【摘""要】相較于同齡人，中職學(xué)生的心理健康問題更加突出，學(xué)校要對其進行正確的心理健康引導(dǎo)，幫助其培養(yǎng)興趣、端正態(tài)度，很好地調(diào)節(jié)和控制自己的心態(tài)，從而形成良好的心理。此外，社會方面要給予大力支持和配合，切實提高中職生心理健康教育的針對性和實效性。

【關(guān)鍵詞】中職生""心理健康教育""思路""對策

【中圖分類號】G444""""""""【文獻標識碼】A"""""""""【文章編號】1674-4810（2015）15-0151-02

現(xiàn)代健康理論強調(diào)，心理健康和生理健康共同構(gòu)成了人的健康，二者相互影響、相互依存。所謂的心理健康，是指能夠最有效地發(fā)揮人體潛能，科學(xué)合理地解決人與社會環(huán)境、人與人之間的相互關(guān)系。簡單來說，心理健康主要包括擁有積極健康的心理狀態(tài)以及無重大心理疾病兩方面的內(nèi)容。而心理健康的首要和基本條件就是無心理疾病，積極的心理狀態(tài)有利于舒緩壓力、調(diào)整心態(tài)，積極順應(yīng)環(huán)境的變化，不斷完善和發(fā)展自我，使心理始終保持一種最佳的運行狀態(tài)。

一"端正思想認識，搭建合理機構(gòu)，貫徹落實教育責任

1.端正態(tài)度，善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生身上的優(yōu)勢和閃光點

教育工作者要始終牢固樹立心理健康教育理念，對待學(xué)生要平等、尊重，從生活中的細微之處著手，努力發(fā)現(xiàn)學(xué)生的優(yōu)勢和閃光點，及時予以鼓勵和贊揚，增強學(xué)生的自信心，幫助學(xué)生更好地約束和完善自我;要深入學(xué)生，走進學(xué)生，了解學(xué)生最真實的想法和感受，挖掘?qū)W生產(chǎn)生心理問題的根本原因，從而提供有針對性的指導(dǎo)，幫助學(xué)生緩解壓抑、焦慮的情緒;正確看待學(xué)生的錯誤，允許學(xué)生犯錯誤，為學(xué)生提供耐心的引導(dǎo)，不能單純地予以批評或者指責，也不能完全放任自流。為了將學(xué)生教育工作落到實處，可以定期向?qū)W生發(fā)放心理健康教育讀本，請心理健康教育專家親臨學(xué)校進行專題講座或者舉辦學(xué)術(shù)論壇，對全體教職工和學(xué)生進行全方位、多層次的培訓(xùn)，不定期的交流學(xué)習(xí)心得，從而制定出卓有成效的教育舉措。

2.制定長遠發(fā)展目標，落實責任制度

除了要定期舉辦專題研討會以外，還要制定具體的心理健康教育目標，校長負責管理，將具體責任落實到學(xué)生組織和管理部門，由各科室分別承擔責任，各部門要具體協(xié)調(diào)和溝通，從而形成合力，共同抓好中職生心理健康教育工作。

二"積極調(diào)整教學(xué)計劃，切實改進教學(xué)方法，實施有效教育

1.積極調(diào)整教學(xué)計劃，堅持因材施教

大多數(shù)中職學(xué)生的文化基礎(chǔ)較差，對于純理論性的學(xué)習(xí)缺乏興趣，更青睞于有挑戰(zhàn)性、易操作且前衛(wèi)的技能和知識。學(xué)校要從實際情況出發(fā)，有針對性地調(diào)整教學(xué)計劃，盡可能開設(shè)實踐性強且特色鮮明的課程，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造能力和動手能力，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。多開設(shè)社會實踐類課程，讓學(xué)生充分掌握知識，并在潛移默化中增強學(xué)生對社會的認識，讓學(xué)生更加全面地了解和認識社會，在實踐中增長見識，發(fā)掘自身價值，幫助其養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，增強其榮譽感和社會責任感，從而更加積極地適應(yīng)社會需求;大力開設(shè)專業(yè)實踐類課程，鼓勵學(xué)生努力學(xué)習(xí)，大膽專研，提高學(xué)生的專業(yè)技能，讓學(xué)生運用專業(yè)知識妥善解決實際問題;開設(shè)心理健康教育課程，幫助學(xué)生正視自己、面對現(xiàn)實，有效克服焦慮和自卑情緒，切實樹立競爭意識;要盡可能開設(shè)學(xué)生感興趣的新課程，實時反映最新的學(xué)術(shù)動態(tài)，允許學(xué)生根據(jù)自己的實際情況選擇感興趣的選修課，有效激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情。

2.及時更新教學(xué)方法，增強教學(xué)效果

首先，中職學(xué)生的文化基礎(chǔ)普遍較弱，要保證文化課教學(xué)效果，最關(guān)鍵的就是消除學(xué)生的抵觸和畏懼心理。在具體的課堂教學(xué)中，可采用以學(xué)生行動導(dǎo)向為中心的新型教學(xué)方法，適當增設(shè)調(diào)查課、實踐課、活動課以及討論課等。例如在語文課中采用分組討論、角色扮演以及成語沙龍等形式，數(shù)學(xué)課適當引用生活數(shù)學(xué)以及趣味數(shù)學(xué)等，英語課則增添游戲和對話環(huán)節(jié)，讓學(xué)生在活潑生動的課堂氛圍中掌握知識，感受文化課的魅力，從而主動投身到課堂學(xué)習(xí)中。其次，在專業(yè)課教學(xué)中可采用任務(wù)驅(qū)動、案例分析等新型教學(xué)方法，尊重學(xué)生的主體地位，提高學(xué)生的專業(yè)學(xué)習(xí)熱情，有效提升課堂教學(xué)效果。再次，要充分了解和掌握學(xué)生的心理需求和心理狀態(tài)，在心理健康教育課程教學(xué)中積極引入角色扮演、演講答辯以及課堂討論等活動，最大限度地激發(fā)學(xué)生的參與熱情，讓學(xué)生充分感受學(xué)習(xí)樂趣，真正做到學(xué)有所用，學(xué)會自我剖析和解讀，從而樹立學(xué)習(xí)自信心，養(yǎng)成健全的人格和良好的個性，推動自身的全面綜合發(fā)展。最后，要改變傳統(tǒng)的德育課教學(xué)方法，在注重理論學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上有計劃地引入實踐教學(xué)模式，做到理論聯(lián)系實際，讓學(xué)生在企業(yè)實際鍛煉的過程中增加實踐經(jīng)驗，最大限度地發(fā)揮德育課程作用。

三"培養(yǎng)專業(yè)興趣，加強專業(yè)技能培訓(xùn)，形成自信心理

當前，中職學(xué)生對社會、對職業(yè)普遍缺乏系統(tǒng)全面的認識，對前途也抱著迷茫的狀態(tài)。學(xué)校要針對入學(xué)新生開展專題講座或者專業(yè)教育，邀請行業(yè)專家、專業(yè)教師或者優(yōu)秀畢業(yè)生與學(xué)生進行面對面的溝通和交流，在學(xué)生頭腦中形成職業(yè)教育理念，充分認清職業(yè)的發(fā)展前景和優(yōu)勢，運用適合的方法學(xué)習(xí)自己感興趣或者喜歡的專業(yè)，從而明確今后的擇業(yè)方向和奮斗目標。

現(xiàn)代教育理論指出，人的能力主要分為兩類，包括動手實踐能力和理論學(xué)習(xí)能力。相較于普通學(xué)生而言，中職學(xué)生的文化基礎(chǔ)較為薄弱，理論學(xué)習(xí)能力普遍較差，對學(xué)習(xí)缺乏熱情，但是他們的創(chuàng)新能力和動手能力明顯優(yōu)于普通高中學(xué)生。由此，學(xué)?？梢砸源藶橹埸c，在教學(xué)中滲透專業(yè)發(fā)展趨勢以及社會生活等方方面面的內(nèi)容，有效增強學(xué)生的自信心，激發(fā)學(xué)生的進取精神，有效提升學(xué)生的專業(yè)技能和水平。學(xué)校要堅持專業(yè)課和心理健康教育課的協(xié)調(diào)發(fā)展，堅持有計劃、有步驟地開展教學(xué)，不定期開展專業(yè)技能競賽和訓(xùn)練，并對表現(xiàn)優(yōu)異者給予表揚和獎勵，并選拔優(yōu)秀學(xué)生，將其推送至更高級別的專業(yè)技能競賽，有效培養(yǎng)學(xué)生競爭意識，鼓勵學(xué)生學(xué)有所用，幫助學(xué)生更好的成長和進步。

四"搭建暢通的交流平臺，培養(yǎng)學(xué)生的獨立人格

中職學(xué)生的生理和心理發(fā)育都不成熟，正處于叛逆期，對人生有著諸多的糾結(jié)和困惑;有著較強的個人主義，不愿對外表露心跡，溝通能力欠佳，長此以往就會形成各種各樣的心理問題。學(xué)校要進一步解放思想，積極構(gòu)建微博、QQ聊天群、心理健康社團、心理咨詢電話、悄悄話信箱以及好朋友聊天室等溝通渠道，對學(xué)生進行疏導(dǎo)，讓學(xué)生大膽講出自己的困惑和感受。為團體或?qū)W生個體提供有針對性的輔導(dǎo)，幫助學(xué)生更好地釋放心情。成立專門的心理健康研究團隊，研究和分析在校學(xué)生的心理健康狀況，為學(xué)生制定切實可行的解決措施。為入學(xué)新生建立心理健康檔案，第一時間發(fā)現(xiàn)學(xué)生的心理健康問題，并制定出有效的解決策略。鼓勵學(xué)生正視自身缺陷和不足，并積極進行調(diào)節(jié)，始終保持豁達、樂觀的心態(tài)，塑造健康的品質(zhì)和高尚的人格。

五"構(gòu)建心理教育網(wǎng)絡(luò)

將心理教育分布在學(xué)校教育的各個方面，構(gòu)建專門渠道與非專門渠道有機結(jié)合的學(xué)校、家庭、班團、社會教育相結(jié)合的教育網(wǎng)絡(luò)。多角度，全方位共同實施心理健康教育。專門渠道就是要開展心理教育專業(yè)課，實施心理輔導(dǎo)、開展心理咨詢、實施心理治療;非專門渠道就是在學(xué)科教學(xué)中、在德育活動中、在課外活動中、在技能課中、在學(xué)校的各項管理中滲透心理健康教育。主渠道是課堂教學(xué)，把心理健康教育滲透于各科教學(xué)之中，教師通過不同的教學(xué)途徑，變換多種教學(xué)方法，在傳授知識、訓(xùn)練技能的同時，培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)。

六"加強校園文化建設(shè)，豐富業(yè)余生活，提高學(xué)生綜合素質(zhì)

學(xué)校可加強校園環(huán)境布置，不定期地組織校園文化活動，進一步豐富學(xué)生的業(yè)余生活，陶冶學(xué)生性情，培養(yǎng)學(xué)生的競爭意識和協(xié)作精神，加深同學(xué)友誼，全面提升學(xué)生素質(zhì)。要創(chuàng)建高質(zhì)量的校園文化、改善校園環(huán)境，最重要的就是營造積極、健康的校園氛圍，突出學(xué)校特點和職教特色，鼓勵并支持學(xué)生銳意進取、大膽創(chuàng)新?？梢栽谒奚嶙呃纫约敖虒W(xué)場所等地張貼宣傳海報，在學(xué)生頭腦中形成積極、健康的心理意識;加強校園規(guī)劃，開辟趣味花園、青春客棧、閑暇小廊以及林蔭小道等活動空間;讓學(xué)生在緊張的學(xué)習(xí)之余充分參與到調(diào)查課、實踐課、活動課以及討論課等活動中來，切實增強其學(xué)習(xí)主動性和積極性，幫助其養(yǎng)成健康的心理，從而更好地適應(yīng)社會需求，在激烈的人才競爭中占據(jù)主動地位。

參考文獻

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〔責任編輯：林勁〕