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        聆聽音樂 促進健康

        2015-04-29 00:00:00
        問健康畫報 2015年6期

        多和年輕人交流、多聽音樂

        高揚: 西出老師,怎么做到無論年齡如何增長,也可以以一個健康美麗的狀態(tài)享受生活呢?您覺得有什么必要的方法嗎?

        西出:比較推薦的維持年輕的方法之一就是盡量多和年輕人們進行交流。我現(xiàn)在作為一名禮儀咨詢而有業(yè)務關系的日本東京的國立音樂學院的理事長,新納重臣老先生,今年已經(jīng)82歲了,卻依然神采奕奕,精神十足,工作起來完全不輸于年輕人。我想其中主要的一個原因就是他每天都和學院里那些十幾,二十幾歲的年輕人進行交流的結果吧。

        另外,維持他年輕的另一個原因我想就是音樂的力量。這一點我自身也體會頗深。自從我接受了這家音樂學院的工作之后,沒有理由的每天都會變得很開心,身體也越來越健康有活力。我試著去分析為何會這樣,后來我想應該是因為我在學院里對學生進行禮儀培訓的時候,可以不斷地聆聽到鋼琴等美好樂器的音樂聲,是這個環(huán)境讓我身心日益健康。

        音樂家不會得癡呆癥

        高揚:這真是一個好消息,在現(xiàn)實生活中,也有具體的因為音樂而使身心變得健康的例子嗎?

        西出:在辛丹斯電影節(jié)獲得觀眾獎的“PERSONAL SONG”這部電影的海報宣傳標語就是“一千美金的藥,不及一首音樂”。這部電影是根據(jù)真實故事而改編,講述的是患有阿爾茨海默氏癥的病人,通過音樂的力量,使病情得到巨大改善的。故事為全世界500萬阿爾茨海默氏患者帶來了治愈的希望之光,因此備受注目。通過這部電影,我們可以完全了解到,音樂具有活化人腦的作用。

        西出老師和櫻井教授

        國立音樂學院的講師池田公先生就一直強調(diào)“音樂家是不會得癡呆癥的”。池田先生是一位專攻音樂健康療法和藝術體操的鋼琴家。目前在日本,醫(yī)療現(xiàn)場已經(jīng)有使用音樂進行治療的例子。而美國則更加先進,音樂療法已經(jīng)上升到需要取得國家執(zhí)照的治療方式了。

        其實,在國立音樂學院中,有很多患病的學生,其中也有來自中國的孩子,小施就是這里的一位。他因患有重度唐氏綜合癥,連這類患者能去的護養(yǎng)學校都上不了。但是,他在這所國立音樂學院進行一段時間的鋼琴學習之后,不但可以正常地進行一些社會屬性的生活,也可以正常地在護養(yǎng)學校內(nèi)學習了。

        音樂藝術體操抗衰老

        高揚:確實,當工作很有壓力或者情緒低落的時候,聽一些有正能量的音樂確實能舒緩很多。那西出老師您自己平時也會彈奏一些樂器嗎?

        西出:我從三歲就開始學習鋼琴了。但是大學畢業(yè)工作以后就幾乎沒怎么再堅持了?,F(xiàn)代社會壓力極大,偶然的一個想法,讓我開始考慮是否可以用音樂和禮儀來為職場人做一些什么?于是我設計了一套禮儀音樂藝術體操。目前在一些在職場和家庭主婦這類人群中被廣泛接受,日益變得有人氣起來了。

        這是種通過藝術體操和音樂,讓人們可以愉快地進行禮儀學習,構建沒有壓力的良好人際關系的嶄新教育手法。前幾日,日本的醫(yī)學博士櫻井明弘先生,在手術后嘗試了這套禮儀音樂藝術體操,術后非常疲憊的他瞬間就變很精神,笑容也浮上了臉頰。櫻井博士對這套療法給予了極高的評價:“這套音樂禮儀藝術體操可以使人的大腦得到放松,讓人可以自然地微笑起來,也會讓人變得身心健康并延緩衰老?!?/p>

        西出老師在講授禮儀音樂藝術體操

        我本人就是一個活生生的例子,從今年開始普及這套療法的過程中,我明顯變得更加有活力更加健康,所以我建議讀者們在今后的生活工作中都盡量多多加入音樂的元素,讓自己開始一段音樂抗衰老的旅程。

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