摘要：變聲期是人成長歷程中的必經(jīng)之路，是正常的生理現(xiàn)象，男孩女孩均會(huì)發(fā)生。如何對(duì)處在這一時(shí)期的孩子進(jìn)行聲樂訓(xùn)練是一個(gè)值得研究的課題，本文將結(jié)合嗓音學(xué)、生理學(xué)等自然科學(xué)對(duì)這一課題進(jìn)行一些探討，希望能獲得同仁們的認(rèn)可。

關(guān)鍵詞：變聲期；喉器；聲樂訓(xùn)練；生理；聲帶

中圖分類號(hào)：G613.5 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1671-864Z（2015）02-0133-02

變聲期是指進(jìn)入青春期的青少年嗓音發(fā)育變化的特定時(shí)期，男孩變聲期通常在13-17歲，到18歲可完成；女孩通常在12-15歲，最遲可到17歲左右。 處于這一時(shí)期的孩子，會(huì)因喉器的發(fā)育而引起音域狹窄、嗓音嘶啞、易疲勞、分泌物較多、聲帶充血、喉部粘膜水腫等不適狀況，發(fā)聲時(shí)的音色和感覺明顯與童聲時(shí)代不同，一般會(huì)持續(xù)半年至一年的時(shí)間，因個(gè)體差異，有的孩子會(huì)更長。 接下來，我就變聲期的判定、變聲期保養(yǎng)、變聲期嗓音訓(xùn)練注意事項(xiàng)等三方面問題和大家一起探討。

一、變聲期的判定

變聲期的判定有以下途徑：

（一）第二性特征。

第二性特征又稱副性征，是指人和動(dòng)物性成熟后所表現(xiàn)出與性別有關(guān)的外表特征。人在進(jìn)入青春期時(shí)，性激素分泌逐漸旺盛，身體上會(huì)出現(xiàn)一系列變化。男性會(huì)出現(xiàn)長出胡須、陰毛，喉器發(fā)育導(dǎo)致喉結(jié)突出、骨骼漸漸變粗大等現(xiàn)象。女性表現(xiàn)為乳房發(fā)育、骨盆變寬、陰毛長出、月經(jīng)來潮、嗓音變尖細(xì)等身體變化。當(dāng)孩子出現(xiàn)了這些身體上的變化時(shí)，說明青春期已來臨，變聲期已經(jīng)悄然開始了。因此，針對(duì)這一時(shí)期的孩子，在判定前詢問孩子或家長這些情況是很有必要的。

（二）醫(yī)學(xué)檢查。

根據(jù)內(nèi)窺鏡所見，人在童聲時(shí)期的聲帶很薄，寬度明顯比成人小很多，因此童聲普遍聽起來是很脆亮的。變聲期的一個(gè)重要表現(xiàn)是喉器會(huì)發(fā)生變化。進(jìn)入青春期，女孩的喉部變得狹小，聲帶的長短厚薄也發(fā)生改變，嗓音逐漸尖細(xì)；男孩子的喉腔逐漸增大，聲帶變寬增厚，嗓音逐漸低沉。做喉鏡檢查是一個(gè)可靠而便捷的常規(guī)醫(yī)學(xué)手段，要想準(zhǔn)確的判定，不妨采用這種直接的方式。

（三）喉部觸摸。

用手觸摸孩子的喉部外部感知內(nèi)部細(xì)微的變化也是一種較好的判定手段，但這一方法針對(duì)男孩的變聲期判定更準(zhǔn)確。變聲期喉部甲狀骨會(huì)逐漸發(fā)育生長，這一時(shí)期，男孩的喉結(jié)甲狀骨變化較明顯，未生長好的喉器在吞咽的時(shí)候，還未完全吻合的軟骨會(huì)相互摩擦，觸摸時(shí)能感覺到這一觸感。

（四）嗓子的內(nèi)感覺和發(fā)聲的外感覺。

嗓子的內(nèi)感覺是指變聲期孩子喉部一些特殊的感受，比如喉部不適，有壓迫感，這種感覺在躺下的時(shí)候更加明顯。在這一時(shí)期，孩子的嗓音也明顯不同，男孩多見“公鴨嗓”，找不準(zhǔn)音高，男孩在童聲階段的聲音同女高音比較接近，音區(qū)比成年男高音高一個(gè)八度，習(xí)慣了在童聲階段自身的音高感，隨著喉器逐漸發(fā)生改變，他們所發(fā)出的聲音慢慢變低，變聲完成后，會(huì)比童聲和女高音低一個(gè)八度左右，沒能適應(yīng)過來的男孩還會(huì)用童聲階段的音高意識(shí)來發(fā)聲，通常會(huì)感到音域變窄了，聲帶失去控制，找不到屬于自己的音區(qū)及音高，變得“五音不全”。眾所周知男高音的記譜法用的是高八度記譜，比如很多男高音的高音“嗨C”，記譜法中用的是c3，但實(shí)際上男高音嗨C的真實(shí)音高應(yīng)該在c2上，變聲期后的男高音之所以感到自己音域變窄、“五音不全”，就是因?yàn)樗麄兺酶甙硕仍谘莩∵M(jìn)入變聲期，女孩的嗓音相對(duì)男孩變化不是那么明顯，情況要好得多，這一時(shí)期的女孩嗓音往往變得尖細(xì)，真假聲明顯“打架”，可用成人方式進(jìn)行糾正，但要降低強(qiáng)度和音域的寬度，針對(duì)這一問題，我將單獨(dú)撰文論述。

二、變聲期的保養(yǎng)

（一）健康用嗓。

處于青春期的孩子通常愛表現(xiàn)自己，喜歡加大嗓門說話、唱歌，容易出現(xiàn)喉部充血、水腫、聲帶小結(jié)、息肉等聲帶疾病。這一時(shí)期的孩子必須重視用嗓衛(wèi)生，要學(xué)會(huì)健康用嗓，不過度用嗓，否則可能導(dǎo)致病變。

（二）預(yù)防疾病。

變聲期要避免感冒等呼吸道疾病。在冷天要注意喉頸部的保暖，避免口腔、喉部著涼導(dǎo)致感冒，引起聲帶炎癥。加強(qiáng)體育鍛煉以增強(qiáng)自身免疫力。

（三）保證睡眠。

保證睡眠也是必要的保養(yǎng)條件，很多專家都說過：“好嗓子是睡出來的……”

（四）健康飲食。

刺激性食物，如蔥姜蒜、辣椒、韭菜、洋蔥、太燙或太涼食品等食物會(huì)刺激呼吸道，容易影響喉頭與聲帶。吸煙喝酒對(duì)嗓音的影響更加巨大，同時(shí)，硬且干燥的食物易對(duì)聲道產(chǎn)生機(jī)械性損傷，要謹(jǐn)慎食用。發(fā)音器官由膠原蛋白、彈性蛋白質(zhì)等組成，應(yīng)多補(bǔ)充膠原蛋白及彈性蛋白，比如蹄筋、魚類、雞蛋、豆類。同時(shí)， B族維生素和鈣質(zhì)的補(bǔ)充也很重要，這類食物主要有番茄、魚蝦、牛奶、豆制品等。

三、變聲期嗓音訓(xùn)練

在教學(xué)的過程中，經(jīng)常會(huì)遇到一些家長咨詢關(guān)于變聲期是否停止學(xué)習(xí)的問題，在此我要說明我的觀點(diǎn)：變聲期停止訓(xùn)練就如成長期停止走路一樣，是沒有必要的。舉例說，如果一個(gè)人在成長期走路老是用腳背著地，他的腳會(huì)很快受不了，會(huì)受傷，這時(shí)讓他康復(fù)的快捷辦法就是停止走路，但康復(fù)過后又如何呢？用腳背走路仍然會(huì)導(dǎo)致再次受傷甚至引起腿腳畸形，改變這一狀況的根源就在于糾正患者走路的姿勢，讓其恢復(fù)用腳掌走路的正確姿態(tài)！人的發(fā)聲器官構(gòu)成、形態(tài)及工作原理都是相似的，發(fā)聲必須符合發(fā)生器官的構(gòu)造特點(diǎn)，遵循科學(xué)原理才能保證嗓音的健康?？茖W(xué)的嗓音訓(xùn)練能幫助孩子順利度過變聲期，但變聲期孩子的聲樂訓(xùn)練一定要謹(jǐn)慎，較之成人的聲樂訓(xùn)練，變聲期的訓(xùn)練強(qiáng)度、訓(xùn)練時(shí)間都要有節(jié)制，音域不要太寬，有經(jīng)驗(yàn)的老師往往多用無聲練習(xí)等有效方式幫助孩子構(gòu)建正確的發(fā)聲姿態(tài)，通過有效訓(xùn)練養(yǎng)成正確的發(fā)音習(xí)慣，讓發(fā)聲器官得到良好的發(fā)育。

以上是我對(duì)變聲期的判定、喉部保養(yǎng)、嗓音訓(xùn)練等問題的一些看法和經(jīng)驗(yàn)，希望能為同行及孩子們的教與學(xué)提供幫助。

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作者簡介：向松，男，1981年7月出生，籍貫四川，聲樂碩士，四川音樂學(xué)院青年教師，主要研究方向：結(jié)合嗓音學(xué)的聲樂教學(xué)。