身心健康 隨著年紀(jì)的增長，老人越來越覺得健康最重要。老人家一方面注意身體健康，積極鍛煉;另一方面還要保持樂觀心境，遇事勸自己看開點。作為子女應(yīng)多理解父母的心思，平時可收集健康資料，給父母提供參考，也可以陪著父母一起鍛煉、聊天。

子女平安 人至暮年，自身事務(wù)減少，老人自然會將焦點放在子女身上。作為子女，不妨勤聯(lián)系，遇事多匯報，讓父母了解進(jìn)展，減少其擔(dān)憂。

家庭團(tuán)聚 尤其是獨守“空巢”的老人，他們特別期待“兒孫繞膝”的快樂。作為兒女，應(yīng)盡可能常回家看看。

出行旅游 “世界那么大，我想去看看?！贝蟛糠稚眢w健康的老人都希望能趁著身子骨還硬朗的時候出去走走。大量研究表明，常出去旅游、接觸自然的老人，身體更健康，而總宅在家里，不愿多走動的老人易患各種疾病。老人可趁著子女有假，一起出行，也可以約上幾個老友結(jié)伴而行，子女們則可以幫助設(shè)計出行路線，寫明出行細(xì)節(jié)，做好后勤工作。

勤儉節(jié)約 勤儉是種美德，但如果這些觀念不利健康，子女們就應(yīng)該多開導(dǎo)，平時多從小處著手，從行為上幫助老人改變。

形象與價值 人都希望被認(rèn)同，老人更是如此。年歲漸大，保持形象和成就感對維持老人健康的心態(tài)十分重要。為此，老人不妨涉獵一些自己感興趣的新事物，平時盡量穿著大方，不要給年輕人留下老態(tài)龍鐘的印象。作為子女也要多猜猜老人心思，給老人買件漂亮衣服。很多老人怕增加子女經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，此時，不妨說“不貴”撒一個善意的謊。

疾病與死亡 老年人在聽聞某些疾病后，往往是下意識把病往自己身上套。從子女角度來說，如果發(fā)現(xiàn)父母常講述一些負(fù)面事件，對抗疾病非常消極，一定不要生硬地阻止或排斥，而應(yīng)“放慢腳步”，給父母更多傾訴空間，再想辦法幫老人排遣消極情緒，比如營造更加溫暖的家庭氛圍，幫助老人回憶過去有趣的事，將老人身心向積極方向轉(zhuǎn)化。

（《生命時報》）