打呼嚕其實是種病，也就是阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征（OSAHS），它是高血壓、冠心病、腦卒中的獨立危險因素。而45歲以后是打呼嚕的高發(fā)年齡段，如果老伴打呼嚕時有呼吸暫停的情況，可以幫他數(shù)個數(shù)來排查是不是患上了這個病。打呼嚕時呼吸停頓如果超過10個數(shù)（大約10秒），再伴有反復(fù)發(fā)生覺醒，夜尿增多，并且晨起頭痛，白天嗜睡，記憶力減退，尤其是出現(xiàn)晨起高血壓、夜間心絞痛等心腦血管并發(fā)癥時，就可能患病。

因患者晚上不愛翻身，睡在旁邊的人晚上要幫他們翻身，對打呼嚕和呼吸暫停有一定的幫助。上世紀二三十年代，西方人的妻子在丈夫50歲左右會縫網(wǎng)球，晚上把網(wǎng)球往丈夫身體下墊，硌他來幫助翻身。