王女士今年53歲，剛絕經(jīng)不久。這兩年她和老公過性生活時常感覺疼痛，也不像以前那樣舒服了，所以對性生活產(chǎn)生了恐懼感，總是怕老公提出要求。

女性因生理結構的特殊性，在不同的年齡階段可能經(jīng)歷一些特殊的生活，比如月經(jīng)期、妊娠期以及更年期，在這些特殊時期該如何注意性生活的健康，是大家應該了解的問題。

女性的月經(jīng)在48～52歲逐漸終止，這個過渡階段就稱為圍絕經(jīng)期，之后的20～30年為絕經(jīng)期。在這個時期，女性卵巢退化、功能停止、性激素分泌減少、生育功能喪失，同時伴隨其他器官功能的衰退。不少婦女有生理和心理的不適，有些人認為絕經(jīng)就是意味著衰老和性功能喪失、性欲降低，同時因為陰道分泌液減少、陰道壁干燥、陰道狹窄，性生活時會引起疼痛，從而恐懼或者拒絕性生活。

絕經(jīng)后的女性應該從心理上消除對性生活的反感。社會文化氛圍對大家的性觀念也具有重要的作用，性只屬于年輕人的觀念根深蒂固，影響著很多中老年婦女，以致她們有需求卻難以表達。其實，更年期女性保持規(guī)律、健康的性生活對身體健康、家庭和睦都有重要意義。丈夫應該理解和鼓勵妻子。其實，與性欲有關的激素部分是由腎上腺分泌的雄激素，不受絕經(jīng)影響。此外，生理上出現(xiàn)的不適可以采用一定措施，比如可以在醫(yī)生的指導下使用雌激素，或者多吃些肉類、雞蛋、海鮮等食物，增加陰道上皮彈性及陰道分泌物，也可以適當使用潤滑劑減輕或消除性交痛。絕經(jīng)后陰道酸堿度下降，抵抗力減弱，性生活前后要注意衛(wèi)生。性生活安排要合理，以雙方不感到疲勞為原則。