【摘要】文章主要研究了管樂(lè)吹奏中胸腹呼吸訓(xùn)練的相關(guān)技巧。本文首先從管樂(lè)吹奏中的胸腹呼吸狀況出發(fā)，對(duì)管樂(lè)吹奏中的呼吸方法進(jìn)行研究；其次，結(jié)合具體呼吸環(huán)境深入挖掘了常規(guī)練習(xí)及樂(lè)器練習(xí)下的胸腹呼吸技巧，對(duì)其注意事項(xiàng)進(jìn)行全面分析，望為今后管樂(lè)吹奏質(zhì)量的提升提供一定的參考。

【關(guān)鍵詞】管樂(lè)吹奏；胸腹呼吸；訓(xùn)練技巧

前言

管樂(lè)吹奏主要靠胸腹呼吸實(shí)現(xiàn)，通過(guò)氣息的運(yùn)用實(shí)現(xiàn)管樂(lè)的發(fā)聲，控制其音色、音高、旋律及音質(zhì)等，吹奏出優(yōu)美的樂(lè)曲，為欣賞者帶來(lái)一場(chǎng)聽(tīng)覺(jué)上的盛宴。為了提升管樂(lè)發(fā)聲的效果，在吹奏的過(guò)程中人員必須要有較高的吹奏技巧，合理控制其胸腹呼吸狀況，這樣才能夠達(dá)到氣息的完美控制，實(shí)現(xiàn)演奏效益的全面改善。如何進(jìn)行管樂(lè)吹奏中胸腹呼吸訓(xùn)練，把握好其呼吸技巧已經(jīng)成為新時(shí)期管樂(lè)訓(xùn)練的關(guān)鍵。

一、管樂(lè)吹奏中胸腹呼吸的主要內(nèi)容

胸腹式呼吸是在胸式呼吸和腹式呼吸基礎(chǔ)上形成的呼吸方法，能夠在呼吸消耗最小的情況下達(dá)到最佳的演奏效果，已經(jīng)成為新時(shí)期管樂(lè)吹奏中的主要呼吸方法。管樂(lè)吹奏中胸腹呼吸中同時(shí)調(diào)動(dòng)胸廓和腹部肌肉，在胸廓打開(kāi)的情況下借助橫膈膜提升胸部的呼吸量，保證演奏中氣息“充足”。此時(shí)，腹部又可以通過(guò)控制橫膈膜的位置實(shí)現(xiàn)氣息的調(diào)整，實(shí)現(xiàn)靈活呼吸，從根本上提升了氣息的控制效果。

在實(shí)際演奏的過(guò)程中胸腹呼吸雖然具有非常好的吹奏效果，但也很容易走入呼吸誤區(qū)，造成管樂(lè)吹奏出現(xiàn)問(wèn)題，這在很大程度上影響了管樂(lè)表演質(zhì)量，其具體表現(xiàn)在以下兩方面：（1）呼吸中控制不當(dāng)，出現(xiàn)呼吸困難。管樂(lè)吹奏中胸腹呼吸需要控制好胸部肋骨、橫膈膜和腹部肌肉，形成兩者的“聯(lián)動(dòng)”。這種訓(xùn)練的過(guò)程中許多演奏者并未把握好胸腹呼吸的“度”，在吹奏過(guò)程中過(guò)分強(qiáng)調(diào)胸廓的擴(kuò)張和橫膈膜的下壓，只是實(shí)現(xiàn)了“形似”，并未把握好管樂(lè)吹奏中胸腹呼吸的本質(zhì)，最終造成呼吸緊張，導(dǎo)致氣息不暢，造成管樂(lè)吹奏效果大打折扣；（2）氣息存儲(chǔ)不當(dāng)，轉(zhuǎn)變腹部呼吸。管樂(lè)吹奏中胸腹呼吸的過(guò)程中主要為胸部存儲(chǔ)氣息，完成呼吸，腹部主要實(shí)現(xiàn)聯(lián)動(dòng)控制，對(duì)氣息進(jìn)行調(diào)控。但是在實(shí)際管樂(lè)吹奏中許多演奏者都走入了誤區(qū)，將氣息存儲(chǔ)到腹部，最終將胸腹呼吸轉(zhuǎn)變?yōu)楦共亢粑?，造成呼吸量大幅減少，這對(duì)管樂(lè)演奏效果也會(huì)產(chǎn)生一定的影響。

二、管樂(lè)吹奏中胸腹呼吸的訓(xùn)練技巧

管樂(lè)吹奏中需要進(jìn)行專業(yè)的胸腹呼吸訓(xùn)練，通過(guò)上述訓(xùn)練全面提升氣息的控制效益，確保管樂(lè)表演高質(zhì)量、高效益完成。要結(jié)合不同表演需求形成針對(duì)性訓(xùn)練內(nèi)容和訓(xùn)練技巧，雙管齊下，這樣才能夠達(dá)到事半功倍的效果。

（一）常規(guī)中的胸腹呼吸訓(xùn)練

扎實(shí)的基本功是保證表演順利完成的關(guān)鍵。在管樂(lè)吹奏中胸腹呼吸訓(xùn)練的過(guò)程中我們不僅需要在吹奏中進(jìn)行訓(xùn)練，更要把握好日常的訓(xùn)練，做好日常非樂(lè)器練習(xí)，對(duì)胸腹呼吸中的姿勢(shì)、吸氣和呼吸進(jìn)行嚴(yán)格控制，不斷訓(xùn)練，扎實(shí)基本功，從而保證在管樂(lè)演奏中能夠有良好的胸腹呼吸基礎(chǔ)支撐。

姿勢(shì)訓(xùn)練的過(guò)程中首先將兩手叉腰或?qū)⑹址旁诟共扛惺芨骨粻顩r，嘴微張逐漸將胸腔和腹部向外擴(kuò)張。其次，向外緩慢擴(kuò)展腰部，保持輕松，慢慢向外分開(kāi)雙腳。上述訓(xùn)練時(shí)要保證好姿勢(shì)的協(xié)調(diào)性和協(xié)同性，即同時(shí)運(yùn)動(dòng)，配合完成，這樣才能夠達(dá)到胸腹同時(shí)呼吸的訓(xùn)練效果；吸氣訓(xùn)練的過(guò)程中要保持放松，將嘴微張緩慢吸氣，放松喉嚨，配合姿勢(shì)緩慢吸氣，使吸氣自動(dòng)進(jìn)入到胸腔中。吸入氣體后使橫膈膜緩慢下降，逐漸擴(kuò)大胸腔氣息容量，完成胸腔吸氣存儲(chǔ)；呼吸訓(xùn)練的過(guò)程中要使用吹奏的口型，慢慢提升橫膈膜，緩慢收縮腹部，將胸腔存儲(chǔ)的氣息集中、平穩(wěn)地壓出，配合姿勢(shì)，逐漸完成呼吸。吸氣和呼吸的過(guò)程中要與姿勢(shì)協(xié)調(diào)，做好配合，否則很容易出現(xiàn)氣息混亂或呼吸困難等問(wèn)題。

（二）吹奏中的胸腹呼吸訓(xùn)練

管樂(lè)吹奏中胸腹呼吸訓(xùn)練時(shí)要把握好吹奏中的訓(xùn)練，對(duì)吹奏過(guò)程中的注意事項(xiàng)進(jìn)行把握，這樣才能夠熟能生巧，全面提升管樂(lè)吹奏水平。

吹奏中姿勢(shì)與常規(guī)姿勢(shì)基本相同，但要配合好管樂(lè)節(jié)奏，依照節(jié)奏進(jìn)行相對(duì)調(diào)整，這樣才能夠保證吹奏節(jié)奏與樂(lè)曲節(jié)奏一致。要對(duì)嘴型進(jìn)行及時(shí)調(diào)整，結(jié)合管樂(lè)吹奏中曲調(diào)的要求選取合適的嘴型，控制好吹氣的大小、力度、區(qū)域等，從而形成不同的音色和音調(diào)，達(dá)到不同的管樂(lè)吹奏表演效果。

吹奏中吸氣時(shí)要保證吸氣的充足。常規(guī)演奏速度一般較快，因此實(shí)際吹奏中需要控制好吸氣的速度，要保證真吸氣，注意控制肌肉狀況，不要出現(xiàn)因吸氣過(guò)快導(dǎo)致的肌肉緊張；要控制好姿勢(shì)，不要出現(xiàn)過(guò)度聳肩動(dòng)作，該動(dòng)作很容易引起胸腔過(guò)度積壓，導(dǎo)致管樂(lè)吹奏中呼吸不暢。除此之外，不要出現(xiàn)過(guò)度彎腰，該動(dòng)作非常容易造成腹腔受到積壓，造成吸氣困難，導(dǎo)致管樂(lè)吹奏中氣息不足。

呼吸的過(guò)程中要保證吹通、放松、有力和穩(wěn)定，要嚴(yán)格依照管樂(lè)吹奏中胸腹呼吸要求對(duì)呼吸節(jié)奏進(jìn)行控制，從而全面優(yōu)化管樂(lè)吹奏質(zhì)量。管樂(lè)吹奏中胸腹呼吸中演奏者要合理利用好腹肌，通過(guò)其對(duì)氣息進(jìn)行全面控制，在呼氣的過(guò)程中要保持放松，從而保證呼吸能夠均勻，防止出現(xiàn)過(guò)快或過(guò)慢導(dǎo)致的音色或音高問(wèn)題。除此之外，吹奏的過(guò)程中還要控制好氣息轉(zhuǎn)換，要保證換氣的連續(xù)，控制好換氣量，防止出現(xiàn)換氣問(wèn)題。

總結(jié)

管樂(lè)吹奏中胸腹呼吸訓(xùn)練的過(guò)程中要把握好胸腹呼吸的主要內(nèi)容，注意胸腹呼吸的要點(diǎn)，在上述基礎(chǔ)上形成針對(duì)性呼吸訓(xùn)練，這樣才能夠從根本上提升胸腹呼吸效益，改善管樂(lè)吹奏質(zhì)量，實(shí)現(xiàn)吹奏效益的全面改善。要不斷改善訓(xùn)練方法，豐富訓(xùn)練內(nèi)容，結(jié)合新時(shí)期管樂(lè)吹奏表演需求適當(dāng)調(diào)整訓(xùn)練體系，對(duì)訓(xùn)練結(jié)構(gòu)進(jìn)行全面調(diào)整，從而保證管樂(lè)吹奏中胸腹呼吸與時(shí)俱進(jìn)，從本質(zhì)上優(yōu)化訓(xùn)練水平。

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