一、積極心理學(xué)科發(fā)展和運(yùn)用

積極心理學(xué)由\"塞里格曼\"教授對\"習(xí)得性無助\"理論體系上出發(fā)構(gòu)建的，主要關(guān)注人的心理機(jī)能，將重視研究人潛能的挖掘與發(fā)揮，把促進(jìn)人的健康成長、激發(fā)與培養(yǎng)人的積極情緒，幫助人們尋找快樂與成功，引導(dǎo)人們走向幸福黨做自身的使命職責(zé)。我認(rèn)為這樣一種積極正向的引導(dǎo)性力量正是我們高職高專的學(xué)生所缺少的也是最迫切的力量，將我們引導(dǎo)向一種積極向上樂觀的學(xué)習(xí)生活的路線給予我們在日常的生活與學(xué)習(xí)的中面對困難與挫折時(shí)大膽向前的勇氣與方向性的引導(dǎo)與指引。\"積極心里學(xué)\"可以說它有著漫長的過去，但卻只有短暫的歷史。在1998年由\"馬丁.塞里格曼\"擔(dān)任美國心理學(xué)會主席時(shí)首次提出的，但歷史追溯早在我國先賢孔子、老子的著作中就已經(jīng)有所體現(xiàn)。在其這一概念理論提出之后美國的心理研究學(xué)者對于這一心理學(xué)術(shù)開始了探索和研究人的積極層面，有關(guān)的著作及實(shí)驗(yàn)分析研究大大推動(dòng)了積極心理學(xué)的研究。迄今為止國外的積極心理學(xué)以及趨于完善并且在國際的實(shí)驗(yàn)案例中都取得了不俗的成績也在不斷前進(jìn)：而我國開始關(guān)注積極心理學(xué)這一方面才是在近幾年期間在國外的積極心理學(xué)不俗的成績下與國內(nèi)的正面引導(dǎo)的心理學(xué)術(shù)欠缺的現(xiàn)狀后才開始展開引進(jìn)的。在這一方面發(fā)展薄弱，近幾年雖然在各大高校都有開設(shè)有關(guān)心理學(xué)的課程與專業(yè)但卻對于其普及力度沒有增大，尤其是在高職高專類的學(xué)校關(guān)注于普及方面做得不夠，沒有在學(xué)生腦海了深層次的抵消所謂\"看心理醫(yī)生就是有精神病\"與\"學(xué)習(xí)心理學(xué)就能了解別人所想\"等基本的錯(cuò)誤觀念。

二、高職學(xué)生心理基本狀況

我們將針對高職高專的學(xué)生開展研究。由于高職生學(xué)習(xí)方面受挫、室友們的相處問題不和諧、人際交往方面的欠缺以及個(gè)人的自我控制能力等等的狀態(tài)趨勢下在日常生活中交雜著自卑、低落的悲觀情緒。部分同學(xué)的自我調(diào)節(jié)力度處于低落狀態(tài)這就導(dǎo)致他們長時(shí)間的處于一種狀態(tài)將增加焦慮，抑郁甚至于其他的心理混亂狀態(tài)。并且這樣的狀態(tài)將大局面層次的限制人本身所具有的潛質(zhì)與能量。

第一，高職生學(xué)習(xí)問題。大學(xué)期間，學(xué)習(xí)往往不再如高中階段那樣得到絕大多數(shù)人的重視，目的不明確、動(dòng)力不足、態(tài)度不好構(gòu)成了學(xué)習(xí)問題的主要方面。第二，人際關(guān)系問題。大學(xué)生對人際關(guān)系問題的關(guān)注程度超過了學(xué)習(xí)，也成為大學(xué)生心理困擾的主要來源之一。如何積極主動(dòng)地而不是消極被動(dòng)地與人友好相處，建立和諧的人際關(guān)系，是大學(xué)生面臨的一個(gè)重要課題。第三，求職與擇業(yè)問題，是現(xiàn)在在我們中最常見問題。在跨入社會時(shí)，他們往往感到很多的困惑和擔(dān)憂，都會或多或少帶來困擾和憂慮。面對這些困擾，老師應(yīng)積極引導(dǎo)、積極關(guān)注，把關(guān)注重點(diǎn)放在幫助來訪者主動(dòng)建構(gòu)積極的自我形象、挖掘自身的積極力量和潛能、建立積極的認(rèn)知模式上，和學(xué)生一起解除困擾。要想預(yù)防學(xué)生出現(xiàn)問題，就必須致力于培育學(xué)生的積極心理品質(zhì)。

三、培養(yǎng)學(xué)生積極心理品質(zhì)的措施

（一）樹立積極心理健康教育理念

積極心理學(xué)研究人的積極取向，關(guān)注人類積極的心理品質(zhì)，強(qiáng)調(diào)人的價(jià)值與人文關(guān)懷。積極心理學(xué)認(rèn)為心理健康不僅指沒有心理疾病，而且意味著積極的理想追求、較好的社會功能、高效率的工作狀態(tài)、建設(shè)性的人際關(guān)系、獨(dú)立自主的人格和豐富多彩的精神生活等。因此，要培養(yǎng)學(xué)生的積極心理品質(zhì)，需要所有教育工作者，改變傳統(tǒng)的以問題為中心、以糾錯(cuò)為目的的病理心理健康教育理念，代之以關(guān)注學(xué)生幸福和發(fā)展、挖掘?qū)W生潛能的積極的心理健康教育理念。只有全體教育工作者樹立起了積極的心理健康教育理念，并著手構(gòu)建積極的心理健康教育體制機(jī)制，培養(yǎng)學(xué)生的積極心理品質(zhì)才會落到實(shí)處，產(chǎn)生效果。

（二）積極心理教育理念貫穿于教學(xué)過程中

\"項(xiàng)目導(dǎo)向、任務(wù)驅(qū)動(dòng)\"的教學(xué)模式已在高職教育專業(yè)課教學(xué)中廣泛應(yīng)用。國外開展樂觀和希望品質(zhì)的訓(xùn)練項(xiàng)目證實(shí)了積極品質(zhì)可以通過相應(yīng)的項(xiàng)目化培訓(xùn)進(jìn)行培養(yǎng)。因此，既可以通過開展項(xiàng)目化培訓(xùn)，提升學(xué)生的積極心理品質(zhì)；也可以在專業(yè)課教學(xué)中滲透積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)，像\"熱愛學(xué)習(xí)，有智慧；真誠熱情，能堅(jiān)持；快樂交往，有愛心；正直公平，善合作\"這些積極心理品質(zhì)都可以在專業(yè)課教學(xué)和實(shí)習(xí)實(shí)訓(xùn)過程中加以培養(yǎng)。在活動(dòng)課程中，可以開設(shè)以培養(yǎng)積極品質(zhì)為目標(biāo)、以活動(dòng)教學(xué)模式（游戲活動(dòng)、角色扮演、實(shí)戰(zhàn)演練等）為指導(dǎo)的項(xiàng)目化培訓(xùn)，也可以開展心理成長團(tuán)體活動(dòng)、朋輩互助活動(dòng)等，讓學(xué)生的積極心理品質(zhì)真正得以內(nèi)化和提升。主題班會是開展心理健康教育的重要載體，一堂好的主題班會，可以陶冶學(xué)生的情操，凈化學(xué)生的心靈。當(dāng)學(xué)生身處班級中開展心理健康教育主題班會時(shí)，他的情感體驗(yàn)和心靈上受到的震撼力是他在個(gè)別輔導(dǎo)、課堂教學(xué)及心理健康理論講座等其它場合下所無法體驗(yàn)的。

（三）營造積極向上的校園文化氛圍

校園文化是一所學(xué)校教育價(jià)值觀的系統(tǒng)體現(xiàn)。積極向上的校園文化可以激勵(lì)師生的思想，凝聚師生的精神和意志，陶冶師生的情操和品格，激發(fā)學(xué)生的親社會行為；積極向上的校園文化氛圍，使置身其間的師生在學(xué)習(xí)、生活的各個(gè)環(huán)節(jié)都受到熏陶和感染，引導(dǎo)他們形成符合時(shí)代要求的價(jià)值觀，規(guī)范他們的思想行為，將師生員工凝聚成一個(gè)自尊自信、積極向上、理性平和的群體；豐富多彩的校園文化活動(dòng)還可以滿足學(xué)生的多種心理需求--為學(xué)生提供求知、社會交往、認(rèn)識社會、服務(wù)社會、娛樂和健身的機(jī)會，使學(xué)生的業(yè)余生活過得充實(shí)、豐富、有意義，在健康、積極、優(yōu)美的校園文化中滿足需求、增長知識、發(fā)展智能、陶冶情操，增強(qiáng)他們的主觀幸福感。因此，營造積極向上的校園文化氛圍，使學(xué)生在潛移默化中接受引導(dǎo)，增加學(xué)生的積極心理體驗(yàn)，培養(yǎng)學(xué)生的積極心理品質(zhì)。

（四）打造積極向上的網(wǎng)絡(luò)教育陣地

網(wǎng)絡(luò)的開放性、共享性，可以使我們獲得大量的積極心理學(xué)的教育資源?？梢酝ㄟ^開設(shè)專題網(wǎng)站、心理博客等形式大量宣傳積極心理學(xué)知識；又可以通過開設(shè)網(wǎng)絡(luò)咨詢、微博解答學(xué)生的心理困惑，還可以通過關(guān)注校園網(wǎng)絡(luò)論壇，密切關(guān)注網(wǎng)上輿情，有效引導(dǎo)網(wǎng)上輿論，及時(shí)了解校園網(wǎng)上動(dòng)態(tài)，敏銳捕捉苗頭性、群體性的問題，及時(shí)加以引導(dǎo)，消除負(fù)面影響，引導(dǎo)學(xué)生積極向上。網(wǎng)絡(luò)的發(fā)展使大學(xué)生心理健康教育工作面臨機(jī)遇和挑戰(zhàn)，心理教育工作者應(yīng)當(dāng)與時(shí)俱進(jìn)，把校園網(wǎng)建成傳播積極心理學(xué)知識和弘揚(yáng)主旋律的重要渠道，充分發(fā)揮網(wǎng)絡(luò)優(yōu)勢，打造積極性向上的網(wǎng)絡(luò)教育陣地，促進(jìn)學(xué)生心理健康教育工作的積極發(fā)展。

現(xiàn)代教育要求全體教師既是一個(gè)教學(xué)者，還是一名德育工作者，更是一名心理教育者?？缭绞兰o(jì)的現(xiàn)代學(xué)校不重視心理素質(zhì)教育的學(xué)校不是好學(xué)校，不善于運(yùn)用心理學(xué)知識教育學(xué)生的教師不算好教師。

（作者單位：襄陽職業(yè)技術(shù)學(xué)院）