高玉英

孩子的情緒很難捉摸，生氣、難過、嫉妒、焦慮……而這些情緒卻常常被成人的父母所誤解或忽略。

不妨，讓我們一起和孩子進(jìn)入情緒王國，與那些描述情緒的書相遇，做自己的情緒主人吧！

恐懼：源于自己的想象

《床底下》 床底下有臭蟲、怪物、一只龍、一只鱷魚，他們吃著午夜大餐。床底下還有別的東西——他比馬棚的門還要大——一個(gè)可怕的，毛茸茸的，鼻子上長滿了肉瘤，尾巴上打著結(jié)，腳趾上長著霉菌的東西。為什么這些怪物會嚇得四散逃走？那是因?yàn)樗麄兛吹搅舜采系男『ⅲ?/p>

這是一個(gè)稀釋孩子恐懼心理的作品，書中選擇了暖色系列來照亮讓孩子害怕的床底下的黑暗世界。在大面積湖藍(lán)色背景下，紅的、綠的正在享受午夜大餐的臭蟲和怪物，正在打瞌睡做美夢的龍，吃比薩的鱷魚，撓癢癢的灰熊們極不協(xié)調(diào)地出現(xiàn)在黃色調(diào)背景上，任由他們在畫面上跑動、跳躍。亮堂堂的畫面，恐懼的陰影也隨之一點(diǎn)點(diǎn)離開小讀者的心頭，以此來松弛膽小孩子原本繃緊的神經(jīng)。

解讀恐懼：孩子在不同的成長階段容易產(chǎn)生恐懼情緒，因此睿智的父母需要用恰當(dāng)?shù)姆绞揭龑?dǎo)孩子認(rèn)識偶然出現(xiàn)的恐懼的情緒?！洞驳紫隆啡珪砸环N輕松、風(fēng)趣、調(diào)侃的筆調(diào)描繪那些床底下的怪物，直到最后才將鏡頭從床底下拉到床上，推出那個(gè)大大的、具有震撼力的孩子的形象。故事最終告訴孩子：不要害怕獨(dú)自睡覺，不要擔(dān)心黑暗里會隱藏著可怕的東西。無論何時(shí)，作為人的你才是最勇敢、最強(qiáng)大的！

閱讀分享：女兒小寶中班了，面臨分床而睡的挑戰(zhàn)，我知道黑暗對她來說是個(gè)不小的恐懼，在黑黑的夜晚獨(dú)自睡覺好像更是一個(gè)不可能完成的任務(wù)。于是，特意挑選了這本書，夜晚來臨，擁著寶貝一起進(jìn)入恐懼世界。小寶看著俏皮的封面一開始就樂了，隨著書頁翻動，看到一只臭烘烘的鞋子，我故意用手捂著小丫頭的鼻子；接著是一條打瞌睡的龍，隨著一個(gè)毛茸茸的、很大很大的嘴巴和一雙大得嚇人的爪子出現(xiàn)，動物們四處逃竄，疑惑在小寶眼中透露出來，我順勢問道：“難道還有比他們更可怕的怪物？”此時(shí)女兒已經(jīng)快把眼睛閉起來了，只留一絲縫隙。我高聲而顫抖地模擬怪獸聲音：“我看到床上有一個(gè)可怕的東西！”女兒因?yàn)楹闷姹牬笱劬σ黄饘ふ遥覀儾患s而同地指向圖中的小男孩。奇怪，那些怪獸為什么會害怕一個(gè)小孩呢？那一刻，我知道了，在合適的時(shí)間、合適的氛圍下，一本書的能量超乎你的想象，一個(gè)人睡覺的欲望已經(jīng)從女兒眼神中透露出來了。（小寶媽，女兒小寶4歲半）

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《床底下的怪物》 孩子慢慢長大，要獨(dú)自睡覺了?？墒?，一到晚上，他的小腦瓜里就會冒出各種怪物的形象，想象著怪物躲在床底下、窗簾后、門后面……只要等著自己睡著，就會爬出來抓走他。

《走開，綠色大怪物！》 這是一本奇妙的“挖洞”玩具書，能讓可怕的怪物變得可愛，讓孩子心里的恐懼消失。這種直接動手“趕跑”怪物的手法，讓所有的孩子大呼過癮，也給孩子克服黑暗和恐懼開拓了一個(gè)有趣的途徑：嘿，大怪物原來一點(diǎn)都不可怕，小朋友都可以趕走大怪物哦！

生氣：就是這么有理

《菲菲生氣了：非常非常的生氣》 想知道孩子生氣的理由？打開這本繪本吧。面對生氣的菲菲，菲菲的父母沒有家長權(quán)威下的指責(zé)，也沒有無原則的妥協(xié)，更沒有乖乖兔式的哄騙，而是給生氣的菲菲跺腳、尖叫、大聲吼的機(jī)會。結(jié)果菲菲獨(dú)自走出去后發(fā)現(xiàn)，聽聽鳥叫、看看美好的事物、安靜地休息讓自己的感覺好多了，然后愉快地回家享用美味的晚餐，和家人共享美好時(shí)光。

祝賀菲菲，因?yàn)樗诟改傅膸椭抡业脚沤獠婚_心情緒的方法，這也是一項(xiàng)很重要的生活技能。

解讀生氣：每個(gè)人都會生氣，會因?yàn)榇蟠笮⌒〉氖虑槎婚_心，甚至憤怒，但并不是所有生氣的人都會處理這種壞情緒。要想處理壞情緒，首先就是認(rèn)識和接納它，就如故事中菲菲的父母，并沒有制止，也沒有過分哄勸，而就是在不影響別人的情況下讓這種壞情緒有個(gè)合適的出口。

閱讀分享：和許多孩子一樣，兒子開開很喜歡到孩子多的地方，卻常常哭哭啼啼回來。多數(shù)都是玩具被搶了、別的孩子不小心碰到他了或是他喜歡的小朋友和別人玩了。有一天，我特意在桌子上放了本《菲菲生氣了：非常非常的生氣》，他饒有趣味地自己翻看起來。當(dāng)看到菲菲的玩具被別人拿走、排隊(duì)等待游戲的菲菲被人推開時(shí)，開開特別委屈地告訴我誰誰拿過他心愛的抱抱熊，誰誰搶到他前面蕩秋千。我沒有接話，只是輕柔地拍拍他，繼續(xù)翻動畫面，問“菲菲生氣了，她會怎么樣呢？”于是，我和開開一起像書中的菲菲跺腳、吼叫，開開剛才稍稍激動的情緒有些安定下來?！胺品埔粋€(gè)人走到花園去了?！遍_開邊說邊看到圖片中美麗溫馨的花朵、跳躍的小鳥，“媽媽，菲菲的臉好像不紅了?！笔前?，小家伙觀察仔細(xì)，多看美好的事物心情就會愉快，面容也會因此而優(yōu)雅美麗起來。這本書成為數(shù)次開開生氣時(shí)的滅火器，我也很欣慰能借助書的力量幫他掌握處理壞情緒的方法。（開開媽，兒子開開4歲）

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《小希生氣了》 小希生氣了，她說要離家出走。她的雙胞胎姐姐說，一起吃完餅干再走吧；看完這書也好；畫完昨天沒有完成的畫吧……最后，姐妹倆一起鉆被窩了，妹妹小希說明天還要走，誰知道呢？書中以日常生活場景以及愛的方式引導(dǎo)孩子認(rèn)識情緒，并學(xué)會管理情緒。

《我變成一只噴火龍了！》 有一個(gè)愛生氣的怪物阿古力，還有一個(gè)喜歡吸愛生氣的人的血的波泰，在這個(gè)故事里，通過夸張有趣的情節(jié)，充分表現(xiàn)了“生氣”這樣的情緒，就像一只噴火龍，既傷人又傷己。

失望：與快樂如影隨形

《失望魔龍： 教會孩子管理失望情緒》 波比沒被選進(jìn)足球隊(duì)，露辛達(dá)因?yàn)槌鏊粵]法參加有趣的學(xué)校活動，三班孩子們最喜愛的老師要離開他們了，都是孩子們最熟悉的失望情緒的場景……本書利用孩子豐富的想象力，讓他們把這種壞情緒想象成小怪獸，在妙趣橫生的插圖中教給他們馴服小怪獸的招數(shù)，學(xué)會自己管理情緒。

解讀失望：孩子因?yàn)樗麄儗ι畹暮闷婵傆袛?shù)不清的要求，而生活中卻充滿著大大小小的不確定，希望沒能如期實(shí)現(xiàn)，或?qū)е缕诖淇?，失望情緒有時(shí)與快樂如影相隨。面對失望，有人選擇放聲痛哭，或是倒地耍賴；也有人會獨(dú)自生氣轉(zhuǎn)而忘記。

閱讀分享：我因?yàn)橐欢螘r(shí)間工作忙得焦頭爛額，把答應(yīng)女兒早早要為她購買溜冰鞋、卡通橡皮擦的事忘到九霄云外了，為此我懷揣著《失望魔龍：教會孩子管理失望情緒》這本書來找她。當(dāng)我故意舉起書高聲問“誰想成為馴龍高手”時(shí)，早早經(jīng)受不住誘惑跟我一起坐下來看。書中失望魔龍不但樣子丑惡，而且這個(gè)家伙居然將小孩失望的情緒當(dāng)動力，然后把失望生氣的小孩帶到悲傷谷。當(dāng)看著悲傷谷陰郁、恐怖的畫面時(shí)，女兒抓住我的衣服說：“我可不想去?！痹诳焖僦匦路唸D片的過程中，女兒把目光久久停留在希望之龍的領(lǐng)地上。（早早媽，女兒早早5歲）

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《我不愿悲傷》 書中將爸爸媽媽吵架、自己生病、親人離去帶來的悲傷比喻為頭頂?shù)臑踉?，他們將奪走我們的陽光。小兔子選擇了泡泡浴、聽音樂，從中不斷得到情緒控制的力量。全書不斷釋放出正能量，舒緩壓抑情緒。

《托馬斯和朋友幼兒情緒管理互動讀本》 小火車托馬斯演繹著喜怒哀樂的情商故事，積極樂觀的小火車們正是孩子們的好榜樣，讓孩子在他們的帶領(lǐng)下，學(xué)會管理自己的情緒。

《我的感覺》 每一個(gè)故事的開始，都從小動物主角出發(fā)，透過簡單的文字，色彩豐富、造型生動的圖畫，我們也仿佛走進(jìn)孩子的內(nèi)心世界，用簡單和撫慰人心的語言，幫助孩子了解自己的感覺，同時(shí)讓他們懂得以同理心對待他人。