處理事務越簡單便捷越好，回答問題越簡明扼要越好，禮儀應酬越簡潔樸實越好，在生活的追求上，越簡單快樂越好，這樣，更有利于身心健康。

生活從簡。像旅者的行李，不能把想帶的東西都帶上，只能帶必需品，越簡旅途越輕松；像住房，家具擺放越少，空間越大，越簡越?jīng)]有壓抑感；像餐桌佳肴，煎炒烹炸，越多越易“三高”，簡單清淡有益健康。大科學家愛因斯坦對宿舍的要求只是有牛奶、餅干、水果，再加一把小提琴、一張床、一張寫字臺和一把椅子即可，且主動將自己的年薪由1.6萬美元降到3000美元。面對人們的不解，愛因斯坦說：“每件多余的財產，都是人生的絆腳石，唯有簡單的生活，才能給我創(chuàng)造的原動力?！?/p>

欲望尚簡。欲望愈多，思想包袱愈重，太多的欲望會成為心理垃圾。要清心寡欲，就要清理心理垃圾。有哲人說：“人生的苦惱，不是擁有的太少，而是想得到的太多。”一個人的心理垃圾堆積得越多，導致的痛苦也就越多。心理垃圾多種多樣，諸如不同程度的奢望、憂慮、自私、狹隘、偏見等，你要多一些快樂，就必須保持良好的心境，務必把這些心理垃圾清掃得干干凈凈，讓思想簡單清潔起來。古人云：“少年戒色，中年戒斗，老年戒得?！比松灰嫉没际?，與人比闊，欲望無度，而要淡泊處世，節(jié)欲尚簡，知足常樂。房子不寬，夠住就行；票子不多，夠花就行；一日三餐，夠飽就行。知足方能知福，知福方能快樂。

愛好擇簡。有人愛著書立說，有人愛琴棋書畫，有人愛池塘垂釣。人有點興趣愛好，多點生活情趣，生活更有意義。比無所作為、無聊度日好。但人的精力有限，需量力而行，愛好不能太多，譬如說書法、繪畫、棋牌、攝影、讀書、治學、唱歌、跳舞、集郵、集報、種花、養(yǎng)鳥、剪裁、烹飪，等等，都想?yún)⑴c，甚至還想“下海淘金”，結果會力不從心，健康透支，疾病纏身。愛好應擇簡而行，不要排得太滿心弦繃得太緊，快樂為要。

簡單生活正在成為21世紀生活的新時尚。美國珍妮特·呂爾斯女士在《簡單生活指南》一書中說：“簡單生活是一種追求健康、豐富、平凡、和諧、悠閑的生活，是一種讓自然沐浴身心，在動與靜之間尋求平衡的生活，是一種無私無畏、超凡脫俗的崇高生活。” 簡以修身，輕裝前行，人生之旅才不會在過重的負擔中沉淪。