1993年，“莫扎特效應(yīng)”概念被首次提起，由此引發(fā)了古典音樂養(yǎng)生的臨床觀察與理論探討熱潮。科學(xué)研究顯示，當(dāng)一個(gè)人聽音樂時(shí)，大腦的許多部分都處于活躍狀態(tài)，其中一些最活躍的部分與人們進(jìn)行空間推理時(shí)的活躍部分是相交疊的。在此基礎(chǔ)上，古典音樂是如何通過感官刺激來改善人們—特別是中老年人群的身心狀態(tài)，甚至改善機(jī)能的呢？多年來累積的醫(yī)學(xué)報(bào)告已經(jīng)給出一份答案。

莫扎特音樂現(xiàn)象新實(shí)驗(yàn)

美國伊利諾斯大學(xué)專攻癲癇癥的神經(jīng)科專家約翰·休斯曾做過試驗(yàn)，在為病人播放莫扎特《D大調(diào)雙鋼琴奏鳴曲》時(shí)，他驚奇地發(fā)現(xiàn)，在36名病人中有29人的癥狀得到了緩解。與此同時(shí)，休斯也用其他古典音樂做過試驗(yàn)，但最后證明只有莫扎特的音樂對他的病人具有持續(xù)、明顯的效果。休斯認(rèn)為，問題的關(guān)鍵在于莫扎特音樂重復(fù)的頻率。休斯說：“他的音樂比較簡單，總是讓某一旋律多次重復(fù)出現(xiàn)，而且是以我們大腦比較喜歡的模式重復(fù)?！边@可能就是莫扎特音樂神奇效果的奧秘所在。

這不是人們第一次發(fā)現(xiàn)莫扎特音樂的功效。通過動物實(shí)驗(yàn)，科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，聽了莫扎特奏鳴曲的小白鼠大腦海馬區(qū)內(nèi)，刺激和改變腦細(xì)胞聯(lián)系幾種基因的活躍水平有明顯提高。這些基因分別負(fù)責(zé)生成一種神經(jīng)生長素、一種與學(xué)習(xí)和記憶有關(guān)的化學(xué)物質(zhì)，以及一種神經(jīng)突觸生長蛋白質(zhì)?！蹲匀弧冯s志上曾經(jīng)刊登過一篇文章，文章寫到，給大學(xué)生們播放莫扎特《D大調(diào)雙鋼琴奏鳴曲》第一樂章后，他們的空間推理能力顯著提高。另一方面，我們也發(fā)現(xiàn)，當(dāng)孩子還在媽媽肚子里時(shí)，胎教音樂首選也是莫扎特的音樂。

莫扎特的音樂能提高人的學(xué)習(xí)和記憶能力，這種現(xiàn)象后來被稱為“莫扎特效應(yīng)”。有人據(jù)此寫書或編輯莫扎特CD，把這一音樂理論鋪天蓋地地推廣應(yīng)用，促進(jìn)了大約每年50億美元收入的莫扎特工業(yè)產(chǎn)值。

音樂治療的前世今生

為了解釋“莫扎特效應(yīng)”之謎，科學(xué)家通過核磁成像技術(shù)對大腦進(jìn)行掃描，以觀察人腦在聽不同音樂的情況下大腦的活動狀態(tài)。他們使用了莫扎特的《D大調(diào)雙鋼琴奏鳴曲》，貝多芬的《致愛麗絲》，以及一些30年代的流行音樂。研究人員發(fā)現(xiàn)，所有風(fēng)格的音樂都激活了聽覺皮層（大腦處理聲音的部分），并定期激發(fā)大腦中有關(guān)情感的部位。

莫扎特的音樂的平靜舒適度和節(jié)奏感，每二三十秒重復(fù)出現(xiàn)，適合一些癲癇癥病人的心理節(jié)奏，所以他的音樂要比其他音樂更具有治療作用，使大腦的左右半球都得到激活。左右大腦同時(shí)工作，使學(xué)習(xí)和記憶存留的效能達(dá)到最大化，學(xué)習(xí)過程輸入的信息激活了大腦左半球，而音樂激活大腦右半球。同樣的，使兩側(cè)大腦半球同時(shí)工作，如演奏樂器或唱歌，能讓大腦處理信息的能力得到進(jìn)一步提高。

盡管有的國家走前一步，如英國在1999年已正式為“音樂治療師”這一職業(yè)注冊，許多國家，如美國，仍在等待進(jìn)一步的科學(xué)研究成果，才會開始陸續(xù)承認(rèn)音樂具有治療心理和身理功能的作用。

從感官刺激到改善機(jī)能

其他研究者發(fā)現(xiàn)，因?yàn)橐魳穼Υ竽X的刺激增加了大腦突觸的密度，從而通過擴(kuò)展神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)增強(qiáng)了大腦功能，這被稱為“感官刺激理論”。

進(jìn)一步推論，學(xué)習(xí)音樂的效果比單純欣賞古典音樂更好。有十分確切的證據(jù)表明，與那些沒有接受過音樂教育的孩子相比，上音樂課的孩子，其記憶力要好得多。

研究人員希望，這一發(fā)現(xiàn)能有助于為阿爾茨海默氏癥和其他神經(jīng)退化疾病的患者設(shè)計(jì)音樂療法。據(jù)臨床研究觀察，阿爾茨海默氏癥患者在聽莫扎特奏鳴曲后，其空間推理和社交能力有了明顯的提高。聽莫扎特的音樂能夠提高人的智商，改善人體機(jī)能和空間感知能力。

日本京都大學(xué)和美國哈佛大學(xué)的學(xué)者共同研究發(fā)現(xiàn)：莫扎特舞曲能提高老年人的認(rèn)知力和完成任務(wù)的能力。這項(xiàng)研究成果證實(shí)，音樂對保持老人正常的認(rèn)知功能起到積極作用：它能幫老人減少壓力，準(zhǔn)確識別相互矛盾的認(rèn)知。

研究人員選取了25名65歲到75歲的老人，讓他們完成了經(jīng)過修訂的“斯特魯測試”，這個(gè)測試法通過讓檢測者識別卡片單詞的顏色來測量一個(gè)人的分辨能力。這項(xiàng)任務(wù)的難點(diǎn)在于，單詞本身拼寫代表的顏色與它的書寫顏色是不同的。比如，“綠色”這個(gè)單詞是用紅色顏料書寫的。研究者在電腦屏幕上播放了一系列這樣的單詞，然后要求老人準(zhǔn)確識別每個(gè)單詞的書寫顏色，而忽略單詞本身拼寫所代表的顏色。

這些老年志愿者分別完成了三次測試。第一次是采用莫扎特小步舞曲作為背景音樂。第二次是播放修訂后的版本，其中夾雜了不和諧的音程。第三次是在完全寂靜的環(huán)境中完成，以作為參照控制性實(shí)驗(yàn)。

結(jié)果顯示，與在寂靜的環(huán)境中相比，老人在聽莫扎特小步舞曲時(shí)，識別單詞書寫顏色的反應(yīng)時(shí)間較快，出錯(cuò)率較低；播放不和諧的音程時(shí)，他們的反應(yīng)時(shí)間明顯放緩，出錯(cuò)率顯著增加。在和諧音樂中完成任務(wù)的成功率也意味著音樂具備幫老人克服認(rèn)知干擾的能力，避免在學(xué)習(xí)過程中分心。

論音樂療法針對性

現(xiàn)在，心理學(xué)家表示，音樂療法的確對緩解病人的情緒、降低壓力和消除焦慮有著不小的作用。那么在進(jìn)行音樂療法的時(shí)候應(yīng)該注意些什么？

首先，根據(jù)自己的職業(yè)來選擇音樂。在人聲鼎沸的股票、證券公司中從業(yè)的人員，最好選擇沒有歌詞的輕音樂；在震耳欲聾的工地上或機(jī)器喧鬧的工廠中工作的人，最好傾聽雄壯的古典交響樂曲；大部分時(shí)間坐在辦公室或店堂里工作的人，最好傾聽輕松的流行樂曲。

其次，情緒不同的時(shí)候，選擇的音樂也不一樣。精神狀態(tài)不佳、情緒低落時(shí)，多選擇明快的樂曲來聽；當(dāng)你的情緒被激怒或充滿敵意時(shí)，多選擇輕松的樂曲來聽。

此外，音樂還能增進(jìn)所有年齡階段的人們的運(yùn)動成績。那些戴著耳機(jī)長跑或者跳操的人，都知道音樂令練習(xí)時(shí)間過得飛快。

專家還推薦了一系列平靜心緒、催眠降壓的中外古典音樂樂章。包括《二泉映月》、《平湖秋月》、《燭影搖紅》、《軍港之夜》、《寶貝》、《大海一樣的深情》、《銀河會》，以及門德爾松的《仲夏夜之夢》、莫扎特的《催眠曲》、德彪西的鋼琴協(xié)奏曲《夢》、海頓的《G大調(diào)托利奧》、舒曼的小提琴小夜曲《幻想曲》等。

在中國的保健養(yǎng)生理論中，從古代就有對音樂養(yǎng)生的固有看法，《樂記》早就說過，“音樂者，流通血脈，動蕩精神，以和正心也。”在肯定音樂有養(yǎng)生和治療作用的同時(shí)，也特別對《素問》所提 “務(wù)快其心，逆于生樂”的不適度行為，或如《呂氏春秋》中所說“靡曼皓齒，鄭衛(wèi)之音，務(wù)以自樂，命之日伐性之斧”的消極頹廢音樂，提出非養(yǎng)生所宜的忠告，強(qiáng)調(diào)了一貫和諧適度的中庸之道。

在中醫(yī)學(xué)說里，甚至還有人體不同的臟器需要通過不同的東方古典音樂來調(diào)適的理論。

脾臟是人體重要的能量來源。暴飲暴食、思慮過度等都會使脾胃負(fù)擔(dān)過重而產(chǎn)生腹脹、便稀、口唇潰瘍、肥胖、面黃、月經(jīng)量少色淡、疲乏、胃或子宮下垂等不適。有益于脾臟的音樂風(fēng)格應(yīng)悠揚(yáng)沉靜，有“土”之特性，可入脾。欣賞該樂曲適宜在進(jìn)餐期間或餐后一小時(shí)內(nèi)，在樂曲的刺激下，有節(jié)奏地對事物進(jìn)行消化和吸收。

肺臟主管對外氣體交換，然后再輸送全身各處。由于肺和外界接觸頻繁，污染的空氣和各種致病菌很容易在身體免疫力降低時(shí)襲擊肺臟，產(chǎn)生咽喉部潰瘍疼痛、咳嗽、鼻塞、氣喘、感冒等癥狀。適宜音樂風(fēng)格鏗鏘雄偉，具有“金”之特性，可入肺。在每日下午3點(diǎn)到晚間7點(diǎn)，是體內(nèi)肺氣較為旺盛時(shí)段，隨著曲子的旋律，一呼一吸，有利于通過音樂將肺從里到外梳理一遍。

如果長期被一些煩惱的事情困擾，肝臟就會使體內(nèi)本該流動的氣處于停滯狀態(tài)。久之，就會逐漸消耗肝臟能量，產(chǎn)生抑郁、易怒、乳房脹痛、口苦、痛經(jīng)、舌邊部潰瘍、眼部干澀、膽小、容易受驚嚇等現(xiàn)象。適合肝臟調(diào)養(yǎng)的音樂風(fēng)格宜親切爽朗，有“木”之特性，可入肝。不妨在一天中陰氣最重的晚上7點(diǎn)到11點(diǎn)時(shí)段欣賞音樂，有利于克服旺盛的肝氣，以免過多的肝氣演變成火。并利用陰氣來滋養(yǎng)肝，起到梳理肝氣的作用。

心臟掌控著精神狀態(tài)和血液循環(huán)。如果生活和工作壓力大、睡眠減少以及少運(yùn)動等不良因素不斷傷害心臟，很容易引起心慌、胸悶、胸痛、煩躁、舌尖部潰瘍等癥狀。適宜音樂風(fēng)格應(yīng)是活潑輕松，具有“火”之特性，可入心。

腎是人體的儲蓄機(jī)構(gòu)。當(dāng)身體內(nèi)的其他器官缺少足夠能量時(shí)，通常會從腎中抽調(diào)。久而久之，腎的能量就會處于匱乏狀態(tài)。對腎臟有調(diào)理作用的樂曲類型大多是風(fēng)格清純、如天垂晶幕、行云流水，具有“水”之特性。每天上午7點(diǎn)到11點(diǎn)是一天中氣溫持續(xù)走高的時(shí)段，體內(nèi)的腎氣也會蠢蠢欲動地受外界的感召，在樂曲的刺激下，可以促使腎中精氣隆盛。

受東方人數(shù)千年的生活方式影響所及，加上“實(shí)踐理性”或思考習(xí)性，令我們?nèi)缃癫粌H“知”音樂力量的好處，還不斷在理論上、科學(xué)上、實(shí)驗(yàn)上去證明拓展，甚至成為一個(gè)全新的臨床試驗(yàn)課題方向。中西差異，傳統(tǒng)理論與最新醫(yī)學(xué)科技手段的結(jié)合，也許會給目前的“莫扎特效應(yīng)”及后續(xù)的邊際醫(yī)學(xué)理論開拓更深遠(yuǎn)的探索未來。