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        鞏俐容顏不老談秘訣

        2015-04-29 00:00:00
        健康必讀 2015年4期

        鞏俐的美是公認(rèn)的。她曾經(jīng)被美國《時(shí)代周刊》譽(yù)為東方美的象征,并預(yù)言她對西方的傳統(tǒng)審美觀具有征服性的侵入。對于這樣一個(gè)頗具神秘色彩的人,我們當(dāng)然好奇她如何來維護(hù)自己的魅力。

        護(hù)膚——崇尚自然美

        鞏俐告訴我們,她的生活方式其實(shí)非常簡單——崇尚自然,因此她的美麗也是渾然天成。

        由于天性自然,鞏俐一直對保養(yǎng)皮膚沒有太多概念,直到皮膚發(fā)出警訊,她才開始慢慢關(guān)注起肌膚的保養(yǎng)。鞏俐回憶說:\"拍《菊豆》時(shí),當(dāng)?shù)貝毫拥奶鞖?,讓我的皮膚越來越干,連看醫(yī)生都沒有什么效果,我才驚覺,原來皮膚也是需要照顧的。\"盡管如此,后來的鞏俐依然不迷信于各式各樣的保養(yǎng)品。她只是依照朋友的建議和經(jīng)驗(yàn),試著尋找一些能幫助肌膚鎖緊水分及滋潤肌膚的乳液、化妝水等。

        鞏俐有一條獨(dú)特的肌膚保養(yǎng)理論,那就是睡眠對于肌膚的作用要遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過任何保養(yǎng)品;對此她解釋說:\"多睡覺是我的習(xí)慣。每拍一部電影,我都夜以繼日地工作,體力消耗很大。我必須利用在家的機(jī)會(huì)好好補(bǔ)一補(bǔ),而且充足的睡眠也是我保健和美容的秘方。\"

        飲食——清淡不挑食

        鞏俐的身材高挑,身體健康,但要想一直保持這種良好狀態(tài),后天的努力也是不可或缺的。鞏俐的方法是清淡的飲食加運(yùn)動(dòng)。鞏俐不挑食,因?yàn)樗J(rèn)為每一頓飯都來之不易,不能浪費(fèi)。因此她也不會(huì)像其他一些明星那樣,接受飲食專家的建議,她有自己的看法和想法。她堅(jiān)持吃清淡的食物,認(rèn)為清淡的食物對身體負(fù)擔(dān)小,新陳代謝順暢,身體和肌膚都會(huì)呈現(xiàn)良好狀態(tài)。所以,她的食譜上,湯成了“必需品”。同時(shí)鞏俐很喜歡在煮湯時(shí)加入不同的中藥,對身體產(chǎn)生不同的好處,效果很不錯(cuò)。

        運(yùn)動(dòng)——自然面對

        對于運(yùn)動(dòng),鞏俐也以自然的態(tài)度面對。她每天清晨要做150個(gè)仰臥起坐。不拍戲的日子里,她則喜歡跟家人、朋友一起去打網(wǎng)球、羽毛球。鞏俐說:\"這些運(yùn)動(dòng)是全身運(yùn)動(dòng),不僅能鍛煉身體的協(xié)調(diào)性,更能讓我充分出汗,令身體的新陳代謝加快,皮膚里的臟東西都被汗水帶出來了。\"

        心態(tài)——重內(nèi)在素養(yǎng)

        自古以來,越是美麗的女人越擔(dān)心容顏老去。鞏俐則不然,她對于美的認(rèn)知多少也表現(xiàn)出她自然豁達(dá)的人生態(tài)度:對自己的成功不浮不躁,反而更加冷靜沉著。她曾這樣評價(jià)自己:\"我從來都不覺得自己很美。就算是旁人稱贊我漂亮,我也不會(huì)有什么特別的感覺。我認(rèn)為中國的很多女演員都很漂亮。漂亮和美不是一回事,美不僅是外在的好看,還必須加上內(nèi)在的素質(zhì),必須表現(xiàn)在氣質(zhì)上以及她給別人的感覺中。在我眼里,真正的美人只有幾位,其中之一就是奧斯卡影后梅爾·斯特里普。\"

        對于年齡,鞏俐的態(tài)度也同樣自然。她強(qiáng)調(diào),一個(gè)女人的美絕不僅僅停留在青春之美,只有由自信而迸發(fā)出的感性之美才能得以延續(xù)。她曾不只一次說過自信對于女人的\"功效\"。\"對于一個(gè)女人來說,時(shí)間好像過得很快,但是我覺得女人的自信很重要,如果你很自信,就不怕變老,也不在乎好看不好看。如果你自信,你會(huì)了解其實(shí)每個(gè)年齡、每個(gè)階段都有比較漂亮、比較美的東西。那種美是不一樣的。我覺得,自信應(yīng)每時(shí)每刻都在女人心里,無論什么時(shí)候都要常常想起。女人的年輕和漂亮是會(huì)隨著年齡而消失的,最難能可貴的美麗是經(jīng)由內(nèi)在的自信,自然而然散發(fā)出來的美麗。因此自信的女人最具吸引力,也是永遠(yuǎn)美麗的女人……

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