鄭都春，楊姍姍（大連理工大學藝術教育中心　遼寧 大連 116023）

音樂調適在理工科研究生心理健康教育中的優(yōu)勢

鄭都春，楊姍姍
（大連理工大學藝術教育中心遼寧 大連 116023）

目前針對理工科研究生心理調適的方法缺少創(chuàng)新，而音樂調適具有靈活性、主動性、易接受性等其他心理調適無法比擬的優(yōu)勢和特點。本文即針對此進行詳細分析。

音樂調適； 特點；優(yōu)勢

隨著社會的進步，研究生已經成為我國科教興國的重要支撐力量。然而，隨著高校研究生教育規(guī)模的持續(xù)增長，各高校研究生的心理問題也日益突出。目前，盡管全國各高校都對在校學生的心理健康采取了較為積極的態(tài)度與措施，但針對理工科研究生心理健康教育的有效方法相對有限，且缺乏創(chuàng)新性，效果也往往不盡人意。音樂治療已經被廣泛應用在醫(yī)療、康復及心理健康治療中。如果能夠將音樂治療中的音樂調適應用到高校的心理健康教育中，發(fā)揮音樂與人心理情緒的“異質同構”特性，對理工科研究生的心理健康教育無疑是非常有益的。

一、音樂調適的特點

（一）音樂調適作為一門綜合性的交叉學科，具有一定的邊緣性。邊緣性是指音樂調適不能有效地被人們所把握，使得很多人都無法定義它到底屬于哪一個學科，它介于音樂和調適之間，又與其他很多學科都有聯系。第一，音樂調適是心理學調適的一種手段，與心理學緊密結合、不可分割，因而一名合格的音樂治療師不僅要具備一定程度的音樂能力還需要熟練掌握心理學知識。第二，音樂調適中的奧爾夫、達爾克羅茲、柯達伊三種模式充分展現了音樂調適與教育學之間的聯系，《奧爾夫音樂治療的核心概念》等專著的出版是音樂與教育的理論合并，而恰當、合理地在音樂調適活動中使用三大教學法的即興、體驗、律動等方式，是其與實踐的結合。第三，音樂調適的過程就是感受美的過程，利用美學手段可以充分調動具有抑郁、焦慮、敵對等心理問題的人們的積極性，因而音樂調適與音樂美學密不可分。

（二）經歷了長期的發(fā)展后，音樂調適呈現出多元化的特征。第一，必不可少的音樂元素。其他的心理調適方法，常以談話、繪畫、運動等方式為主，而音樂是音樂調適的基本手段與工具，沒有音樂，調適活動就無法進行，這也是與其他心理調適方法最大的區(qū)別。第二，同一對象的兩重化。音樂調適中，從人員的功能性而言，其既可以成為被動接受調適、解決心理沖突的客體；也可以成為在同一目標前提下，一切由自身來決定并執(zhí)行調適活動的主體。第三，個體與小組的可選擇。音樂調適活動中，根據需要，并結合調適對象的身心狀態(tài)、目的以及活動條件的限制等，既可以選擇有多個調適對象共同進行的集體調適，也可以選擇針對單一目標的個體調適。第四，繁多的方式與手段。目前，眾多音樂治療家普遍接受了音樂調適的三種模式、三個層次觀點，并形成了多種不同的調適方法。但無論怎樣劃分，都始終從音樂的速度、節(jié)奏等角度出發(fā)，對調適對象的各項機能進行干預。

二、音樂調適在理工科研究生心理健康教育中存在的問題

（一）認識度不夠。很多人對心理健康的重視度不高，同時對音樂調適缺乏認識，導致誤以為只有精神狀態(tài)或心理問題嚴重的才需要進行音樂調適，甚至害怕和拒絕接受調適。因而，需要通過各類媒介和平臺加強音樂調適和心理健康重要性的宣傳，從而推廣音樂調適在理工科研究生心理健康教育工作中的普及，以發(fā)揮功效。

（二）專業(yè)性不足。專業(yè)音樂調適人員的稀缺和環(huán)境、設備的欠缺，是阻礙音樂調適在理工科研究生中推廣的難度之一。第一，目前國內接受過專業(yè)音樂調適的人員極為稀少，高校的心理工作人員也來自各個不同的渠道，專業(yè)水平較低。因而需要加大對專業(yè)人員的培養(yǎng)，定期組織現有的非專業(yè)人員進行學習、觀摩、討論等。第二，高校內所謂的音樂調適室也不過是一個CD試聽室，甚至只是為了迎合談話干預的普通干預室。一個專業(yè)的音樂調適室不僅要有各種多媒體設備、各種各樣的樂器，還應有舒適、不易被打擾的獨立場所。

（三）針對性不強。理工科研究生與本科生及文科生的心理健康有著明顯的差異，但各高校目前所采取的心理調適措施卻都是千篇一律，鮮有專屬理工科研究生的方法。而音樂調適在理工科研究生心理健康的研究上也較為稀少，可借鑒的參考理論幾乎為空白。這使得音樂調適在理工科研究生的心理健康教育工作只能在探索中進行，導致走彎路、走錯路，最終難以有效解決理工科研究生的心理問題。

三、音樂調適在理工科研究生心理健康教育中的優(yōu)勢

（一）靈活性。多樣的調適方法與手段、形式與模式等，使音樂調適過程中，根據不同的需要和標準，可以形成多種各有千秋的組合與搭配結果，呈現出不可比擬的靈活性。首先，主體調適的存在決定了音樂調適的靈活性。作為音樂調適的核心人物，他可以根據自己的興趣、能力及條件自由選擇不同的形式和內容；同時，還可以選擇時間、環(huán)境，決定調適的進程，從而避免需要與咨詢師預約的限制、減少因多次在同一環(huán)境中產生的感官疲勞。使受科研、學業(yè)限制的理工科研究生能夠較為隨意地安排調適活動，如在臨睡前傾聽安神音樂等。其次，調適活動的主體可以從多種形式、手段中，結合活動的內容和需要自由選擇，既可以選擇某一種單一的方式，如聆聽、演奏等，還可以將各種形式元素組合應用。

（二）自然性。一方面，“音樂情緒作為情緒的一種，也是人類先天的生物功能，它的發(fā)生可以不依賴自身以外的其他因素，具有自身存在的價值和動機意義”。[1]音樂的節(jié)奏、音色、音調等這些可以表現情感的音樂元素，可以使性格差異不同的理工科研究生參與到音樂調適中。另一方面，在通常的心理調適活動中，多數人往往很難把心中的矛盾通過談話交流向他人傾訴，尤其是某些難以啟齒或內心最深處的傷痛很難被挖掘出來。在音樂中，學生們可以與音樂直接對話，通過想象、放松、即興等方式毫無顧慮的發(fā)泄情感，使各種壓抑心理在自然狀態(tài)中得到緩解和維護。

（三）主動性。一方面，多數學生對各種音樂形式和活動都愿意接受和參與，尤其是沒有基礎限制、較易掌握的欣賞活動。調查顯示，“100%的學生都不反感聽音樂，91%的同學喜歡聽音樂，42%的同學是音樂的狂熱愛好者。”[2]由此可見，學生對音樂有著極其強烈的主動性。另一方面，含理工科研究生在內的多數高校學生，對音樂調適的了解少之又少，娛樂及消遣是音樂活動在他們心目中的主要功能。因而，大家對音樂調適充滿了強烈的好奇心和新鮮感，期待和幻想調適活動的進行，祈盼音樂調適帶來的效果，從而積極主動地融入活動。

（四）實踐性。無論使用何種形式、何種方法，實踐都是音樂調適活動中的根本，可以說，有了實踐，才能有音樂調適。第一，“在音樂的想象中，體驗是第一位的，而對想象內容的解釋則是第二位的，是可有可無的?！盵3]在接受性音樂調適中，每一次聆聽與想象的過程都是調適對象的本身參與實踐的過程。第二，演奏就是實踐。在音樂調適的即興演奏中，任何一位都可以親身參與到活動中，無論其是否會演奏，哪怕是用鼻子或下巴的這種非正常的演奏方式，因而活動的過程就是實踐的過程。第三，身體語言的運動即體態(tài)律動的過程就是實踐。音樂調適中的音樂游戲和音樂律動，引導調適對象用身體的肌肉和骨骼運動，使調適對象產生意識。

四、結語

音樂調適雖然在條件、人力、環(huán)境等方面還存在一些困難和不足，但如果能有效的利用好它自身的特點，并發(fā)揮其在理工科研究生心理健康教育中的優(yōu)勢作用，同時與其他心理干預方式配合應用，勢必能有效的促進理工科研究生的心理健康發(fā)展。

[1]高天.音樂治療學基礎理論[M].北京：世界圖書出版公司，2007.46.

[2]譚卉，劉峻峰.接受式音樂治療方法在大學生心理健康教育中的實踐與探索[J].新課程研究（中旬刊），2015((2).

[3]高天.接受性音樂治療方法[M].北京：中國輕工業(yè)出版社，2011.79.

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1007-0125(2015)03-0079-02