她，帶她去洗澡，“冬天每周要帶老太太洗澡一兩次，她可愛(ài)干凈呢！”尤其是住得近的三女兒，每天都回來(lái)兩三次，幫助照顧母親?！白优⑼磔叾己苄㈨?，老太太生活安逸，活得開(kāi)心呢！”鄰居們說(shuō)。

【個(gè)性】

脾氣有點(diǎn)大年輕時(shí)身體并不好

老太太除了高壽、家庭和睦讓鄰居羨慕，鄰居還說(shuō)老太太命很好，有個(gè)疼她愛(ài)她的丈夫，年輕時(shí)少吃了很多苦，幾乎沒(méi)怎么干過(guò)農(nóng)活。年齡大了以后，老太太身體反而好了。孫媳婦說(shuō)自從20年前嫁過(guò)來(lái)到現(xiàn)在，就沒(méi)見(jiàn)她生什么病。

老人家年輕時(shí)脾氣有點(diǎn)兒大，“男人常年在外，家里有6個(gè)孩子，所以家里規(guī)矩很大，該什么時(shí)候吃飯就什么時(shí)候吃飯，孩子們什么事都要聽(tīng)她的。老太太有點(diǎn)兒以自我為中心，也不愛(ài)與人交流?！彪S著年紀(jì)漸長(zhǎng)，老太太的脾氣也越來(lái)越平和，現(xiàn)在家人把生活料理得很好，老太太幾乎沒(méi)什么挑剔的。