28歲的趙先生，在天熱的那段時(shí)間里，每天晚上睡覺(jué)都會(huì)流汗不止，起初，他以為是天氣熱的緣故，沒(méi)有太在意。不想，久而久之，趙先生的愛(ài)人發(fā)現(xiàn)，老公的“流汗”竟然成了一種規(guī)律?！盎旧厦刻烊胨?小時(shí)之后就開(kāi)始大量出汗，開(kāi)著空調(diào)也會(huì)出?！壁w先生的愛(ài)人苦惱地說(shuō)，夫妻倆為此很是擔(dān)心。

“后來(lái)我聽(tīng)朋友說(shuō)這叫‘盜汗’，是一種體質(zhì)虛弱引起的病?！壁w先生稱，平時(shí)身強(qiáng)體壯的他，萬(wàn)萬(wàn)想不到自己竟然“體質(zhì)虛弱”，為了增強(qiáng)體質(zhì)，他開(kāi)始有意識(shí)地進(jìn)補(bǔ)，今天魚(yú)湯、后天雞湯，高蛋白的食物吃了不少，感覺(jué)自己“紅光滿面”，可盜汗的癥狀還是沒(méi)有緩解。

“難道盜汗的原因不是體質(zhì)虛弱？”夫妻倆不禁感到納悶。

其實(shí)，盜汗是中醫(yī)的一種說(shuō)法，是以入睡后出汗異常，蘇醒后汗泄即止為特征的一種病。形象地說(shuō)就是，每當(dāng)人們?nèi)胨騽傄婚]眼而將入睡之時(shí)，汗液像“盜賊”一樣偷偷地泄出來(lái)。

是不是“盜汗”，首先考慮睡眠的環(huán)境溫度。如果房間溫度太高或蓋的太多，而在睡眠期間出汗則不算盜汗。從中醫(yī)角度看，真正的盜汗原因多是腎陰虛，但這并非盜汗的唯一原因。從西醫(yī)的角度來(lái)看，甲亢、糖尿病、結(jié)核、腫瘤、高血壓、更年期綜合征等疾病，都有可能成為盜汗的“元兇”。

此外，手術(shù)患者術(shù)后虛弱、精神緊張、心理壓力等因素也可能引起盜汗。但是，這些盜汗情況大部分是神經(jīng)功能紊亂引起的，其發(fā)病主要是交感神經(jīng)異常興奮所致，與體質(zhì)虛弱與否關(guān)系不大。

不同的盜汗病人，出汗時(shí)間和出汗量，相差懸殊，可分為輕型、中型和重型三種。輕型與中型盜汗，對(duì)身體損傷不會(huì)太大，但重型盜汗病人，時(shí)間久了常會(huì)使病情惡化，威脅健康與生命安全。因此，屬于“重型盜汗體”的你可要當(dāng)心了，在治療的同時(shí)，還要特別注意自我養(yǎng)護(hù)：

一方面，加強(qiáng)體育鍛煉，養(yǎng)成有規(guī)律的生活習(xí)慣，注意勞逸結(jié)合；另一方面，要摸索出與自己病情有利或有弊的飲食規(guī)律，進(jìn)行最適合自己的食療調(diào)養(yǎng)。如屬陰虛、血熱及陰虛火旺的病人，應(yīng)禁食辛辣上火食物，切勿飲酒，并多食一些育陰清熱的新鮮蔬菜等，以使汗腺的分泌功能牢固地在機(jī)體健康的基礎(chǔ)上得到恢復(fù)。此外，在條件允許時(shí)，適當(dāng)調(diào)節(jié)一下居住環(huán)境的溫度與濕度，如陰虛血熱者的居住環(huán)境就應(yīng)該稍偏涼一些?；颊叩谋蝗臁伆?、睡衣等，應(yīng)經(jīng)常拆洗或晾曬，以保持干燥，并應(yīng)經(jīng)常洗澡，以減少汗液對(duì)皮膚的刺激。

輕型盜汗的病人，多數(shù)在入睡已深，清晨5時(shí)許或在睡醒前1～2小時(shí)汗液易出，汗出量較少，僅在醒后覺(jué)得全身或身體某些部位稍有汗?jié)?，醒后則無(wú)汗液再度泄出。一般不伴有不舒適的感覺(jué)。

中型盜汗的病人，多數(shù)入睡后不久汗液即可泄出，甚至?xí)顾聺裢?，醒后汗止，擦干汗液后再入睡就不再出汗了。這種類(lèi)型的盜汗，病人常有烘熱感，遇熱汗出，睡醒后有時(shí)出現(xiàn)口干咽燥的感覺(jué)。

重型盜汗的病人，汗液極易泄出。入睡后不久或剛閉上眼即將入睡時(shí)，即有汗液大量涌出，汗出后即可驚醒，醒后汗液即可瞬時(shí)收斂。再入睡可再次汗出。出汗量大，汗液常帶有淡咸味，或汗出同時(shí)混有汗臭。汗出甚者可使被褥浸濕，一夜非數(shù)次替換睡裝則無(wú)法安睡。

這些病人常伴有明顯烘熱感，心情也表現(xiàn)得煩燥，汗后口干舌燥，喜歡涼水。平時(shí)可伴有低熱或潮熱，五心煩熱，顴紅、頭暈、消瘦、疲乏不堪，尿色深，尿量少，大便干燥。

此外，盜汗是女性更年期常見(jiàn)的一種癥狀，這種情況常常讓女性朋友們很苦惱，經(jīng)常導(dǎo)致夜間失眠，心情煩躁等。下面是更年期女性的三款食療方，可根據(jù)自身情況選用。

◆ 新鮮百合1000克，藕粉500克，白糖適量。百合洗凈，曬干或烘干，研粉，裝瓶蓋緊備用。百合粉、藕粉各1匙，加冷水2～3匙調(diào)成薄芡，再用沸水沖泡，加白糖拌勻服食，每日2次，連服1月。

◆ 新鮮百合300克，母鴨1只（約1500克），黃酒、細(xì)鹽、白酒適量。將活鴨宰殺，洗凈后，先將洗凈的百合放入鴨腹內(nèi)，淋上黃酒2匙，撒上細(xì)鹽1匙，最后將鴨頭納入腹內(nèi)，用白線把鴨身扎牢，旺火隔水蒸至鴨肉酥爛。飯前空腹食，每次1小碗，每日2次。

◆ 燕窩6克，銀耳9克，冰糖適量。將燕窩、銀耳用熱水泡發(fā)，擇洗干凈，放入冰糖，隔水燉熟服食。早晚各1次，連服10～15日。