田叟

一個健康有趣的老人往往更長壽。如何才能讓自己更有趣呢？

俏趣，即老來俏。有些人誤以為美容修飾是年輕人的事，人老了只要吃飽穿暖就行。其實，老年人追求美、講究美，有利于身心健康。因為適當講究穿衣打扮能給老年人的生命帶來活力，從而產(chǎn)生一種積極向上的自我感覺：我并不老，我還年輕。這種心情更有利于健康長壽。

情趣，良好的心態(tài)是健康的基礎(chǔ)。老人應(yīng)做到心境開朗，少私寡欲，順其自然，把自己的余熱和興趣融入到穩(wěn)定和諧的家庭和社會生活中去。

樂趣，老年人應(yīng)學(xué)會尋找生活中的樂趣。如琴棋書畫、結(jié)交朋友、參加體育運動、種花養(yǎng)鳥、垂釣收藏等，使生活更充實。

童趣，把天真活潑的童趣引入老年生活中。保持一種孩子般的心理狀態(tài)，對老年人來講是一種福氣。人的一生，不順心的事難以避免，但只要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，像孩子那樣無憂無慮，保持童心，便是一種健康的氣質(zhì)。

（摘自《老年生活》）