◎ 聶衛(wèi)平

我患上了直腸癌

◎ 聶衛(wèi)平

2013年我突然發(fā)現(xiàn)大便帶血，開(kāi)始以為是痔瘡、肛裂，想著忍幾天就過(guò)去了，沒(méi)想到拖到后來(lái)大便都排不出來(lái)，到醫(yī)院一查才知道患上了直腸癌，而且是晚期：直腸大約15cm長(zhǎng)，我的腫瘤居然已經(jīng)達(dá)到了10cm。

在我的印象中，得癌癥的人都是小心眼，像我這種平時(shí)不怎么愛(ài)生氣的人，怎么也會(huì)得癌呢？

想來(lái)，我的直腸癌應(yīng)該與久坐有關(guān)，比賽的時(shí)候，一盤棋有時(shí)能下一天，一坐就基本不起來(lái)。平常時(shí)間身體最大的活動(dòng)就是動(dòng)腦，看書、看電腦。因?yàn)椴换顒?dòng)，胃腸蠕動(dòng)減慢，毒素堆積越來(lái)越多，體內(nèi)毒素多了就會(huì)得病。現(xiàn)在我沒(méi)事就活動(dòng)，外面冷就在屋里走，也開(kāi)始按時(shí)做體檢。早期只需花5元錢做個(gè)肛門指檢就能確診這種病。像我這樣的久坐族更要定期做指檢，至少每半年一次。

手術(shù)后我每3個(gè)月就做一次檢查。前陣子又做了次小手術(shù)，切除了一個(gè)小息肉。醫(yī)生說(shuō)直腸癌80%都是從息肉變成的，及時(shí)切掉后就不會(huì)變成癌癥了。另外有一點(diǎn)要注意，直腸癌有一定的遺傳傾向，如果家里有得過(guò)此病的，更要按時(shí)做檢查。

近年來(lái)，直腸癌在診斷和治療方面已取得了較大的進(jìn)展，根治術(shù)后生存率大大提高。但如果生活起居習(xí)慣和飲食習(xí)慣不良，直腸癌還有可能回來(lái)找麻煩。我以前的生活就存在很多惡習(xí)。

除了久坐不運(yùn)動(dòng)外就是作息不規(guī)律，而壓力和不規(guī)律的作息正是直腸癌的兩大誘發(fā)因素。當(dāng)人疲勞、工作壓力過(guò)大時(shí)，會(huì)導(dǎo)致腸道抵抗力和免疫力下降，讓癌癥有可乘之機(jī)。如今，我盡量減少比賽和出訪活動(dòng)，還發(fā)起了個(gè)快樂(lè)圍棋的倡議，讓自己心情快樂(lè)起來(lái)。心情好了，很多疾病也就對(duì)你敬而遠(yuǎn)之了。

我的飲食習(xí)慣也很不好。以前我可是有名的“蟹幫幫主”，經(jīng)常帶一群人吃螃蟹，半斤一個(gè)的螃蟹我可以一口氣吃13只。每年螃蟹肥美的時(shí)候我們就開(kāi)始下江南，“蟹幫”集體行動(dòng)，換著地方吃，中午晚上都吃?，F(xiàn)在我是不敢吃了，前陣子“蟹幫”聚會(huì)，我光看不吃，搞得大家要換幫主。為了鞏固幫主地位，我咨詢了醫(yī)生以后決定少吃點(diǎn)，最多吃三個(gè)。

其實(shí)，螃蟹本身和直腸癌沒(méi)關(guān)系，主要由于螃蟹是高蛋白食物，攝入過(guò)量高蛋白是直腸癌發(fā)生率越來(lái)越高的原因。沒(méi)有什么食物是錯(cuò)的，量的把握很重要，按照專家的建議合理飲食就行。

我還有個(gè)外號(hào)叫“四斤哥”，五十多度的白酒能一次喝四斤，平常愛(ài)喝加了冰的白酒。

如今，醫(yī)生讓我堅(jiān)決戒掉煙酒，我只好遵從醫(yī)囑了。無(wú)論做什么事靠的是毅力，毅力足夠強(qiáng)大了就沒(méi)有什么做不到的?，F(xiàn)在我不喝白酒，實(shí)在饞了就喝點(diǎn)啤酒，也能做到公眾場(chǎng)合不吸煙了。

如今的我開(kāi)始按時(shí)檢查身體，合理飲食起居，現(xiàn)在身體基本恢復(fù)到了當(dāng)年最好的狀態(tài)。

（摘自《婚姻與家庭·性情讀本》2015年第5期 圖/亓寂）