高脂高鹽飲食、長期吸煙、過量飲酒、運(yùn)動不足等不良的生活方式增加了人們患高血脂的風(fēng)險(xiǎn)。若您時(shí)常感到頭暈、頭痛、胸悶氣短、睡眠不好、輕易忘事，還覺得手腳發(fā)麻、沉重，這可能是提醒你血脂偏高了，要留意控制了。對于如何降血脂，一些食物有很好的功效，其中大蒜和洋蔥是不錯(cuò)的選擇。每天吃半顆蒜頭（整頭更好），可幫助某些人降低10%的膽固醇，而且還能降低血壓。